元住吉

９月２１日より、個人レッスンがスタートしています。おかげさまで、大好評です！！

１レッスン３０分間。あっという間に終わってしまい、毎回「もう終わり？？」と言われてしまいます。

たった３０分間ですが、マンツーマンなので、手取り足取り、ひたすら泳ぎます。

ご要望も可能な限りお応えしていきますし、上手になるには “ここがポイント！” とズバリお伝えします。

少し難しい種目はお家での練習方法もこっそり教えちゃいますよ。

普段のグループレッスンとは一味違ったレッスンになっています。ぜひご参加ください。

予定表は毎月、館内に掲示しております。（ １０月の予定表です ↓↓ ）

参加にあたり、事前申し込みが必要となります。

お電話ではお受けできませんが、

空き状況などお気軽にお問い合わせください。

日曜日担当の竹内でした。

先週日曜日の朝練でのことです。

いつも、水中練習前に陸トレを行います

この日、陸トレでランニングをしたあとに、こんなトレーニング(?)をしました

自分の水筒を頭に乗せて、バランスを取ります

水中練習では、「中心軸」「ピラの姿勢」「パワーライン」などに

気をつけながら練習をしていますが、

陸上で出来ないと泳ぎながら姿勢を気をつけるのはもっと難しいですよね

このまま歩くのは危険なので、行ったのは止まっている少しの時間だけ

頭の形もあるかと思いますが、なかなか上手くいかないものです。

姿勢に気をつけてバランスを取ることも、

パフォーマンス向上には必要だと思いました

ｂｙ　山中

10月です!!　ちょっと!?　秋らしくなってきました?

皆様いかがお過ごしですか。

さて、ニスポでは!!『秋キャンペーン実施中です。』

スポーツの秋!!はじめるなら今です!!

スタッフ一同お待ちいたしております。

By　マネージャー

こんにちは。三井です。

先日、横浜みなとみらいにふらっと行ったときのお話をしたいと思います。

みなさんは象の鼻公園という場所をご存知ですか？(⌒▽⌒)

赤レンガ近くにあるカフェなのですが、そこで休憩をしようとなんとな～く入ったら…

なんだか素敵な展示が！！

イベントごとが好きな私は休憩そっちのけで見ることに。

これはパラ•トリエンナーレといって、「障害者」と「多様な分野のプロフェッショナル」の協働から生まれる現代アートの国際展です。

ヨコハマ•トリエンナーレとはまた別の分野で展示をしています。

耳の聞こえない人のために音楽の振動の触覚で音楽を楽しむ作品や、

視覚だけにとらわれない、聴覚を使い、耳を澄ますと音が聞こえる巨大な服などが展示してありました。

私が一番気に入った作品は、

障がいをもった人が作る布を使って、

シャーペンの芯や、タオルやシャツから引き出した糸から、

鉄塔や観覧車などの繊細なミニチュアの構造物を生み出す

アーティストがコラボをした作品です。

糸で作られた観覧車です！

すごく繊細で、面白い作品だなと思いました。

11月3日まで展示しているそうなので、

機会のある方は行ってみてください。

先週、東京北区にあるナショナルトレーニングセンターで行われた『エリート小学生研修合宿』に行ってきました。

この研修合宿は小学生日本ランキング２位までの選手と担当コーチが参加できます。

男女合わせて２９名の選手が参加しました。

研修合宿ということもあり初日は栄養講習、２日目は体のケアについて３日目は飛び込みについての映像分析がありました。

シャペロンには豪華な顔ぶれでアテネオリンピック800ｍ自由形の金メダリスト柴田亜衣さん、テレビでおなじみの宮下純一さんにサポートしていただきました。

とても広くて環境抜群の施設でトレーニングすることが出来、選手もコーチもテンション上げ上げでした。

練習は松田丈志選手を４歳から指導されている久世先生が担当されました。

練習内容や言葉がけなど私にとっても大変、勉強になりました。

また挨拶も徹底して指導されました。

ニスポでも早速、練習前後のあいさつに取り入れました。

ニスポ育成、選手コースの練習前後のあいさつにご注目ください。

Ｂｙ：石田　信康

みなさん、こんにちは

先日、イヤホンが壊れてしまい新しいイヤホンを買いにでかけました。

私、実は二種類のイヤホンを持ち歩いているのですが、残念なことに二種類とも壊れてしまったんです

一つは青い靴ひものイヤホンで、もう一つが白と黒のジッパーのイヤホンなんです

新しいイヤホンは赤い靴ひものイヤホンにしました

イヤホンを買うついでに新しい小説が欲しいと思い本屋によってかえったのですが、探していた小説が見つかったんです

「　珈琲店タレーランの事件簿　」　というタイトルなんですが、この小説が今のお気に入りなんです

今では、小説が増えてきたので本棚を買おうかなと今は悩んでます

そして、帰ったら新しいイヤホンで音楽を聴きながら、小説を読んでのんびり過ごしました

小説でオススメなものがあったら私に言ってくれると嬉しいです

米田

今日はお洗濯もよく乾きそうだな。。。と思うくらい、とっても良いお天気でしたね。

昨日のドンヨリした重たい灰色の雲はどこへ行ったのだろうと思ってしまうくらいでしたね。

淡い水色に、様々な秋の雲がふわっと流れていて。。。秋の空が私は一番好きです！！

お買い物に行った時に１枚パシャリ

　　　　タケウチでした。

この間、先輩と夜ご飯を行きました

美味しいハンバーグのお店と聞いていたので、

ずーーーっとワクワクしてました

まずサラダ

バーニャカウダのようなクリーミーなドレッシングではないのですが、

コクのあるドレッシングを野菜につけて食べるサラダが美味しくて、

ハンバーグが来る前からすでに満足(写真撮り忘れました)

そして、お待ちかねのハンバーグが登場↓↓↓

先輩が注文した『チーズフォンデュハンバーグ』

チーズ好きにはたまらないと思います

一口いただきましたが、すごーく美味しかったです

そして、私が注文した『野菜煮込みハンバーグ』

野菜と肉の旨みがスープに出てて、白飯との相性が抜群でした

ハンバーグ自体食べるのが久しぶりで、それがまた絶品だったので、

すごく幸せな気持ちになれました

ｂｙ　山中

こんにちは、廣瀬です。

先日、DVDを２本借りてきました

私はジャンルで言うと、アニメ・ディズニー・コメディ・サスペンス・恋愛・ヒーロー(アメコミ)が好きなんです

逆に、グロテスクなものやホラー系は少し苦手なのであまり見ないんです。（笑）

なので映画館で観る時、予告でホラー系など流れると自然に目を瞑ってしまいます。（笑）

さて、先日まず１本目に見たのは・・・MARBELシリーズの『キャプテンアメリカ　ウィンターソルジャー』です！！

アベンジャーズという映画の続きの物語になっているのですが、前作で出てきたキャラクターもまた出演していたり、展開も先が読めず・・・！終始ドキドキの緊張感！！

そして、とにかく主役のクリス・エヴァンスがかっこいいーつづきが出たら絶対見に行きます

２本目はドラゴンボールの『神と神』を観ました

これは去年公開されたのですが、何十年振りに出た新作映画でして・・・すごく気になっていたのですが中々見に行けず。

やっとの思いで借り、いざ観てみると・・・やはり！！期待を裏切らない面白さがありました！！

戦闘シーンがリメイクされてたのですが、昔の面影もあり懐かしめました。

やっぱり楽しいですね

次は何を借りようかなぁ・・・