元住吉

こんにちは、千尋です!(^^)!

最近急に冷え込んできました。

街もイルミネーションやクリスマスツリーを

見かけることも増えてきて

冬本番！！という感じですね。

私は冬好きなので、街の雰囲気も

１年中これだったらいいのに～と思ってしまいます。

実際は、この季節が好きというのも

四季があってこそなのですけどね(^-^;

さて！先日、ふと卵かけごはんが食べたくなり、

お茶碗にご飯を盛り、卵を割ると、、、

ふたご！！！

嬉しい気持ちになりますよね（笑）

卵２こ使いという贅沢なTKGを食べることができました♪

満足(＾◇＾)

それではまた次回(^^)/~~~

元住吉店　千尋　ありさ

こんにちは。石元です。

寒くなってきてから、家からあまり出なくなりご飯をたくさん食べているので

自分は予定のない冬眠準備を進めているのかもしれないとぼんやり思っています。

皆さんはこうならないように適度な運動食事を心がけましょう！

私ももちろんこれから気をつけます（笑）

そんな私ですがこの間おでかけをしました。

その時ふらふら外を歩いていたら、たまたま猫カフェのチラシを配られて

「生きているうちに1回は猫カフェに行きたい！」と常々思っていた私は

居てもたっても居られず一緒にいた友達を説得しその猫カフェに行きました。

これはその時の写真です！

めちゃめちゃ可愛くないですか！？！？

人慣れしているのかすごく寄ってきてくれて

可愛さでとても癒されました。

皆さんも猫がお好きだったら一度行ってみてください。

元住吉店　石元

１２月になりました！

「今年も終わりだなー、、、」と１年を振り返ってしまう１２月。

寒さも厳しくなってきて、冬も本番を迎え始めますね。

そして、新年を迎える準備も始まります。

大掃除をしたり、年末年始に向けていろいろと用意をしたり・・・

１２月を̪師が駆け回るほど忙しい『師走』と表現されるのも納得ですね。

さて、ニスポでは冬でも元気にやっています！

プールの水温は３１℃、室温は３４℃前後と一般的に思われているプール環境よりも

暖かいと思います。

しかしながら体温よりも低い温度ですので、やはりプールに入った瞬間は『冷たい』と

感じると思いますが、その『冷たい』という刺激が体の体温を維持しようとするため、

体の機能が働き始め、そこで本来人間が持っている体温調節機能を鍛える絶好の

チャンスとなります。

そんなより強い体を作るためにも年始に向けてニスポでチャレンジを始めませんか？？

お得な入会キャンペーンも実施いたします。ぜひ、体験やご見学などもお待ちしております

ので、一度お越しください！

スタッフ一同みなさまにお会いできるのを楽しみにしています！

元住吉店　関戸康之

どうもこんにちは。

高校くらいまでメロンパンとかメロンソーダはメロンの味だと思っていた鈴木です。

メロンソーダは結局何の味なのか未だによく分かっていないんですけどね。

最近の休みでいつも通り散歩して、

夢見が丘動物公園に行ってきました。

なんというか無料で行ける動物園と聞いていたので、

正直期待していなかったのですが、

個人的にはプレーリードッグがめちゃくちゃ可愛くてずっと見てました。

他にもペンギンとかこれが無料で見れるなんて！！

ってくらい楽しめました。

意外と遠くないので、行ったことがない方はぜひ行ってみて下さい。

ではでは。

元住吉　鈴木

皆さんこんにちは。石元です。

最近すごく嬉しいことがありました！！

妹が無事に希望大学に合格したんです！！！！！！！！！！

真っ先に報告電話をくれて、姉妹二人で泣きながら喜びました。

すごく努力しているところを見ていたので本当に嬉しかったです。

帰った時にたくさんお祝いしたいと思います。：ー）

私も３年前のこの時期はすごく勉強していた気がします。

受験ももちろん大事だったのですがほかに大きな動機があって、

部屋の中で勉強することで寒い外に出なくていい理由付けをしていました(笑)

