仙台南

みなさん、おはようございます

本日、5月31日　日曜日のレッスン内容の案内を致します。

10：30～　ウォーキング

11：00～　平泳ぎの足

14：00～　クロール

14：30～　背泳ぎ

担当　　　元重

となります。

皆様のお越しをお待ちしてます。

もう５月が終わりですね、細川です(^ω^)★

先週お話ししました、子供たちの遠足の申込みは無事、定員となりました

たくさんの方に来ていただいて、とても胸がいっぱいです

後は当日、子供たちの良い思い出に残るようにスタッフ一同、気持ちを一つにして

盛り上げたいと思います(^Д^)笑

最近、日中は暑いくらいなのに夜は本当に冷えますね

季節の変わり目、また風邪をひく予感がします…

皆さんも体調管理には気を付けて、元気な姿をプールで見せて下さいね

仙台南細川 朋佳

　みなさん、こんにちは本日の仙台は曇り空ですが、ジュニア会員の子どもたちは進級テストを頑張っています今回初めて進級テストをする子も多く、少し緊張しながら・・・という感じです

　さて先週の続き、オーヴォ公演を観に行ったお話の続きです・・・

私が今回一番楽しみに期待して行った演目はトランポリンを使って壁を駆け上がるものだったのですが、やはり期待通り、とてもアクロバティックで、何人かで行うコンビネーションなどは息が合っていて、テンポも良く素晴らしかったです音楽もとても格好良かったな～

さらにもう一つ私が感動した演目は、足で球体を回したり、その上に人が乗り、人を移動させながら球体を回したりとこれもまたテンポが良く、女性が行っていたのですが、とても可愛らしかったです足で回している球体には、とうもろこしなどの絵が描かれていたのですが、集団でやる演目でしたので、揃っていてキレイでした

その他にも一つ一つの演目が簡単なものではなく、演じている人もとても集中している感じでした演目の間にある、主人公たちのやりとりがとてもコミカルで、たくさん笑ってしまいましたそのバランスも良かったなーと思います

虫たちの世界を表現しているものなので、観ていても、あれは何の虫かなー？なんて考えながら観ることができたので、その点でも楽しかったです。その時に分からなくて、後から何の虫か分かったものもあったのですが、なるほど納得といった感じでした

今回初めての観賞でしたが、次は何が日本に来るか、今から楽しみですちなみにオーヴォ仙台公演は６月７日（日）までだそうです機会があればオススメです

仙台南　川井志穂

こんにちは！炭水化物－１／３が効いてきた様な気がしている今日の山田です！

今日は筋肉痛についてのお話です。

筋肉痛というと、久しぶりに運動したときやハードな運動をした時になるイメージですが、

実をいうとその原因はまだわかっていないそうです。

わかって生きた事実だけ列挙してみます。

①筋肉を激しく使った場合でも、筋肉に痛みを感じるような大きなダメージを受けていない。

②いわゆる超回復は起きているようには見えない。筋肉痛を感じているときにトレーニングしても筋肥大する。

③神経の本数が少ないところ（胴体付近）は筋肉痛が起こりやすく、多いところ（目、鼻、口、指など）はなりにくい。

ということだそうです。

スイマーのみなさんにとって重要なのは、

・ちょっと筋肉痛くらいでも身体が機能しない、パフォーマンスが落ちる＝タイムがガクッと落ちる理由ではない。

・筋トレしてしまったから泳げないわけではない。

ということでしょうか？

だいぶ前の選手ですが南アフリカの平泳ぎの女王ペニー・ヘインズ選手は

１００ｍ平泳ぎの決勝前にベンチプレスをガシガシやっていたという逸話もあるほどです。

ウォーミングアップに最適なのではないかと最近思い始めています。

山田　暁彦

みなさん、おはようございます

本日、5月24日　日曜日のレッスン内容の案内を致します。

10：30～　ウォーキング

11：00～　簡単アクアビクス

14：00～　平泳ぎ

14：30～　クロール

担当　　　細川、阿部

となります。

皆様のお越しをお待ちしてます。

みなさん、こんにちは

今年もニスポマスターズが開催されます。

日時は・・・・・１０月２４日（土）!!

