仙台南

こんばんは。花冷えには夜桜と熱燗と筋トレと・・・山田です。

ついに宮城県でお花見ができました！

「一目千本桜」

名前の通り素晴らしい景色でした！

この様子は今週のブログでリレー方式にお伝えします！

まずは山田の上腕二頭筋が撮った一枚をどうぞ！　　　山田暁彦

みなさん、おはようございます

本日、4月12日　日曜日のレッスン内容の案内を致します。

10：30～　ウォーキング

11：00～　平泳ぎの足

14：00～　クロール

14：30～　基本バタフライ

担当　　　元重、」坂口

となります。

皆様のお越しをお待ちしてます。

みなさん、こんにちは

やっと桜が咲いてきましたね花見が楽しみな時期ですね

4月7日から日本選手権という水泳の大会が開催されています。

日本で一番速い選手を決める大会で、今回は7月24日からロシアのカザンというところで開催される

世界選手権の代表を決める大会でもあります。

その大会も明日でお終いですが、私の中では明日の種目が一番面白いと思っています。

私の注目は男子４００ｍ個人メドレー

そのレースを見て泳ぎの研究をして、

いずれは、そういう舞台に選手を送り込めるようにしていきたいです。

みなさんも良い泳ぎを見て、良いイメージで泳いでみてはいかがですか？

仙台南　坂口

皆さんこんにちわ。この度、愛知県半田市にあります名鉄スイミングスクール半田

支部より転任してまいりました元重です。

自身東北の地は初。「仙台」と言えばまず頭の中に浮かぶのが、伊達政宗。そして

牛タン、ずんだ、です。（早速牛タン弁当を買って美味しくいただきました）

赴任して約１週間。仙台の地でまず一番最初に覚えたのは当然ですがアパートから

職場であるニスポ・スイムクラブ仙台南までのルート。（完璧です）

その職場である仙台南支部では、会員様にご満足いただけるクラブ作りを、そして

一人でも多くの方に通っていただけるクラブ運営をしてまいります。

どうぞ宜しくお願い致します。

　みなさん、こんにちは仙台はちょうど入学式の時期に桜が開花しましたねベストタイミングと思っていましたが、まだまだ夜は肌寒いですね仙台にも桜が有名な場所がありますねみなさんはお花見はいかれましたか？

　さてこの春、ニスポ仙台南にもたくさんのお子さまが入会されました小学校に入学するタイミングで入会される方が多く、夏のプールに向けて泳げるようにしたい、といった声も聞かれます

初日、フロントでお子さまをお迎えする際、緊張からか表情が硬いお子さまもいらっしゃいますお着替えなど案内する際に色んな話をしたりして、緊張をほぐしながらプールへ行くのですが、レッスンが終わりプールから帰ってきた時の表情はすっかりほぐれて、充実した表情に変わっています

また、兄弟が一緒の時間になり、お兄さんが弟さんの面倒をみてあげていたりと成長を感じる瞬間でもあります

この春、何かスタートしたい、させてみたいといった気持ちにニスポはお応えしますスタッフ一同お待ちしております

仙台南　川井志穂

こんばんは！筋トレの効果が出始めてにやにやが止まらない！山田です。

今日から数日はまた冬のような寒い日になるようですが、

そのあとはしばらく春の暖かい日が続くようです。

暖かい気候だとつい寝不足でなくても眠気がおそってくることはありますよね？

みなさんご存知だと思いますが、

冬の体が暖かい気候に慣れようとして、血管が拡張されたりすることで起こるものです。

ちょうど、泳いだ後や食後しばらくしての眠気と同じ状態です。

なんとなく気分が乗らない、運動する気が起きない、というのはこのせいかもしれません。

では対処法を上げてみたいと思います。

①ウォーミングアップに十分時間をかける。

血圧が低く身体もこわばりがちです。

軽めの運動で身体を温めて、やる気を少しずつ出せる準備をしていきましょう。

②目標設定を少し低くする。

新年度になり新しいことに挑戦したい！・・・という気持ちになるのですが、

ついつい高望みしてしまいがち。その日に達成できる目標設定の７割くらい

のつもりで余力を残しましょう！あとの３割が伸びしろです。

③やる気がなくてもとりあえずやってみる。

「やる気」は最初にあるものではなく、身体を動かすことで出るそうです。

やる気がなくてもとりあえずイヤイヤやってみると潜在意識がその作業に慣れて

「まあやってみるか」になるそうです。イヤイヤやりましょう！ほんとにイヤなら休めばいいのです。

・・・といくつか挙げてみましたがいかがでしょうか？

春はみんな体ががなまけもの、と思って少しずつ運動しましょう♪

山田　暁彦

こんにちは。

新年度を迎え学校では入学式が行われています。

小学校にはピカピカの１年生が勢ぞろいですね

小学校の入学式は緊張してました

入場する時、右手右足・左手左足が一緒になっていると笑われた覚えがあります

仕方ないですよねー

入学式も緊張しましたが、クラス替えもドキドキしました。不安と期待で学校に行った覚えがあります。

スタッフの一人に聞きましたら「クラスは１クラスだけなのでクラス替えは無かった。」と言うことでした。

「保育園から高校までずっと一緒だった友達もいる。」とのことでした。それも良い事かも知れませんね。

今の子ども達はどうでしょうか。やっぱり入学式やクラス替えは緊張するのでしょうか。

ピカピカの１年生を見て昔を思い出します

皆さんはいかがでしたか？

阿部健嗣

２０１５年度１回目のブログ更新です、細川です(^ω^)

ここのところポカポカ暖かい日が続いていますね

空を見上げたり、地面を見たりと自然に目線が向かいます(^^)笑

桜が咲かないと春が来たな～って感じがしませんが、

ニスポでも春だ～って、思えるものが３つもありました

それは、『つくし』『タンポポ』『オオイヌノフグリ』です♪

『つくし』は、向上心や努力。

『タンポポ』は、愛の神託や真心の愛。

『オオイヌノフグリ』は、信頼や忠実。

それぞれ素敵な花言葉があって、とても魅力的ですね

皆さんもニスポに来たら、ぜひ探してみてください★

では、４月５日（日）に皆様に会えるのをスタッフ一同、

楽しみにお待ちしております(^v^)/

仙台南細川 朋佳

　みなさん、こんにちは仙台も春めいてきましたね桜のつぼみも膨らみ、開花ももうすぐではないでしょうか？春が近付くことは嬉しいのですが、先日鼻がムズムズ・・・くしゃみと鼻づまり・・・花粉症の症状が出てしまいました今は落ち着いていますが、花粉症になってしまったのか季節の変わり目ですから、身体が順応しようとしているのかな～などと考えています

　暖かくなりますと、外にお出かけしやすくなりますねこうなると楽しみなのが、花見ですね仙台の開花予想は明日3日だそうです3月に寒の戻りはありましたが、気温は高かったため平年より大幅に早くなるところが多いそうですちなみに満開は5日ごろだそうですそうなると楽しみなのが、どこに花見に行こうか考えることですね白石の一目千本桜はここ何年も見ていないので、今年は行ってみようかと考えています花見に行って、良い写真が撮れたら、ブログで紹介しますね

仙台南　川井志穂