元住吉

こんにちは！

先週から始めたダイエットなんとか続いています（笑）

体重がマイナス１，５キロ。体脂肪率が１，２パーセント落ちました。

幸先良いスタートが出来ているのでこの調子で頑張りたいと思います！！

さて、先日とある場所に足を運んできました！

それがこちらです！

六本木ミッドタウンで開催されている「スターライトガーデン」という

イルミネーションです！

宇宙空間をイメージ今回のイルミネーションですが、

青のＬＥＤライトをベース作られていてとても美しく幻想的でした。

思わず口がぽかーんと開いてしまうぐらい見とれてしまいました（笑）

そしてびっくりしたのがきらきら光るシャボン玉とスモーク状のシャボン玉が

定期的に出てきて、それがさらに幻想的な空間を生み出していました。

毎年話題になっているイルミネーションなので気になっていましたが

今回見ることができ本当に良かったです。

気になった方は是非足を運んでみて下さい！

非日常の世界を体験できますよ！！

ｂｙ　臼井

こんにちは。

レトロゲームと据置型のゲームはやりますが

スマホでゲームはしたことすらない

偏屈ゲーマー川﨑です。

最近料理が楽しくなってまいりました。

なので新しい機材を買いました！

それがこちら！！

また鍋！！フライパンもないのにすき焼き鍋！！天丼にも程があります。

それとシリコンざるです。

そして食材がこちら

また甘とうと長ネギです！！

出来た料理は次回お知らせしますね。

天丼ではないです（笑）

元住吉支部　川﨑竜雄

こんばんは！

柴田です。

今回は、家にいた時に無性に甘いものが食べたくなってきたので作ってみました。 

完成した写真がこちら！

みてください。

自分で言うのもなんですか、美味しそうに見えませんか？笑

味はもちろんですし、バターと蜂蜜がマッチしてとても美味しくあっという間に

食べきってしまいました。

もっと美味しく出来るようにこれから試行錯誤して

さらに美味しく出来るように頑張りたいと思います。

こんにちは！小川です！

先週の土曜日、今年一番の冷え込みだったようで、

何と神奈川県横浜市でも初雪が観測されたみたいですね！

平年よりかは6日早く、昨シーズンより50日も早くなったみたいです！

北関東の方では、数センチ雪が積もるなど

かなり寒くなってきてる模様です！

雪が降ると何故か分からないですが、気分が上がりますよね？笑

小さい頃から学校の行き帰りの通学路で

雪が降る中友達と騒いだり、

休み時間は雪合戦したり

何故か、楽しい気分になりますね。

今年の1月、雪が降った時に、

大の大人ですが、仕事帰りに地元の駅前の道を

ルンルンで歩いていたのを覚えています。笑

これからきっと年末年始にかけてまだまだ寒くなるかと思うので

風邪を引かないようお過ごしください。

もちろん私も気を付けます。

それでは、また！

元住吉支部　　小川　大輝

こんにちは、千尋です。

12月になりもう今年最後の一ヶ月ですね！

早くてびっくりです(;´･ω･)

2019年やり残すことのないように終えられるといいなと思います！！

さて、早速ですが、以前コストコで衝動買いしてしまった

この大きなマシュマロ、、、

枕のようなマシュマロなのですが、

開けずに消費期限が迫っています、、

このマシュマロの消費も年内にしたいところです（笑）

紅茶の砂糖のかわりに入れたりして消費しようと思いますが、

なにか、マシュマロでつくれるいいレシピが無いか

探し中です(^_-)-☆

何かあれば是非教えてください！笑

それでは、この土日はとても冷えるようなので、

みなさん気をつけて外出してください(^O^)

それではまた来週です(^^)/~~~

こんにちは！

突然ですがグルテンって皆さまご存知でしょうか？

グルテンとは小麦、大麦、ライ麦などの胚乳から生成されるたんぱく質の一種です。

パンやケーキ、クッキー、アイスクリームなど様々な食べ物に含まれています。

このグルテン摂取しすぎると、食欲増進、糖化促進、様々な部位で炎症が起きるそうです。

グルテンの摂取を押さえるとダイエットや肌のつやも良くなるそうですよ。

この情報を聞き、私はこれまで幾度なく失敗してきたダイエットに挑戦しようと

心に決めました！

目標は１年間で２０キロのマイナスを設定！

無理をしない程度に、グルテンフリー生活を楽しみつつ頑張って痩せようと思います。

皆さまも陰ながら応援していただけると幸いです！（笑）

ちょくちょく進捗状況を報告しますね！！

Ｂｙ　臼井

こんにちは。

ガン＝カタを水泳に活かせないかと考えたことのある

最下級クラリックの川﨑です。

久しぶりに真剣に料理に向き合いました。

本来は牛肉で行うのが良いのですが、今回は豚バラで代用です。

長ネギ、マイタケを醤油、みりん、料理酒で煮込み、

豚バラを足して煮込んで出来上がり！！

あっという間にすき煮の完成です。

甘みは豚バラの脂で程よく、切れ味鋭い一品です。

お酒好きの方に超オススメです。

…牛肉の方がやはり…いや、値段も料理も

シンプルが一番です！！

元住吉支部　川﨑　竜雄

皆さん、こんにちは！三宅です。

あっという間に12月になりましたね。

12月になると、町はとても賑やかになってイルミネーションも増えていくのでとってもワクワクしますよね！

皆さんは12月になると何が思い浮かびますか？ 私はもちろんクリスマスです。

さてさて、話は少し変わりますがこの前お友達の家でとっても大きなピザを頂きました！

私の家ではクリスマスにピザをよく食べていたのでちょっとだけクリスマス気分になりました笑

他のピザよりサイズがとても大きくて、チーズがとても入っているので満足感が凄かったです。

皆さんは何ピザが好きですか？

私はちなみに照り焼きピザです！

寒い季節になったので喉も体も乾燥しますが、対策をしっかりして体調崩さないように気をつけましょうね。

それでは、また来週！

12月です♪　いよいよ、今年もあと１ヶ月ですね。

「平成最後の…」「令和初の…」とよく耳にしましたが、

皆さんはどんな１年でしたでしょうか。

(まだ１ヶ月ありますから、この質問は少し気が早いですかね？)

さて、ニスポ元住吉では、

冬休みに短期教室と特別体験教室を実施します。

元住吉店限定の冬キャンペーンも実施しておりますので、

春に向けてご入会をお考えの方は

ぜひ！この機会にご入会ください。

2019年も楽しくスイミングで締めくくりましょう♪

スタッフ一同お待ちしております。

こんにちは！小川です！

気づけばもう12月ですね！
気温もガクッと下がり、ハァーっと息を吐くと
白い息が出て、冬だなぁと感じますね。

街中には、ツリーやイルミネーションが多くみられるようになりましたね。
私が住んでいるマンションにのエントランスにも
大きいとは言えませんが、ツリーと雪だるまが飾られています。
可愛らしいオーナーさんだなと思ってしまいました。笑

クリスマス、大晦日であっという間に2020年。

今年は、ラグビーW杯に野球のプレミア12。
来年はオリンピック・パラリンピックイヤーでもあります。
近年スポーツで素晴らしい成績を残している日本ですが、
来年はどんなスポーツの年になるのでしょうか。
今からとても楽しみですね！

元住吉支部　　小川　大輝