仙台南

こんにちは。

4月よりニスポ・スイムクラブ仙台南店に配属になりました中根です。

3月までは兵庫県赤穂郡上郡町のプールで指導しておりました。

これまで兵庫県内の転勤が多く、久しぶりに県外への転勤になり、しかも人生初の東北地方！

正直、不安一杯でしたが来てみてその不安が吹っ飛びました！

気候も穏やかで仙台南店のスタッフや会員の皆様も温かく迎えてくださり、仙台で頑張ろう！という気持ちになりました。

まだまだ慣れないことが多く、プールでもキョロキョロ、ウロウロしていると思いますが、お気軽に声をかけてください。

皆様の健康と泳力向上をサポート出来るように頑張りますので、今後ともどうぞよろしくお願い致します！

中根彰宏

こんにちは桜が待ち遠しくて花もないのにエアーお花見、エアー山田です。

先日のマスターズ大会での映像を見ていて、自分を研究してました。

枕を使わなくなったのもあり、姿勢やキックが良くなった気がします。

キックで使う関節の動かし方を研究したので今回はそのお話です。

関節の動きはあまり種類がありません。

肩（肩関節）→①腕を前⇔後にふる　②左右　③内側⇔外側　④首をすくめる⇔もどす

脚（股関節）→①脚を前⇔後にふる　②左右　③内側⇔外側

手足は骨の数までほとんど一緒なので動きもだいたい一緒です。

皆さんもご存知の通り、水中では抵抗が大きすぎると大きな関節が動かなくなり

手でかいても足でけってもあまり進まなくなります。

大きい関節を動かすためには最初をゆっくり丁寧に動かす必要があります。

さらにここがポイント

ひざやひじを曲げ伸ばしすることでさらに大きな動きになります。

話は長くなりましたが、アップキックで少しだけ膝を曲げてみるといいよってことです。

今日プールに行く方はやってみてください。

①サイドキックでかかとがお尻につくくらい大げさにひいて（平泳ぎの引き付けくらい）

②はさみこむようにける（横泳ぎのように）

③それをだんだん小さい幅にしてみる。

これは腰の位置を安定化させたり、足が疲れにくくなったりする効果もあります。

少しずつやってみてください

仙台南店　山田

レース前なのに油断しているアラフォー2人をお楽しみください。

こんにちは！

福谷です。

４月に入りました。かなり暖かくなってきましたね。

手袋もそろそろ必要ないかなという感じです。

…ですが、まだまだ外のプールは寒いです。

中学の頃、４月中旬に水温１５℃の中泳いでいた記憶があります。

ここまでいくと、寒いというより痛さの方がまさってきます。

１００ｍ泳げたら今日は頑張った!と言えます（笑）。

そんな中、ニスポのプールは年間通して水温を３０℃～３１℃に保っています。

冷たすぎず、暖かすぎず、ちょうどよい水温です。

そんなニスポのプールで楽しく練習しませんか?コーチ達もおもしろいコーチばかりです。

春の入会キャンペーンは４月９日（日）までです！

ぜひお越しください!

仙台南　福谷大地

こんにちは４月といえども外気温５度の仙台南店です

とはいえプールの中はぽかぽか！はじめてプールを体験したお子様たちの感想は

「あったか～～～い！！」です

そんな「体がぽかぽかになるプール」でスイミングデビューしてみませんか？？？

現在春の入会キャンペーン真っ只中。しめきりは4/9（日）まで！

〇春の短期教室　4/2（日）~4/5（水）

〇いつでも体験教室4/6（木）～

〇１回体験教室4/2（日）

まだ間に合います！是非お問い合わせを！

仙台南店　ヘッドコーチ　山田暁彦

先日こんなものをスーパーで発見しました

あま～いきつねうどん。

期間限定品で、やはりその言葉だけで魅力を感じますね

味の方は･･･『うん。うどん。』でした。

普通の味付けよりも、サッパリ薄味な味付けでした。

ぜひ、見かけたらご賞味あれ(^ω^)

