「2022年2月4日」のアーカイブ

みなさんこんにちは
仙台南支部の細越です。

先週は多忙の為、トレーニングは週2回に抑えました。
頻度を落とした事で関節も休まりよい休暇になりました。

先日のトレーニングでトレーナーさんに苦手な胸のトレーニングのフォームを確認していただきました。
特に骨盤の位置って凄く大事なんだなと感じる事ができました。
モビリティドリルとても大事です！

2022年　3月に
第26回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会が開催予定です！

重いものを持ち上げるには筋力もそうですが
体の使い方や、テクニックも大事になるのでとても楽しみでワクワクする大会です。
無事、開催されてほしいです。

仙台南　細越　優