その気持ちだけでいつもより捗っていたので良かったのかもしれません。

11月になりましたね。

秋も深まり、寒さを感じることも増えてきましたが、

天気の良い日中は気持ちよく、まだまだ過ごしやすい季節ですよね。

これから冬に向かっていき、寒さも増してきますが、スイミングは

天候に左右されず、いつでも暖かい環境で運動ができます。

ニスポの水温はおおよそ31℃ぐらいを年間通して維持しております。

とは言うものの、水は体温よりも低いため最初プールに入るときに冷たさを感じ、

肌に刺激をうけますが、その刺激が人間の温度調節機能の働きにつながります。

続けることで皮膚感覚を鍛えることができ、自己調整が上手く出来るようになってきます。

その自己調整が上手くなると風邪をひきづらい体となっていきますので、

ぜひ、強いカラダづくりのため、ご来館をお待ちしております！！

また、初めての方対象の「特別体験教室」を１１月にも設けておりますので、

HPをご覧いただき、ぜひ日程等お確かめください。

ニスポって「どんなことをするのかな？」「どんなコーチがいるのかな」ということを

知っていただく機会としてもぜひご参加をお待ちしております！！

元住吉店　関戸康之

こんにちは。石元です。

最近は仕事の帰り道が寒すぎて、いろんなところに寄り道してしまいます。

そのせいで必要ない出費をしてしまいがちです（笑）

寄り道せずにまっすぐ家に帰れるように頑張りたいです、、、。

この間寄り道した時にコンビニで見かけて気づいたのですが

もうおでんが販売されているんですね！！

私は学生の頃コンビニでおでんを買って友達と食べる習慣があったので

なんだか「ついにこの季節がきたか！」と嬉しくなります。

ついつい買ってしまいそうになるので、食べ過ぎないよう気をつけます（笑）

これからどんどん寒くなってくるので、皆さんも暖かい物を食べたりして

身体に気をつけて下さいね。

元住吉店　石元

こんにちは、千尋です！

今日は急に真冬並みの寒さです。

皆さん寒さ対策は出来ていますか？

私は昨夜の天気予報を見て

少し厚手のコートを引っ張り出してきました。

私は冬物の洋服が好きなので、

寒くなってくると外に出る気が湧いてきます!(^^)!

、、、寒い朝のベッドから出られない問題は

もちろん健在していますが（笑）

さて、今日は手作りパンのお話です♪

私の実家ではよく母がホームベーカリーで

パンを焼くのですが、

先日器械が故障してしまいまして、

自分でこねて作りました。(^-^;

ミニロールパンです。

見た目が可愛いのですが、ロールパンは形を作る際に

平たくこねるので、思ったよりもふんわり感が少なくて、

自分でやるなら普通の丸パンの方が

美味しく焼きあがります(^^;

これは次回への教訓ですね（笑）

また時間があるときに挑戦しようと思います！

それではまた来週(^^)/~~~

元住吉店　千尋　ありさ

こんにちは！

食欲の秋ということで最近肥え気味の千尋です笑

新米の季節ですね。

白ご飯が美味しすぎて、漬物と梅干にハマっています。

白ご飯をひき立たせてくれるお供たちです(゜-゜)

しかし甘党であるわたしが

今週のブログ投稿に選んだのは、こちらです！

フルーツ大福！流行りの萌え断！！

ではないか，、、（？）

切り方盛り付け方、少し雑ですね。笑

こちらは苺、ミカン、ブルーベリーですが

やっぱり苺大福が一番です。

夏は苺大福は売られていませんが、

そろそろ出回る季節になってくるので、

定期的にまた買いに行くことになりそうです♪

それではまた来週(^^)/~~~

千尋 ありさ

こんにちは～！

千尋です!(^^)!

暑かったり寒かったり、服装に困る時期ですね。

もう１０月にも入りましたし、

夏物はいい加減しまってしまいたいですが、

昨日や今日のような日はまだ秋冬物では暑いですし、、

毎年恒例の朝の服選びに時間がかかる時期になってきました笑

そしてもう一つ、半袖をしまえない理由が、、、

最近やっと趣味を見つけたのです。

そうです、今流行りのスケートボードです！

オリンピックもあり、始めている人が増えていますよね。

私もその波に乗ってみました笑

ミーハー（笑）

練習していると暑くて暑くて、汗だくになるので

まだまだ夏服にはお世話になりそうです笑

今は始めたばかりで基礎の基礎から特訓中ですが、

いつか上手にかっこよく滑れるようになりたいなあと思っています(^^)v

それではまた来週(^^)/~~~

千尋 ありさ