仙台南

　みなさん、こんにちは早いもので、2016年一ヶ月が過ぎました

昨日は節分でした節分とは立春の前日のことを言いますが、もともとは、「季節を分ける」という意味があるのだそうです。1年に季節は4回あるので、節分は立春・立夏・立秋・立冬の前日のことを言っていました。

豆まきをしたり、歳の数だけ豆を食べたり、恵方巻を食べたりしますねニスポ仙台南のスタッフは豆を食べていました私も夕食に恵方巻を食べましたよ喋らすに願い事を唱えながら、恵方の方向を向いて食べるものなのですが、なかなかの集中力が必要ですね・・・笑　　しっかりと福を呼び込むことができた・・・かな

　次のイベントはバレンタインですね今年は日曜日と重なるということもあり、義理チョコよりも本命チョコが人気とニュースで見ました毎年様々な美味しそうなチョコが作られているので、チョコ好きにとっては自分用のチョコ選びも密かな楽しみです

仙台でもインフルエンザが流行してきています学校によっては学級閉鎖が増えているようです乾燥もしていますので、体調管理には十分にお気を付けください

仙台南　川井志穂

こんばんは　鬼はー外！プロテーイン！たんぱく質大好き山田です

先日「太白山あんぱん」を頂きました

甘すぎない美味しいあんこのあんぱんでした

太白山（ニスポ仙台南の近くにあります。毎日上る方も。）にちなんだ形と言うことで・・・

太白山とあわせてみました

こんな美味しそうな山なら毎日・・・

そういえば運動後に最適の食べ物でしたね、たんぱく質（あずき）×糖分（砂糖）×塩分（塩など）

なにやら元気なった気がします

山田　肉魚豆　暁彦

寒さが続く今日この頃。早いものでもう２月です。春の足音が遠く感じるのは私だけでしょうか

２月もまだまだ寒さは続きそうですが、この時季だからこそ健康管理には欠かせない水泳。

お家にこもることなく、体調には十分気をつけていただき、休まず元気にニスポに通ってください。

気をつけよう！！インフルエンザも流行っています。スタッフ一同、２月もお待ちしております。

あっという間に１月が終わってしまいましたね、細川です

先週末に雪が積もった時、道を歩いていたら可愛い足跡を発見

犬は靴を履けないからとても冷たいだろうな～

なんてのんきなことを考えながら足跡を見ていました(笑)

次はどんな足跡が見られるか楽しみです！

最近インフルエンザがはやっているみたいなので、

みなさんも気をつけてくださいね！！！

それではまた来週♪

仙台南細川 朋佳

　みなさん、こんにちはここ最近全国的に、大雪や気温が低いといったニュースが多いですが、「冬日」ってご存知ですか？真夏日や猛暑日があるように、冬日もあるそうです。冬日とは最低気温が0度未満の日のことを言うそうです先週の寒波の時は、冬日だったところが多かったそうですよ

　ここ数日は日中日差しの暖かさを感じる日もあり、徐々に雪が溶けてきていますが、日陰にはまだまだ雪が残っていたり、一見すると凍っていないように見えても、凍っていたりしますので、外出する際には注意が必要ですね私は、雪があるときは長靴を履いたり、滑りにくい靴を履いたりとファッションよりも機能重視です今週末も仙台は雪の予報です・・・皆さんも外出の際には足元にお気をつけください

仙台南　川井志穂

週末はまた雪が降るらしいですね･･･、細川です(-ω-;)

仙台に来て、こんなにも雪が嫌だと思ったのは初めてです

去年はまだ雪が新鮮で、降るのが嬉しかったなぁ～

ですが今年は雪の恐ろしさを思い知りました

毎朝カーテンを開けた瞬間、雪が降ってないとテンションが上がり。

雪が降っているとテンションが下がり。

子供のときは、まだかまだかと雪を待ち望んでいたのに･･･(;ω;)

今週末は全国各地で雪が降るそうなので、

皆さん外出する際は足元に気をつけて、お出掛けくださいね

それでは、また来週(^v^)~~/

仙台南細川 朋佳

　みなさん、こんにちは先日、予報通り仙台でも大雪となりました冬になってから全然雪が降っていなかったので、いつ来るかとドキドキ（←マイナスなドキドキです）していましたが、やはり降らないで過ぎることはなかったです・・・そして、今度の日曜日も雪の予報となっているようなので、今から落ち込み気味です

　先日の大雪で、仙台も交通機関に乱れがあったようです。例えば、高速道路の通行止め、電車の運休・遅延・路線バスの遅延・交通渋滞など・・・その日はちょうど通勤の時間帯ということもあり、テレビなどで情報を確認された方も多かったのではないでしょうか？路線バスの遅れなどがある中、活躍した交通機関があるそうです昨年12月に開通した地下鉄東西線です仙台には八木山という地域があるのですが、その辺りは坂が多く、住宅地となっています。そこから通勤・通学される方は、路線バスの遅れを気にして、地下鉄を利用された方が多かったようです新しくできた地下鉄が、地域の方の生活を助けてくれましたね

ちなみに私は、まだ東西線には乗車したことがありませんどこかで機会を見つけて乗車してみたいと思います

仙台南　川井志穂

こんにちは現在―３kg

ダイエット緩やかに継続中のゆる山田です

先日、ここ仙台でもひさしぶりに積もるほどの雪になりました

きれいな雪景色の中筋トレできるなんてありがたい！（・・・とは中々思えないのですが思ってみることにします）

雪かきのフォームは「デッドリフト」という筋トレを参考にすると

腰痛予防にもヒップアップにもなるいいトレーニングになります

詳細は次回！それでは仙台南支部周辺の雪景色をお楽しみください

山田暁彦

こんにちは。

雪積もりましたね

朝起きて一面真っ白

天気予報大当たり

せっせと雪かきをしました

湿った雪でしたので、雪かきは大変でした

「雪降れ」と雨乞いならぬ雪乞いをするSコーチは大喜びでした

待望の大雪に大満足

雪かきも誰よりも早く来てやっていました

また日曜日辺りから降るようです

ニスポにお越しになる際は、気をつけてお越しください。

阿部健嗣

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