元住吉

こんにちは福谷です。

ようやく梅雨らしい季節になってきましたね。

梅雨らしい季節になってきたのはいいことですが、私は自転車で通勤しているので、朝起きて雨が降っていると悲しくなってしまいます…

さて・・・先日、初めて選手・育成コースの大会引率に行ってきました

今回の大会には6歳の子から高校生の子まで幅広い選手たちが参加していました。

ベストタイムが出て喜んでいる子いいタイムが出なくて肩を落としている子などさまざまでしたが、

白熱したレースを見ることが出来ました

私は現役時代、選手ではなかったのでそれほど速くはなかったのですが、現役時代の試合の緊張感を思い出しました

もちろん同じレースで泳ぐ選手はみんなライバルですが、

互いを高め合える良き存在だと思うので、そういう意味でも水泳はすばらしい競技だと思います

みなさんも是非試合に参加してみてくださいね

ようやく、梅雨らしくムシムシしてきましたね

私はこのムシムシがあまり得意ではありません

そんな気分をスッキリさせるために、昨日はリラクゼーションサロン(マッサージ)に行ってきました。

全身＋腸セラピーのコースをやってもらいました

指圧から始まったのですが、「結構凝ってますね〓」と肩を数回揉んだくらいで早々に言われてしまいました〓

プロからすると、すぐにわかるわかるものなんですね

腸セラピーでは、ツボ押しとマッサージで内臓の動きをよくしてもらいました。

全て終了した時には体がポカポカしていて、とてもスッキリしましたよ

これから梅雨のジメジメだったり夏の暑さにバテてしまってりと、体が疲れてしまうことが多くなると思います。

体を大事にしてくださいね

By　山中

「幸せをわけてもらいました」

みなさんこんにちは

毎日蒸し暑い日が続いていますが、体調は崩されていませんか？

早め早めの水分補給を心がけましょうね(*^_^*)

さて6月はジューンブライドということもあり、私の周りは結婚式ラッシュです。

先週も友人の結婚式に出席するために地元の秋田に帰省しました。

秋田には新幹線で約4時間・・・。

自然の中を駆け抜ける新幹線の旅を私はなかなか気に入っています

結婚式は笑顔のあふれるとてもいい式でした。

高校時代の友人とも久しぶりに再会しお互いの近況を語り合ったり、お腹に赤ちゃんがいるお友達にお腹をなでなでさせてもらったり(*^_^*)

たくさんの人に幸せを分けてもらっちゃいました。

残念ながらブーケをゲットすることはできなかったけど心がほっこりあたたまるような一日でした(*^_^*)

伊藤

先週の『肩を動かしましょう』は、見ていただけましたか？

今週は肩を動かしましょう2!!と題して、もう少し細かく説明していきます。

今週は、『伸びを感じましょう』

肩の横で「グー」!!のときに、肩の筋肉に『伸びーーーー』を感じましょう。

気持ち良いくらいの『伸び!!』です。

筋肉は、≪無理せず≫できるだけ≪しっかり≫『伸び』を意識しながら動かしてみてください。

・・・・・・・・・・気持ちよく「伸ばせましたか?」

Bｙ　マネージャー

昨日は小学生に「うちわ」を改良した道具を使い肩のインナーマッスルトレーニングを行いました。これで『スイマーズショルダー』いわゆる「疲労による肩の故障」を軽減する目的です。今思えば私が小学校のころは「ぺっちん」この辺いう「メンコ」で肩を鍛えました。１日１００回以上フルスイングで地面にメンコをたたきつける。あれはかなりのトレーニングになったと思います。ただし右ばかりでしたが…。その甲斐あってか大学４年までの現役生活で肩の故障は一度もなかったな～。　　Bｙ石田信康(昭和４３年生まれ)

夏キャンペーンが始まりました。

6/19(水)10：00～　特別体験教室受付開始

6/21(金)14：00～　夏祭り(縁日・親子で遊ぼう)受付開始

6/26(水)10：00～　短期教室受付開始

たくさんの皆様のご参加をお待ちいたしております

是非この夏は、ニスポ元住吉店にお越しください

By　マネージャー

『私の好みは・・・』

今日は6月11日に西大津の南野コーチのブログにかけて・・・

いろいろ牛丼屋さんがある中で、何処も美味しいけど・・・

私の好みは・・・『すきや』です

バラエティ豊富なメニューが決め手ですね。その日の気分でいろいろ味わえることが私にとっては魅力ですね。（新商品の“からあげ”も美味しかった）

私たちの仕事も・・・

いろんな年齢層のお客様に満足いただけるようなレッスンを、その日の体調に合わせて楽しんでいただけるようなレッスンを、提供できるよう努力しております

昨日6月14日より“夏のキャンペーン”がスタートしています。お気軽にニスポにお越しください！！竹内でした。

「久しぶりに…」

こんにちは　金曜日担当の福谷です

関東は比較的涼しいというのに、関西で猛暑日を観測した地点が続出したということを知り、今朝から驚いていました。　ニュースを見ないといけませんね…

さて突然ですが、今朝久しぶりに50ｍ自由形を本気で泳ぎました。

私は飛び込みが苦手で、練習したら0.5秒はあがるのに…と思っているのですが、練習する機会が無くて今日に至ってしまいました。

さあ、気になる結果は…ベストタイムから1.2秒遅いタイムでした。

高校3年で現役を終えてから約5年、あまり練習してない事を考えて、よしとすることにします(笑)。

少しずつ練習していかないとみなさんも練習頑張ってくださいね

先週の厚さから一変、

台風の影響もありジメジメそして２２℃という気温に

少し肌寒さを感じる一日となりました

しかし、関東～宮城以外の全国的には、真夏＆真夏日のところが多く、

新潟・岡山・兵庫では、３５℃を超え、猛暑日だったそうです。

天気や気温がこれほどまでに違うとは・・・・・

これから夏になり、お出かけすることも多くなると思いますが、

皆さん、熱中症や健康管理にはご注意ください。

ニスポはジメジメ＆暑さを吹き飛ばす気持ちいいプールがあります。

ぜひお越しください

Ｂｙ　山中佑希子

みなさんこんにちは

やっと梅雨らしくジメジメした天気になってきましたね。

毎日暑さと湿気との戦いですが、みなさんはいかがお過ごしですか

暑さが嫌になったらいつでもニスポに遊びにいらしてください

遊びに行くといえば、この間の休日に新宿3丁目までお出かけをしました

実は新宿3丁目には私の大好きな「ランチビュッフェ」のお店があるんです

ビュッフェとは簡単に言うと「食べ放題」のことですよ～(笑)

ビュッフェスタイルのお店は今やたくさんありますが、私が大好きなこのお店は「野菜」がメインのランチビュッフェなんですよ～

野菜不足の女性には超うれしいですよね

私も調子に乗ってこれでもか！っていうくらいモリモリ野菜を食べてきました。

おかげで今日も元気いっぱいに過ごしています。

みなさんもこれからもっと暑い日が続くと思いますので、栄養のあるものを食べて元気いっぱいに過ごしましょうね。