元住吉

１１月になりましたね

今年もあと２ヶ月です

１ヶ月経つのがますます早く感じられます

これとは話が別ですが、先日、知人から柿をもらいました

柿の収穫時期は１０～１１月だそうで、まさに今が旬ですね 

調べてみたところ、「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるくらい

栄養価の高い果物だそうです

ビタミンCなどは風邪の予防や美肌のために、

食物繊維は整腸作用などに期待ができますね

しかし、食べ過ぎると体の冷えや下痢などを起こす可能性もあるそうです

冷え性の私には大敵なので、この日は１個で止めました

朝晩と昼間の温度差があるので、美味しいものをしっかり食べて、

体調を崩さないようにご注意くださいね

ｂｙ　山中

こんにちは！

11月となりました。

朝晩少し「涼しい」ではなく、「寒い」と感じること多くなってきましたね。

体調管理が難しい時期です。私も含め、皆さん留意しましょう(^^)

寒くて何となくプールを敬遠しがちな季節になりますが、先月もご案内させていただいた

ように、ニスポでは室温33℃前後、水温31度前後と温かくなっています。

とは言っても、体温より低いのでヒヤッと感はあるかもしれませんが、その水の冷たさに

よる刺激が皮膚を鍛え、自律神経の働きを高め、風邪をひきにくい身体を作る効果が

期待できます。

現在は、通常のクラスに入って体験をしていただける「いつでも体験」を行っております。

普段の練習や入会後のイメージがしやすいので、ぜひ一度お越しください。

会員の皆さんは、体調に気をつけて、できるだけ休まず練習に来てくださいね！

それが早く上達するひとつとなります(^^)v

元住吉店　関戸康之

車窓つづき♪

今回は、車窓にて、さまざま巡っています。

東京オリンピックの競泳とアーティスティックスイム会場

（屋根部分です。見えますか？）

そして

お馴染み、水泳の聖地！

東京辰巳国際水泳場。

このプールで泳がれたご経験を持つ方も多いのでは？？

次は、東京ゲートブリッジ

遠いので小さいですが、スカイツリーが映り込んでいます。

見えますか？

ゲートブリッジの真下

なかなか見れない角度ですよね！？

今度は…

レインボーブリッジ！！

東京タワーが映っています。

ぜひ、探してみてください♪

いよいよ、今回のツアーも東京駅でおしまいです。

ご自宅に着くまで、お気をつけてお帰りください。

第９回ニスポマスターズはいかがでしたでしょうか？

楽しんでいただけましたでしょうか？

ぜひスクールでは、練習仲間に今回の楽しかったことを

自慢してください（笑）

そして、来年の１０回目記念大会でお会いしましょう♪

２日間、本当にありがとうございました。

株式会社ニスポ　スタッフ一同

銀座を楽しんだ後は…

車窓にて

勝鬨橋から築地市場跡

昭和１０年（1935年）に開場した旧築地市場

８３年の歴史に幕を下ろし

現在は解体作業が進んでいるようです。

豊洲新市場

未来を見据えた首都圏基幹市場として

先日１０月１１日開場しました。

とてもキレイな施設でした。

築地同様、豊洲新ブランドとなること間違いなしですね♪

お台場

お台場ダイバーシティ東京、ユニコーンガンダム

近くで見たことありますか？

なかなかな迫力ですよ～。

★まだ、続きます★

GINZA  SIXでランチ楽しみました。

海鮮チラシ
松重ごぜん
江戸前寿司はなやぎ　などなど

そして、デザート！！

屋上では桜も…

別グループは…

ショッピングも！！

本日はニスポマスターズ・２日目、ツアーDAYです。

良いお天気に恵まれ、

みなさん昨日の疲れもなく元気にホテル出発！！！

車窓より、新国立競技場

東京オリンピックが待ち遠しいですね☆彡

桜田門

皇居東御苑、到着！

東京の真ん中にいるとは思えない緑に癒されつつ

大手門から天守台へ散策♪

巨大な石垣

昔の人はすごい！！

と盛り上がりつつ、登ってみました♪

ＧＩＮＺＡ　ＳＩＸ到着！！

このあとは…

ランチタイム＆自由時間です♪

おなかすいた～何食べますか？？

昨日、１０月２７日（土）に神奈川県川崎市のニスポ・スイムクラブ元住吉にて

第９回ニスポマスターズが開催されました。

『今年も会いたい！元住吉で♪ 原点回帰～全てはここから始まった～』

2010年に元住吉会場からスタートしたニスポマスターズは

全国のニスポ会場を巡ってきましたが

今年のキャッチフレーズ通り、再び元住吉でへ戻ってきました。

月日は流れておりましたが、

ニスポマスターズ会員のみなさまは

とてもパワフル！！

おかげさまで、例年以上に

大変温かな、盛り上がった大会になりました。

閉会式にはニスポキャラクター『ニース君』登場！！

そして、大好評！！

清水参事による「そば打ち」コーナーも、もちろん設けられました。

今年の美味しく、た～くさん！いただきました。

清水参事、ごちそうさまでした。

来年は・・・いよいよ

第１０回の記念大会になります。

さらに良い大会になるよう、企画検討中です。

みなさまもぜひご意見・ご要望をお寄せください！！

そして、来年もお会いしましょう♪

以前紹介した、恵比寿や鷺沼にある『初代』というお蕎麦屋さん

溝の口にも系列店があるので、行ってきました

注文したのは人気メニューの『白いカレーうどん』

「これが本当にカレーうどん」って不思議に思いますよね？

私も思いました

『ムース＝冷たい」

という認識があるので、器が温かくて、これもまた不思議な感じ

少しずつ、レンゲと箸を入れると…

カレーうどんが出て来ました

しっかりと煮込まれた玉ねぎや牛肉と、コクのあるルー。

かぼちゃのムースが上手く中和していて、

飽きずに最後まで美味しく食べられました

気になった方は、是非食べてみてください

ｂｙ　山中

こんにちは、千尋です♪

先週の休みの日に、久しぶりに友達とドライブしてきました！

行先は、、、

山梨県にある、ほったらかし温泉です(*^^)v

この辺りは景色もきれいで天気も良く気候も最高でした♪

温泉は気持ちいいですし、温泉卵揚げなどの

温泉ならではの食べ物も食べることができ、

大満足です!(^^)!

ドライブの途中は果樹園がたくさんあり、

もう少し早い時期なら果物狩りが出来たので、そこだけが心残りでした。

そしてそして山梨といえばほうとう＾＾

しっかり堪能してきました♪

充実した一日でした～

寒くなりすぎる前にまた少し遠出したいなと思いました(#^^#)

ではまた来週♪

こんにちは！蜂谷です。

夏休みシリーズ、ついに最終編です！（笑）

伊豆の海に行ってきました！！

この坂道を下っていくと．．．

綺麗な海に到着！！

地元江ノ島の海とは透明度が段違いです！（笑）

色々な種類の魚を見ることができました！！

一緒に行った友人は、２０分くらいで

「寒い～」といって上がってしまいましたが、

日頃のレッスンで水中に慣れている私は、

２時間くらいずっと泳いでいました！（笑）

このままずーっと海で暮らそうかな

と思った休日でした！（笑）

蜂谷