仙台南

こんにちは

昨日から営業が始まりましたね。

みなさんの元気な姿にお会いできるのを

楽しみにニスポで待ってま～す

さて、先日ニスポの駐車場で

珍しいお客様が私の腕に止まりました。

そう。それは てんとう虫！

（腕にとまってるところを撮りたかったけど

動くスピードが速くて撮れませんでした）

普段なかなか見かけない為、

大人げないですが、1人で大興奮！！！

私の腕の上で、顔をクシクシしてて

なんて可愛いんだろ〜と…

私はお目にかかれませんでしたが

てんとう虫が飛ぶ姿を見れたら、それは

願いが叶う前兆なんですって！

でも、幸運のシンボル てんとう虫が

私の腕に飛んできたので

少しでも良いことがあればいいな！

仙台南ほそかわコーチ

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

休館日の間は館内メンテナンスをしておりました。

館内も綺麗になりましたので、今後ともよろしくお願い致します。

私はずーーーーーっとトレーニングしてました。

5/24 背中肩

5/25 脚

5/26 胸腕

5/27 背中肩

5/28 脚

5/29  胸腕

5/30 背中

5/31  腕肩

6/1 脚

6/2 背中肩

6/3 胸腕

毎日元気に高強度高回数のトレーニングしていました！

トレーニングを続けていると

筋力の回復が追いつかないのと関節等怪我のリスクもありましたが

とにかくトレーニングが楽しいのでやらずにはいられないです。

最近プロレスにはまりまして、女子プロレスをみるようになりました。

以前は男子プロレスをよく観ていたので

男子と比べて、スケール小さいだろ…と思いきや！

男子顔負けの体つき、鍛えぬかれた肉体に

技の迫力がとてもあり、驚きました！

世間が落ち着いたらプロレス観戦行ってみたいです。

仙台南　細越　優

みなさん、こんにちは

いよいよ明日より営業が再開となります。

皆さんにお会いできるのをスタッフ一同

楽しみにしております

さて、今回休業中に交換工事を行ったボイラーを

お見せいたします

ボイラーはプールにとって、とても大切な機械です。

（水温や室温をあたためる為に必要です）

以前のものより少しコンパクトになり、

ボイラーの温度調節やタイマー機能も点いている為

スタッフ一同とても喜んでおります

これでまた、皆さんに快適な水温を提供できますね

これにて休館日の報告（３部シリーズ）を終了いたします！（笑）

明日からの来館、心よりお待ちしております。

仙台南スタッフ一同

みなさん、こんにちは！6月です！！

仙台南店の6月練習開始は6/3(木)からです！

皆さんが泳いでいる水の音が聞こえないと

なかなか身体にスイッチが入りません（笑）
さて、仙台南店では休館日を利用して毎年恒例大掃除を行いました！

今年は普段なかなかできない場所をスタッフで手分けをして

掃除を行いました！

その一部分を紹介します

どこの掃除をしているのか分かるかなぁ～？

どうやって掃除をしたのかはスタッフに聞いてみてください

皆さん 今日も元気に過ごしましょう＼(^o^)／

仙台南スタッフ一同

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みなさん、こんにちは！

休館になってから５日が経ちました。

前回のブログにも書きましたが、皆さん運動していますか？

我々スタッフも

・散歩

・ランニング

・なわとび

・フラフープ　など

休館が終わったら、皆さんがどんな運動をしたか教えてくださいね

 
さて、我々スタッフは先日CPR講習会を行いました。

コロナ対策を行った上で 消防署の方に講師をしてきていただき、

心肺蘇生法や止血方法、地震時の対応等をご指導いただきました

スタッフ全員、皆さんの命・安全を守るためにスキルアップ

皆さん 今日も元気に過ごしましょう＼(^o^)／

仙台南スタッフ一同

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５月２４日（月）～ ６月２日（水）まで、

温水ヒーター全交換の為、休館となります。

６月最初のレッスンは、６月３日（木）からです！

休館の間、まったく「動かない」のではなく、

・お散歩してみたり

・公園で遊んでみたり

・鏡を見ながら、水泳のフォームの練習をしてみたり

ニスポがお休みの間でも

少しで良いから身体を動かすのを忘れないようにしましょう！

我々スタッフも、１日１度は運動をするよう心掛けたいと思います

仙台南スタッフ一同

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先日、教え子から「大学に受かりました！」と、電話がありました

