夏運動 西大津
外との温度差で体調を崩しやすくなる
暑い屋外からエアコンが効いた室内に入ると、とても気持ちが良いですよね。しかし急激な体温の変化は、実は体力を消耗する原因にもなります。周囲の温度に体温を適応させようと、体が無意識のうちにエネルギーを消費してしまうのです。
特に暑い室外と涼しい室内を頻繁に出入りしている人は、自律神経の乱れや急な夏風邪を引き起こす可能性もあるので注意が必要です。
鞠川
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2021年7月23日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:西大津
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