「2022年4月」のアーカイブ

こんにちは。仙台南店の上坂です。

新学期も落ち着き、少しずつ過ごしやすい季節になってきました

新しいクラス、新しい学年になってこれらからもっと楽しいことがあると良いですね

コーチたちも早く皆さんに会って、この１ヶ月にあった出来事を教えてもらいたいです！！

さて、館内工事が順調に進んでおり、その過程を皆様にお見せしたいと思います★

キレイになったニスポを楽しみにしていてくださいね！

①プールの水ぬき

プールに水が入っていませんが、水がなくてもやっぱりニスポのプールはキレイですよね

②養生（ようじょう）

プールの床が傷つかないように、床一面の保護をしました。

工事の職人さんがプールサイドからの昇り降りが楽なように階段を１つ置いておきました(笑)

③足場組立

天井までの足場をつくります。皆さんは高所恐怖症じゃないですか？

ジャングルジムみたいですね(笑)

④解体工事

天井の古い素材を剥がしました。

創立以来、頑張ってくれた天井です。２５年間、本当にお疲れ様でした！

⑤塗装工事

いつもはコーチたちで壁の掃除をしていましたが、今回壁もキレイに塗り替えてもらいました！

⑥骨組み取付

この骨組みの下に新しい天井を貼り付けていきます。

鉄棒がいっぱいくっついているイメージです。（補強具も取り付けました！）

⑦天井素材貼り付け

職人さんの方の手際の良さ！！真っ白でとても明るい室内になりました！

この後、足場の解体工事、ならびにプールの水入れ、館内清掃を行います！

この補修工事には工事完了から10年間保証されております。

早くキレイになったプールを皆さんにお見せしたいです

5月9日（月） から営業再開です。

乞うご期待

ニスポ台南スタッフ一同

こんにちは！！

早いもので4月ももう終わりですね！

日によっては暑く感じる日もでできて

そろそろ半袖も用意しておかないといけないなと

思います。あっという間に夏がやってきそうですね（笑）

さて、個人的には大大大ニュースが飛び込んできました！

それがこちらです！！

プロバスケットボールNBAのジャパンゲームが

さいたまスーパーアリーナで開催されることになりました！

日本の至宝である八村塁選手擁するウィザーズ対史上最高の３Pシューターの

ステフィンカリー選手がいるウォリアーズの試合です！！

これは本当に凄いことでこのカードが日本で見れることが

この先あるか分からないレベルです。

私もチケットが取れないか調べています（笑）

NBAの試合を生でしかも日本で見れるチャンスは

なかなかないので気になった方は是非足を運んでみて

ください！！

終始興奮気味の臼井でした！！

仙台南店　臼井慎人

皆さんこんにちわ。元重です。

イヤー暖かくなってきました。日中はTシャツ、短パンで過ごせますね。

先々週になりますが、私事で車を走れせ、事を終え時間があったので

気になっていた場所に向かいました。

そこが、ここ

この日は天候も良くチュウーリップがとてもきれいに咲いていました。

空も青く、畑一面色とりどり、とても綺麗に咲いていましたよ。

あまりの映えに気が付いたら同じような写メがいっぱい（笑）

するとかっこいいカメラで妙な写真撮影をしている方を発見。

ガラスコップに水を張りそれを撮影されていました。

話を聞くと、ガラスコップの中に移っている花が逆さまに映り、

その周りの花は普通に映るそうです。早速のぞかせていただきました。

なるほど。面白い。早速お願いをして写メを取らせていただきました。

それが

コップの中は逆さま、周りはボケていますがふつうに。

実際撮影された写真を見せていただきましたが

これが凄い。幻想的でとても面白い写真でした。

やっぱ素人で、ましてやスマホ撮影。手ほどきを受けつつ

数回撮影しましたが・・・これが限界でした。

次は夏バージョン。こうご期待。（ひまわり群・・いいなー）

こんにちは、福田です！

仙台に戻るまであと残りわずかとなって参りました。

仙台南の会員のみなさんにお会いできる日も

着々と近づいてきているのでワクワクしております◎

もちろん、我が家の猫様にも。笑

いつもと違う場所で経験を積ませていただけて新鮮な気持ちと

やはり慣れ親しんだ仙台南の会員のみなさんに

早く会いたい気持ちでいっぱいです！

仙台南のコーチみんなで元気に皆さんとお会いできる日が

とても楽しみです！

ところで毎週おなじみの我が家の猫様ですが。笑

ものすごく不細工な顔してお寛ぎだそうです

ちょっと太った感じもして頭を抱えておりますが

帰ったらたくさん運動してダイエットがんばらせようと思うので

