元住吉

はじめまして。12月1日付で元住吉店に来ました、関谷と

申します。今後とも宜しくお願い致します。
　
さて、冬の訪れで寒い日が続きますが、皆様はいかが

お過ごしでしょうか。寒くなると筋肉の収縮が小さく

なり、怪我の原因となってしまいます。そこで大切な

事がストレッチです。ストレッチは、筋肉の伸びを

促すだけではなく、血流の流れを良くし、冷え性などの

改善を促します。

よく体が硬い方は、痛いイメージがあると思いますが、

現在は様々なストレッチ器具が存在しています。その

中でオススメなのが、ストレッチポールです。これは

上に寝るだけで背中のストレッチ効果を生み出し、

とても楽にストレッチができます。また長いポール状の

イメージが強いと思いますが、今は短い形状が流行りに

なってます。背中以外に足や腕、腰、首など各部分に

対してストレッチが対応でき、とても便利になっています。

私も家で過ごす時は、大抵ストレッチポールに座りながら

過ごしています。お尻の筋肉をほぐすことにより、腰痛

予防に繋がります。皆様も使用されてはいかがでしょうか。

元住吉店　関谷

12月になりました。

 今年も早いもので、残すところ1ヶ月となりましたね。

 毎年『1年が早いなと』と思いますが、今年は特に新型コロナの影響もあってか

『あっという間』という言葉がピッタリのように思います。

 新型コロナに関しては、気温が下がってきたこともあり、残念なことに全国的に

感染が拡大しています。クラブにおきましても、感染拡大防止策を講じ営業を行って

 いますが、引き続き会員様並びに会員ご家族様にご協力をいただきたいと思って

 おります。ご理解いただき、今後とも宜しくお願い致します。

さて、先ほどもチラッと述べましたが、気温が下がり寒さもだんだんと増してきました

 よね。いろいろな面で体調には気をつけないといけなくなりますが、その中で免疫力

を落とさないということも大きなポイントです。それにはやはり『適度な運動』が

有効です。一般的に有酸素運動にあたる水泳は適度な運動に適しています。

 冬≠プールの考えになりがちですが、実はプール内は年中常夏！冬も快適です。

ニスポでは室温35℃前後、水温31度前後に設定をしています。冬は『乾燥』が気に

 なりますが、プールは湿度も十分！塩素管理も規定値内でしっかり管理していますので、

ウイルスたちからは敬遠される空間です。ギャラリー内観覧席はご利用人数の制限を

 させていただいておりますが、常に換気とエアコン、扇風機等で空気を動かし、

少し寒さがあるかもしれませんが、防寒具等で調整いただきながら、お子様の観覧も可能です。

 現在、今冬にも体験教室実施の検討を進めております。確定次第HPやメルマガ等で

 ご案内させていただきますので、ぜひお越しいただきたいと思います。

元住吉店　関戸康之

本日は今シーズン１番の冷え込みとなりましたね

毛布とタオルケット、電子レンジで温める湯たんぽで

寒さをしのいでいましたが、先週から掛け布団に変更。

前もって布団の準備ができたので、今朝の冷え込みで

体調を崩す心配がなく、安心して起床できました（笑）

さて、今年ももう１２月を迎えてしまいますね。

私が子どもの頃は、１２月に入ってからクリスマスの音楽を耳にしたり、

クリスマスツリーやプレゼントの宣伝などを見かけていたと思うのですが、

近年はクリスマスの雰囲気を感じることが早い感じがします

１１月中旬に待ちで見かけたクリスマスツリー

もうクリスマスか・・・と思いつつ、毎年結局

クリスマスツリーの写真を撮っていました

今年はどんなイベントでも例年とは違う形になりますが・・・

今の状況が早く終息するように、一人ひとりが気をつけて

行動していきたいですね。

ｂｙ　山中

皆さん、こんにちは！

いかがお過ごしですか？

もうそろそろ12月に入りますね。

皆さんはクリスマスはどんな風に過ごすか決めていますか？

クリスマスって1年の中で1番ワクワクしますよね。

とくに小さい頃はプレゼントがたくさんもらえるので楽しみでした。笑

さてさて話は変わりますがまたまた妹のお菓子シリーズです。

見てください！すごくないですか？

イチゴのロールケーキです！！

生地はフワフワしていて生クリームもくどくなくて美味しかったです。

イチゴもロールケーキも大好きなのでとても幸せな気持ちになりました。笑

皆さんも気分転換にお菓子作りに挑戦してみては？

何か作ったら教えてくださいね！！

それではまた来週！さようなら〜

元住吉店 三宅

こんにちは、太田です。

先週に引き続きラーメンネタです。

先日も公休日にラーメンを食べたのですが、

ふと去年食べた美味しいラーメンが脳裏をよぎったので

紹介させていただきます。

私は豚骨味が塩味の２択なのですが、

この写真の塩ラーメンは去年マイブームに

なって週一で通ってました。

絶妙な塩加減で、ゆずの後味が口の中に広がって、

もうたまらないんですよ。

また食べたいのですが、チェーン店ではないため、

写真を見て我慢します（笑）

オススメの塩ラーメンが美味しいお店があれば

