「2022年2月」のアーカイブ

こんにちは！

福谷です。

ついこの間まで今年始まったばかりとか言っていましたが、早くも２ヶ月が過ぎようとしていますね。

時間が速く過ぎるというのがここ最近とてもよくわかってきた気がします…笑

さて、２月と言えば、「閏年」です。

１年は３６５日ですが、実際は地球が太陽を１周するのに３６５．２４２２…日かかります。

この差を補正するために４年に１度「閏年」にし、１日加えます。

ただ、実際は加え過ぎなので、この４で割り切れる年を閏年…というルールだけでなく、

４００で割り切れない１００の倍数年は閏年としないというルールもあるそうです。

つまり、西暦２０００年は閏年ですが、２１００年は閏年ではないそうです。

へぇ～ボタンがあれば押したいところです笑。

まあ、２１００年のカレンダーを確認することは私にはできないとは思いますが…

ちょっとした豆知識、覚えておくと損はなさそうです。

それでは！

↑２月２９日生まれらしいですよ。名前、わかりますか？

元住吉店　福谷

こんにちは  仙台南店の臼井です！

みなさま大変お待たせしました！！

本日よりニスポでは 春のキャンペーン がスタートしました！！！

二スポではこの春も感染予防対策を十分に行ない、様々なイベントを実施します。

短期水泳教室、通常スクール体験教室、特別体験教室 など

盛り沢山です

そして・・・、今回新たなイベントを実施します

『 親子短期教室 』 です！！！

期間内であれば参加日、参加回数が自由に選択できます。

当日の参加も大丈夫です　親子で一緒に楽しく運動できます

公園に遊びに行くような感覚でプールにお越しください

この春、スイミングを通じて健康な新生活を送りませんか？

是非私達スタッフにサポートをお任せください！

先ずはお気軽にお電話にてお問合せください！！

スタッフ一同、皆様のご参加を笑顔でお待ちしております！！！

ニスポ・スイムクラブ仙台南店　スタッフ一同

皆さんこんにちわ。西大津店　元重です。

早いもので気がつけば３月がもう目の前。

新年度がもうすぐそこまでやってきました。

卒業、入学、進級と新たなスタートをまえに

色々なことにチャレンジしていきたいですね。

さて、ニスポでは今日から「春のキャンペーン」が始まりました。

今回もイベントが盛りだくさん。

人気の「ジュニア短期教室」

ご好評いただいております「特別体験教室」「通常スクール体験」

そして大人気の「個人レッスン」

そして、そして今回の新企画イベント「親子短期教室」

期間内で参加日、回数は自由に選択ができます。

当日申し込みもOK。

親子で水中運動。お友達を誘ってみんなで楽しくプールで遊び、

プールデビューしましょう。

新年度を控え、一足先に習い事としてスイミングを体験し始めてみませんか。

全身運動として体を動かし体力アップ。

スイミングを通し健康な新生活がすごせるようサポートしてまいります。

また、新型コロナ感染症予防対策においても安心してご来館いただけるよう

来館者の皆様にもご協力いただきながら徹底して行っております。

先ずは、お気軽にお電話でお問合せください。

また、詳しくはニスポHPをご覧ください。

スタッフ一同、皆様のご参加をお待ちしております。

マネージャー　元重

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

皆さんは週何日運動されていますか？トータルの運動時間とトータル距離は把握していますか？

運動始めたばかりの方に週7回は強度が高すぎますし、競技をされている方が週1回だと強度が低すぎます。

社会人の方でも肉体労働、デスクワークの方でも生活レベルが全く違います…

こればっかりは人それぞれで違いますので週何回トレーニングしてくださいとは言えません。

自分に合った、ストレスを感じない頻度を選ぶと良いです。

私は減量期の夏頃まで

週5回ガッチリトレーニングをしていた頃は常にどこかの関節や体のパーツがボロボロでした。

現在は頻度を落とし3-4回で落ち着いております。

1年以上痛かった手首の痛みもなくなり、体はとても元気です。

大会出場を目指す選手としては頻度も少なく、トレーニングボリュームは少ないです。

大前提として、社会人として、トレーニングで体調を崩してしまうと本末転倒なので

怪我をしない、疲労を残さないトレーニングにも目を向けていきたいと思います。

仙台南　細越　優

2月の各種届け出締め切りは、2月25日（金）となっております。月末はフロントが混雑しやすいので、お早めのお手続きをお願いいたします。

みなさんこんにちは
仙台南支部の細越です。

最近トレーニングギアでベルトを買いました。
メーカーはSchiekさん

主にトレーニングで使用します。
トレーニングベルトを使うと腹圧が高まり体幹部の力が発揮できるようになります。
腹圧の掛かり方を体で覚える事ができるのでその点も良。

先週に引き続き、某種目のフォームをトレーナーさんに確認してもらいました。
左右差があるのとある部位の筋肉が弱い！と診断されました。
私もまだまだ修行が足りないので、体の勉強やり直します！

仙台南　細越　優

みなさん、オリンピック応援されていますか？

半年前に東京オリンピックが開催されたばかりで、

またオリンピック！！と、お腹いっぱいな感じですが、

毎日、楽しませてもらっています。

そしてこのマスコット、「ビンドゥンドゥン」

可愛いですよね。

なでなでしたい♡

私の注目の競技は、“カーリング”です。

観てるといつも引き込まれてしまいます。

日本勢の活躍に期待です！！

やまうち

２月になりました。

ほんの少しだけ陽が長くなった気もしますが・・・まだまだ寒い日が続きますね。

そんな時には！入浴剤で温まりましょう

ドラッグストアに行くと、様々なタイプの入浴剤が置いてありますが、今回試したのがこれです！

なんだかパッケージからして効果が期待できそうです。

また使用した感想を報告したいと思います

南野

みなさんこんにちは
仙台南支部の細越です。

先週は多忙の為、トレーニングは週2回に抑えました。
頻度を落とした事で関節も休まりよい休暇になりました。

先日のトレーニングでトレーナーさんに苦手な胸のトレーニングのフォームを確認していただきました。
特に骨盤の位置って凄く大事なんだなと感じる事ができました。
モビリティドリルとても大事です！

2022年　3月に
第26回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会が開催予定です！

重いものを持ち上げるには筋力もそうですが
体の使い方や、テクニックも大事になるのでとても楽しみでワクワクする大会です。
無事、開催されてほしいです。

仙台南　細越　優

皆さんこんにちは。西大津店　元重です。

2月になり寒さは残るものの、日も少しずつ長くなり春の足音も聞こえてきそうです。
春が待ち遠しく、また、春先に向けて何かと忙しくなってくる時季でもあります。
しかし、社会情勢では、新型コロナウィルス感染も拡大しております。
ニスポでは会員並びに、会員保護者様ご家族様の安全と、
新型コロナウィルス感染拡大防止・阻止対策をこれまで以上に講じ、
運営してまいります。
会員並びに、会員保護者様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、
何卒ご理解と、ご協力を頂きますよう改めてお願い申し上げます。