元住吉

『肩』を動かしていますか

一日のうちで、腕を『肩』より上にあげる動作を何回行っていますか?

意外と腕を挙げていないことに気付くと思います。

『肩』コリ予防のためにもさぁ肩を動かしてみましょう。

方法は簡単です

肩の横で「グー」をつくります。

次に、ゆーっくり天に向かって『パァでバンザイ』

「グー」「パァ」をゆっくり疲れない程度の回数で繰り返しましょう。

無理は禁物です。ゆっくりじっくり実施してみてください。

Ｂｙ　マネージャー（安藤）

９日（日）相模原市水泳記録会に参加してきました。この記録会には『世界選手権』『東アジア大会』『ユニバーシアード』『世界Ｊｒ』の日本代表選手が２３名参加していました。萩野選手、山口選手も参加していて会場は大変盛り上がりました。元住吉から参加した選手は初の長水路２００ｍの挑戦でした。ドキドキのレースでしたが積極的なレースができました。水泳の大会は結局、長水路で記録を出さないと県やブロック、日本代表には選ばれません。これからも長水路の練習や競技会には積極的に参加していきたいですね。また昨日は世界選手権のヘッドコーチとも話ができました。『コーチの仕事を大変だと思ってやるか楽しいと思ってやるか・僕は大変な時こそこれは楽しいことなんだと思ってやるようにしているんだ。すると疲れ方が違ってくるんだよね。でもやっぱり夢や目標を持って選手とがんばるのは楽しいわー。』　　私も元住吉の選手たちと苦楽を共に頑張ろう!!　Ｂｙ石田信康

『カップヌードル』

こんにちは。土曜日のブログ担当の竹内です。

今日は先日伊藤コーチと一緒に楽しんできた“カップヌードルミュージアム”について書きます

当日腹ペコで到着した私たち二人は入館するとすぐに、

「まずは腹ごしらえ（笑）」とカップヌードルミュージアムの中に『NOODLES BAZAAR―ワールド麺ロード―』に直行しました。

『NOODLES BAZAAR』は日清食品創業者の安藤百福氏が“めん”のルーツを探し求めて「麺ロード」を旅する途中で出会った、

世界各国のさまざまな“めん”を味わえるコーナーです。

８種類の麺が味わえるのですが、どれを食べるか悩みに悩んだ私たちの結論は・・・

ハーフサイズだから気になるものをとにかく食べてみよう！でした。結局5種類を完食。美味しかった。

私のお気に入りは“蘭州牛肉面（中国）”伊藤コーチはスパイシーな“トムヤムクンヌードル（タイ）”が気に入ったようです。

皆さんもぜひ

                        “蘭州牛肉面（中国）”

　　　　　　“トムヤムクンヌードル（タイ）”

『水泳っていいですね』

こんにちは！　福谷です

ずいぶんと日中暑くなり、プールが気持ちいい季節となってきました。

中学・高校のころ私は水泳部に所属していたので、この時期他のクラブの部員に羨ましがられたものです。

…さて、普段成人の方や子供たちに水泳を教えていながら、

自分は全く泳いでいなかったことに気づき、最近少しずつ泳ぎだしています。

久しぶりに泳いだので長い距離はなかなか泳げませんし、とても疲れはしましたが、部活動で毎日水泳に打ち込んでいた日々を少し思い出しました。

あのころは毎日バテバテでしたが、それでも水泳が好きという気持ちは常に持っていたので、結果今日に至っているのだと思います。やはり水泳って最高ですね

水泳を始めるか迷われている方もぜひ水泳を始めてみませんか

泳げるようになった時の快感は最高ですよ

先日梅雨入りしましたが、連日暑い日が続いていますね

皆さん、夏を前にしてすでにバテてはいませんか

私はこんな暑い日でも快適に過ごすための『アイテム』を見つけました。

それが、コレ

最近ＣＭでも宣伝している、『ユニ・・』の「リラコ」です。

男性が着用する《ステテコ》の女性用バージョンみたいなものです。

私は先週から部屋着として使用していますが、これがとっても動きやすくて肌触りがいいんです

(宣伝しているわけではありませんよ）

着心地がよく、他にもたくさん種類があるので、いくつか買ってこの夏を過ごしたいと思います。

皆さんも暑い夏を快適に過ごす『アイテム』を見つけてください。

Ｂｙ　山中佑希子

『元住吉はいいところですよ～』

みなさんはじめまして

本日のブログは伊藤が担当させていただきます。

元住吉支部に転勤社員としてやってきて１年と２ヶ月がたちました。

こんな都会に住んだ経験のない私は毎日をかなりエンジョイして過ごしています。

先週は先輩の竹内コーチと横浜にある「カップヌードルミュージアム」に遊びに行ってきました(*^_^*)

施設はとにかく綺麗で衛生的！気持ちがいいくらいです。

自分だけのオリジナルカップヌードルも作っちゃいました。賞味期限は製造日から１ヵ月らしいけれどもったいなくて食べられないかもしれません・・・（笑）

この日は平日で混雑はしていませんでしたが、それでも子ども連れのご家族がチラホラ・・・。

家族みんなで遊びに行っても楽しめると思います！

楽しめるといえば・・・ニスポでも６月２３日(日)に春の日帰りレクリエーションを企画しています。行先は東京サマーランド！お友達を誘ってみんなで遊びに行きましょう！

詳しくはニスポまでお気軽にお問合せください。

６月２日（日）相模原でＪｒ公認記録会が行われました。

元住吉からも１６名の選手が参加しました。結果は・・・・・『もう少し』でした。残念！

月曜から仕切り直しです。やったことしか結果に繋がらないものだと思います。

今度は結果が出せるようにコツコツとやるしかありません。

中学生以上は陸トレにチューブ引きを入れよう!

９日の相模原記録会は世界水泳日本代表選手が多数参加するらしい。

生でトップ選手の泳ぎを見れるのは楽しみ。

Ｂｙ　石田信康

水泳の季節到来です!!

「僕だけ顔がつけられない!?」とならないように!!

さぁ!今から水泳の練習をしましょう。

気軽にお電話ください。

044-433-8311　　お待ちしております。

６月です!!皆様お元気ですか?

そろそろじめじめしてくる季節です!!

しかし!　《心》は晴れやかに過ごしましょう。

そのためにもちょっと外に出てみませんか?

雨が降っているからといって閉じこもってばかりでは晴れやかな気持ちにはなれません。

しかし!!必ず!!滑らない靴!!をはいて気をつけてお散歩しましょう。

お気に入りの傘があると楽しみがきっとひとつ増えますよ。

お散歩の途中で、ちょっと一休み!!そんな時は『ニスポ』にお立ち寄りください。

是非!!お待ちしております。。

５月２９日（水）、３０日（木）、３１日（金）の３日間は、《休館日》です。

練習はお休みです!!ご注意ください。