ぜひ、お教えください！お待ちしてます～♪

さてさて、最近また気温が下がってきましたね。

風邪をひいてしまわないよう、

体調にはくれぐれもお気をつけください。

元住吉店　太田勇気

こんにちは！

福谷です。

みなさんは普段東急線を利用されますか？

私は車を持っていないので、よく利用します。

特にその中でも目黒線をよく利用しますが、目黒線は何両編成か知っていますか？

現在、６両編成で運転されています。

ですが！

武蔵小杉駅のホームにはこんなフェンスが…

さらに！

白金高輪駅のホームドアにはこのような注意書きがあります。

（見づらくてすいません…。）

つまりは、将来８両での運転を控えているということです。

おおー！と思っているのは私だけかもしれませんが笑、

２０２２年ごろの運転開始を目指しているようです。

そのころには東急新横浜線（日吉～新横浜）の開業が予定されています。

相鉄との直通線となっています。

楽しみなことが次々とやってきますね！

そのころにこの目で見られるように楽しみにしておきたいと思います。

オタクではないと前回お話しましたが、なかなかマニアックな話をしてしまいました笑。

ではまた来週です！

元住吉店　福谷

皆さん、こんにちは！！

いかがお過ごしですか？

もう11月下旬になったというのにここ2日、3日とても暖かい気温ですよね。

過ごしやすいなぁとは思うのですが10分くらい歩いていると暑く感じてしまって

寒い方が良いかもと思ってしまいます。笑

無い物ねだりですね。笑

さてさて話は変わりますが、皆さん小さい頃の趣味はなんですか？

私は、絵を描いたりパズルをしたりドレスを着ることが好きでした。

特に絵を描くことがとても好きで外にはあまり出ず、絵ばかり描いて遊んでいました。笑

最近は全く描いていないのですが、久々にこの前描いたのでお見せしようと思います。

こちらです。

もともと花を描くことがとても好きで他にも沢山あるのですが、

バラが1番好きなのでこれにしました。笑

皆さんも何か良い趣味があったら教えてくださいね！！

それではまた来週！ さようなら〜

元住吉店 三宅

こんにちは！

高田です(゜-゜)

もう12月になるなぁ～と考えていたら、そういえば今年は紅葉を見ていないことに気がつきました（笑）

なんだかんだ毎年どこかで黄色やオレンジ色の葉っぱを見ますが今年は見ていない気が…

来週の休みの日にでも散歩して探してみようと思います（笑）

さて、皆さんはガチャガチャをやったことはありますか？

今は少し減った気がしますが昔は色々な所にありましたよね。

先日ふらふらと買い物に行ったときにふとガチャガチャを見てみると、

コンプリートを目指すくらい大好きだった

しゃくれるプラネットというガチャガチャを見つけました。

しゃくれるプラネットというのは動物がみんなしゃくれていてとってもかわいいんです（笑）

とてもやりたい気持ちでしたが、1人でガチャガチャをする

のが恥ずかしくてできませんでした…

また今度見つけたら挑戦したいと思います（笑）

皆さんも何か集めている物や、昔集めてたガチャガチャ

などがあれば是非お話きかせてくださいね！

それでは、また次回のブログでお会いしましょう～

さようなら～(^^)/

元住吉店　高田　恒真

こんにちは、太田です。

お仕事がお休みの日には、ブレーメン通りの近辺で昼食をとってますが、

ラーメン屋が豊富にあるので、その日の気分に合わせてお店を選んでます。

島根県の田舎町出身の私にとって、徒歩数分圏内で

いくつものラーメン屋があるのは嬉しい限りです。

ここ最近は週一でラーメンを必ず食べてます。

これから少しづつ寒くなり、ラーメンを食酢頻度も増えそうです。

体重計に乗る機会はあまりないので、

気がついたら「体重が増えてしまっている～」、

なんてことにならないよう、食べた分しっかりと

運動しようと思います。

ではでは、またニスポでお待ちしております。

元住吉店　太田　勇気

こんにちは！

福谷です。

私は鉄道が単純に好きなのですが、（オタクとかではありません）

この間今年の３月１４日に暫定開業をした高輪ゲートウェイ駅に行ってきました。

駅舎が近未来的でとても綺麗でした。

やはり新しいものってとてもいいですね…

（古い物も趣があってとてもいいです。原宿駅が解体されていくのはとても残念です…）

高輪ゲートウェイ駅は山手線４９年ぶりの新駅（１９７１年の西日暮里駅以来、）、京浜東北線としては２０年ぶりの新駅（２０００年のさいたま新都心駅以来、）です。

１９７１年といえば…

私はまだ生まれていません笑。

親が子どもだった時代です。

駅名を決める際はいろいろありましたが、だいぶなじんできたように思います。結局は慣れですね。

駅舎の上にある某コーヒーショップで電車が来る様子を見ながら優雅に過ごさせていただきました。

また何か「新しい」に出会えたらブログに書きたいと思います。

元住吉店　福谷

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