さて３月２９日（水）から短期教室が始まりました。

後半の４月２日（日）からの短期教室はまだまだ受付中です

ご参加お待ちしております

そして、来年度もどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

仙台南細川 朋佳

こんにちは！

福谷です。

３月半ばに卒業式!という子がたくさんいました。

卒業･卒園された方、おめでとうございます。

４月から新しいシーズンとなりますが、先日私の地元で中学の同窓会がありました。

仕事で行くことができなかったのですが、卒業してから１０年経つと結婚している人、子供がいる人、たくさんいましたね。

懐かしんでいました。

あのころは毎日水泳部で６０００ｍほど泳いでいましたが、すごく楽しかった記憶があります。

１日に３回練習したり、１日で１３０００ｍ泳いだのも今となってはいい思い出です(笑）。

中・高生の皆さん、今の生活を大事にしてくださいね。

地元の比良山の上からの画像です。

仙台南　福谷大地

今日は雪が降りましたね、驚きました

家を出る前は、『ん？雨かな？』だったのに、家を出て歩きだした瞬間！！！！

『げっ吹雪きだしたじゃないか』

薄着で家を出たのが、間違いでした･･･(;ω;)

まだまだ寒い日が続くかもしれないので、体調管理に気をつけてくださいね！！！

ところで皆さん、先週とは少し違いますが、とても甘いものを食べてきました

女性は好きなのではないでしょうか？そうです。

パンケーキ

お家では再現が難しいであろう、ふわふわな生地にたっぷり生クリーム

極めつけは、濃厚なマンゴーソース

幸せなひと時を過ごさせて頂きました(^ω^)

ここまで全３シリーズ読んで頂き、ありがとうございます★

また新たに見つけたら、ご報告致します。

それでは、皆さん、また来週＼(^^)／

仙台南細川 朋佳

こんにちは！

福谷です。

先週、どん兵衛が西と東で味が違うという話をしました。

これはだいたい日本のどのあたりを境にするかというと、岐阜県の関ヶ原あたりを境とするようです。

この地域を境とするもので、その他に代表するものは、「マクドナルド」を「マック」と呼ぶか「マクド」と呼ぶかというものがあります。

私は生まれてから２０数年、「マクド」で通してきましたが、今これを言うとツッコミが激しいので、正式名称「マクドナルド」と呼んでいます(笑）。

同じく、「びっくりドンキー」（ハンバーグレストラン）のことは、「マクド」と同じイントネーションで「びくど」と呼びます。

ちょっとした関西弁講座でした。

仙台南　福谷大地

先日に引き続き、かわいいお菓子を頂きました＼(^ω^)／

てんとう虫のチョコレートです

色々な色があってカワイイですね♪味はぜんぶ同じでした（多分）

私は、金運を！！！と言うことで黄色を頂きました

甘いものってとっても美味しいですよね！

疲れたとき朝あたまが働かない時は、甘いものに限ります

皆さんもお試しあれ

それではまた来週お会いしましょう！See you again…

仙台南細川 朋佳

こんにちは！ゴリラスイマー長谷川です！

さてさて、全国JO春季まで２週間を切り

ワクワクがとまらないほど、楽しみで仕方がない状況です（笑）

卒業シーズンに入りましたね！

私は、卒業の時はあっさりとしてたので記憶があまりないですが、、、

昨日、地元で教えていた選手の保護者から嬉し涙が出るほどの連絡が入り

ちょっとうるっとしてました（笑）

卒業アルバムの中に載っている卒業文集の写真が送られて、

その文集にリベンジというタイトルで綴られていました。

競技って練習の成果を発揮して、出た結果が求めらるもの。

その教え子は全国JOに出場して９番であった為に予選落ち。

悔しい気持ちを晴らす為に必死こいて、必死こいて、、、、

翌年、小学生だけの全国大会で６位の結果を果たし入賞することが出来た。

この２年間で悔し涙と嬉し涙を流して、挫折や苦労を重ね、

色々な経験をした結果、リベンジすることができて、

大きく成長することが出来たと綴っていました。

ただ、成長することが出来たのは、周りのサポートと

元担当コーチであった私の存在であったそう。

時の流れで担当コーチは変わるから仕方がない事だが、

そんな状況でも私の存在が大きく（ゴリラだから！？）

常に頑張って泳いでいたそうです。

その続きに感謝と綴ってました。

コーチをしていて、嬉しい響きです。

そして、その感謝の意味も込めて、

将来の夢がスイミングのコーチになりたいそうです（笑）

本当に将来が楽しみですね＾＾ｖ

やはり、子供の夢ってでっかくて面白いですね！

卒業していく幼稚園生、小学生、中学生、高校生、大学生！

卒業おめでとうございます！！

仙台南　長谷川卓也