応援よろしくお願いします～！！

仙台南福田春香

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

2年前の春の話になりますが、私は減量をしていました。

当時は某ウィルスで大変な時期だった為、トレーニングできる環境もなく

とにかく食事を減らし、有酸素運動ばかりしていました。

糖質も0にし、1日数時間歩く日々が続いていました。

3か月で10㎏の減量に成功しました。

2年前は178㎝ 68kgです。

実際に68㎏になると、体はとても軽かったのですが

自分の体の貧相差に絶望し、それから奮起した記憶が今でもあります。

今は179㎝ 87㎏です笑

自分の体を見直すきっかけとして

ダイエットを考えている方は是非頑張っていただきたいです。

やりきると、次の課題や目標が自然と出てくるので

今後の人生において、きっと良い経験となります。

仙台南　細越　優

こんにちは！臼井です。

4月も中旬ですね！あともう少し頑張ればGW！！と

思っている方も多いのではないでしょうか？（笑）

なかなかコロナ渦なので自由気ままに出かけるのは

難しいですがせっかくの長期休みはリフレッシュ

したいですよね！この機会にアニメやドラマを

一気見するとかしたいものですね（笑）

さて、先日になりますが

甘いものが食べたくなりましたので

近所に散歩がてら食べてきました！

それがこちらです！！

○メダの○ロノワールです！（笑）

ずっと食べてみたかったのでとても興奮しました。

期間限定の味ということで中にあんこがぎっしり

入っていました。たくさんのイチゴものせられており

心が踊りました。

いざ食べてみるとイチゴの酸味とあんこの甘さが

いいかたちでマッチしてとても美味しかったです！

期間限定なので気になった方は是非食べにいって

みてください！！

仙台南店　臼井慎人

5月2日(月)～5月8日(日)はイベント実施のため通常スクールはお休みとなります。

緊急車両図鑑を読んでいるやまうちです。

最近知ったことですが。。。

消防車のサイレン音に違いがあることを

ご存じでしたか？？

『ウ～ウ～ウ～、カンカンカン』と

警鐘付きの場合は、火災出動。

『ウ～ウ～ウ～』とサイレン音だけの場合は、

火災以外の救助・救助支援・警戒などで

出動しているそうです。

何気に聞いていたので、

違いがあることに驚きました！！

火災出動した消防車が鎮火後に戻ってくるときは、

『カンカン』と鐘の音だけだそうです。

頻繁には聞きたくない音ですが、鳴っているときには

耳を澄ましてみたいとおもいます。

火の用心‼‼‼

こんにちは、福田です！

4月も後半に入りましたね。

仙台は暖かくなってきたのでしょうか?

最近は花粉が酷くて目がお岩さんのようになって

目が開きません。笑

目薬とアイボンが手放せない季節です…。

そしてなんと、あっていない間に

実家に預けられた我が家の猫は

転がったまま猫じゃらしで遊ぶという

怠けぶりを発揮しているようです。笑

次に会った時におデブちゃんになっていたらどうしようか

心配な飼い主でした。笑

仙台南福田春香

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

私は体重を落とす時は2021年ボディビル日本選手権第4位入賞、加藤直之選手を参考にしてます。

1. 最初から食事を大幅に減らすようなことはしない
2. 普段口にするものを一つずつ制限していく(例：間食無くす、主食を減らす、など)
3. 体重の増減を確認し、体重が落ちなくなってきたらさらに減らす
4. それでも体重が落ちなくなってきたら有酸素運動を取り入れる
5. 期間を設ける、猶予期間も加えるとさらに長期になる

1はいきなり糖質0　脂質0には絶対にしない、0か100にしないって事ですね。

2は前回ご紹介した内容と同じで、段階を踏んで制限する事です。

私の場合は米の量でコントロールしています。4合からどんどん減らすイメージです。

3は体重の変化を把握し、停滞してきたら次の段階に移る事です。

やみくもに食事量を減らすのではなく、目標体重・停滞したら米の量を4合から3合にします。

4は食事では落ちない末期の状態なので、コンテストに出ない方は

運動でカロリー消費をするより、軽い運動で気分転換をしましょう。

5は明確な期限を設けた方が、達成に近づけます。

体重を落とす事は、甘い自分を捨てる事になるので強い精神力が必要になります。

夏を目標の方は今からやりましょう！

仙台南　細越　優