開催地は・・・・仙台!!!

今年は土曜日にニスポマスターズを開催します。

良いタイムで泳いだ後に懇親会、次の日に観光というかたちになります。

次の日のことを余り考えないでお酒が飲めますね

今年の開催地は仙台です。

仙台の会員のみなさん、待ちに待った仙台での開催ですよ

ぜひ、みなさんの参加をお待ちしています

全国のニスポ会員を迎える為に色々と準備があるので、このプログにアップしていきます。

仙台南　坂口

５月も終盤にさしかかりました、細川です(^Д^)

いよいよ明後日、５月２４日(日)は、子どもたちの遠足の受付開始日です

午前９時から来館受付、午前１１時から電話予約が、開始になります

希望される方は、是非お早めにお申込みください

スタッフ一同、お待ちしております(^v^)★

そして私も今から遠足の事で、ドキドキワクワクしています笑

雨が降らないことを祈るばかりですね…

ニスポのスタッフには雨男・雨女が居るの…かな笑

それでは皆さん、また来週お会いしましょう（●＾o＾●）

仙台南細川 朋佳

　みなさん、こんにちは本日、仙台はとても風が強いです

さて、前にもお伝えしました、オーヴォ仙台公演を観に行ったお話しです

「オーヴォ」とはたまごを意味しています。舞台は草花の下に暮らす、虫たちの日常から始まります。開演前から会場は虫の世界に入り込んだような雰囲気ですたとえば、虫取りカゴを持った作業員の格好をした人が現れたり、バッタやトンボの姿をした人が現れて、何か話しをしたり、コミュニケーションをとったりして楽しませてくれますその人たちが着ている衣装がとても素晴らしく、近くでみても、色の鮮やかさに目を奪われます・・・

いよいよ開演し、話が進んでいくのですが、出演者の方たちの演目は様々あり、柔軟性、バランス、パワー、コミカルな動き、アクロバットな動き・・・とても美しく、時には息を呑むような瞬間もありました一つ一つの演目ごと、ガラッと雰囲気が変わることもとても面白かったですまた、技の成功や見せ場では自然と拍手がおこっていました私もすっかりその世界に入り込んでしまいました

音楽も生演奏、でしたので、聴いていてとても心に染みました私は２回観に行ったのですが、円形ステージになっていて、２回とも違った場所で観ましたが、見える景色はガラッと変わり、両方ともに楽しむことができましたさすが、シルク・ドゥ・ソレイユですね

もう少し書きたいことがありますので、この続きは来週木曜日のブログでお伝えしたいと思います

仙台南　川井志穂

こんばんは！さわやかに安らかに眠りにつく山田です。

先日お伝えしました「日本マスターズ水泳短水路大会（盛岡）」の続きです。

当日は5月とは思えないほどの寒さと強い風でした！

朝５：００集合でニスポ仙台南を出発しましたが、さすがのみなさん。

ずっと話は途切れずバスの中は様々な話題でもりあがりました。

この会場での退会の特徴といえば

①２００ｍ種目や４００ｍの自由形など他の会場にはない目玉種目がある

②会場がゆったりと大きく出来ているので、人ごみの中を移動するわずらわしさがない

③競技の進行がゆったりとしているのでおちついて泳げる

④会場内での水泳用品の出店や売店でのお弁当、カツサンド、豚汁、会場外でのラーメン店などがある

などお楽しみが一杯でした。（お腹が一杯で苦しいという方も・・・？）

みなさん、競技結果はいかがだったのでしょうか？

私の目から見るといつもより伸びやかで大きなフォームで泳げていたように思います!!

大きなフォームでさらにタイムアップする予感・・・？

さらなる飛躍を目指して頑張ろう！！ニスポ仙台南！！

山田暁彦

こんにちは。

駐車場の隅にアヤメが咲いていました。

パソコンで「あやめ」と入力し、変換すると「菖蒲」とでます。