高校まで続けていたスポーツを大学でも続けるそうで…

またある時は、仙台南店でアルバイトをしていた水泳部出身の子から

「学校の先生になった！」と、連絡がありました。

しかも、水泳部を受け持つことになったそうで…

またある時は、親子コースから通っている女の子が

「小学校１年生になりました」とお母さんからお話がありました。

甘えん坊だったのに、１人で更衣室でお着替えも出来るようになったそうで…

１つのことを長く続けることが出来るのって、私は一種の才能だと思っています。

「飽きたから辞める」「嫌なことがあったから辞める」

つらい気持ちはとても分かります。（私も高校時代、かなり部活をサボリました（笑））

でも、何かを続けることってきっと『何か』に役立つときってくるんですよね

「もっとプールを続けたい！」「もっと上手になりたい！！」という会員の皆様の気持ちを

スタッフ一同真摯に受け止め、これからももっともっとサービスに熱を入れていきますね

今後ともニスポ・スイムクラブ仙台南をよろしくお願いいたします！

仙台南ほそかわコーチ

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みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

減量11週目経過しました。

面白い事が起こりました！

減量10週目は体重75kgまで落ちたのですが

減量11週目には体重77kgまで戻りました笑

体重は増えましたが

体の仕上がりやカットは77kgの状態が良いです。

本当に体はよく分らないです、もっと勉強したくなります笑

まずは減量3か月まであと10日程なのでそこまで突っ走りたいと思います。

今回減量をやってみてすぐに結果を求めるのはハイリスク、ハイリターンで。

ゆっくりジワジワ楽しく経過を観察するのがボディメイクの減量の楽しさだなと実感しております。

今日は腹筋のカットが良くなったな！前より二の腕のアウトラインが良くなった！

と筋肉と楽しく日々を歩んでいきたいと思います。

仙台南　細越　優

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こんにちは！

映画タイタニックの余韻から抜けることができない臼井です（笑）

主題歌を毎日聞いて通勤しています。数々の映画を鑑賞してきましたが

本当に心に刻まれる作品でした。おススメです！

さて、話は変わりますが皆様は読書をする習慣はありますでしょうか？

読書は字を覚えること、想像力を膨らませること、そして何より偉人や

世に変化をもたらした方の考えが数千円で得られるなどメリットだらけです！！

最近は水泳に関する本はもちろん、啓発本や小説などなど様々な本を

読むようにしています。初めはなかなか読むことが大変でしたが

やはり本を読むことで知らなかったことや勘違いしていたことを

知ることができると本当に世界が違ってみえるようになります。

おススメは朝の１０分、寝る前の１０分は内容もよく入るので

個人的にはおススメです！内容を定着するには誰かに

読んで感じたことを自分なりに話すと定着しやすいです！

最近読んだ本であると西野亮廣さんの「ゴミ人間」が

おススメです！西野さんの人柄やクラウドファンディング

について学べます。

本好きな方や読書の挑戦しようと思っている方は

是非声をかけてください！！

仙台南店　臼井慎人

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こんにちは。仙台南店の上坂です。

今週から 進級チェック が始まりました！

新学期からの練習の成果を発揮しましょう！！

仙台南店では来週（5/24～6/2）からﾎﾞｲﾗｰの

部品取替工事の為、休館となります。

カルシウム は骨の材料になるだけでなく

筋肉をうまく動かす（筋肉の収縮を助ける！）

ためにも使われます。

それらの働きを維持する為

血液中のカルシウム濃度は一定になるように

調節されています。

食事から摂る カルシウム が不足すると

血液中のカルシウム濃度が低下する為

骨から カルシウム を取り出して

濃度を維持しようとします。

その結果、骨がスカスカになり

骨粗しょう症につながります。

年齢に関係なくしっかり カルシウム を

摂っていきたいですね！！！

仙台南店　上坂 仁志

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