仙台南

『あっ』と言う間に３月ですね、細川です

先日、仙台駅の方までお食事に行って来ました(^ω^)

とてもオシャレなお店で、大人な空気が漂う雰囲気です

何を食べようか迷った挙句、数量限定のオムライスに！！

(女の子は限定っていうワードに弱いんです)

Before

after

とっっっっっっても美味しかったです(*^∪^*)

たまには、オシャレなお店での息抜きも良いな～と思う１日でした

ぜひ美味しいお店があったら、たくさん教えてください笑

だんだんと暖かくなって来ましたが、まだ寒い日などもありますので

プールからの帰りに湯冷めや体調を崩さないように気を付けて下さいね★

それでは、また来週お会いしましょう(^v^)/

仙台南細川 朋佳

　みなさん、こんにちは仙台はここ数日風が強い日が続いています山形の私の実家のほうでもだいぶ雪が溶けてきたそうで、安心していますこのまま雪が降らないことを願います

　さて、先週木曜日のブログでイチゴ狩りに行ってきた話をしましたが、普段イチゴだと思って食べていた部分は花托（かたく）が肥大した部分で、本当の果実の部分は種のように表面についている小さな粒の部分なんだそうです知らなかったな～なんて思いながら、合わせてイチゴの栄養素などを調べてみました

イチゴの代表的な栄養素にはビタミンCがありますビタミンCについてはレモンを上回る量が含まれているそうです中程度の大きさのイチゴを7～8粒食べれば、1日のビタミンCの必要量を摂取できるそうです

また、肌や皮膚を若々しく保つ美肌効果もあるのですが、ウィルスや細菌に対する抵抗力をつけ、風邪の予防にも効果があるそうですなんとなくお肌の調子も良かったような気がしています過去形なのはイチゴ狩りに行ったのはかれこれ2週間程前のことだからですイチゴ狩りはオススメです5月くらいまでやっているそうなので、皆さんも是非行かれてみてはいかがですか？？

仙台南　川井志穂

こんにちは自己ベストタイムが出て鼻息が荒い山田です（鼻はまだ詰まっています）

３月１日（日）に宮城県角田市で行われた「第８回あぶくまマスターズ」に参加してきました。

みなさんとても素晴らしい泳ぎでした！！

日頃の練習を見ているので、当日の泳ぎをみているとすごく良かったように思います。

調べてみたら、年間で一番いいタイムがみなさん出ていまし。

さぁ、次は４月１９日（日）の短水路マスターズです！

さらなる挑戦をしましょう!がんばれニスポ仙台南

山田暁彦

前回は「ラストサムライ」のロケ地、書写山圓教寺のお話しをいたしました。今回もロケ地のお話しをしたいと思います

「男はつらいよ」の寅さんゆかりの場所、柴又帝釈天。このお寺も古いお寺です。１６２９年に建立されたそうです

帝釈天は「男はつらいよ」で全国的に有名になりました。京成柴又駅前には寅さんの銅像が立っています。寅さん無しでは語れない場所になりました。

帝釈天に続く参道の両側には、だんご屋、煎餅屋、飴屋、うなぎ屋など軒を連ねています

特に草だんごは有名ですが、飴屋さんのパフォーマンスも見逃せません

帝釈天は彫刻が有名で一般にも公開されています。また、建造物の中では大客殿の「南天の床柱」は日本一と言われています。

帝釈天の横には江戸川が流れ、近くには「矢切りの渡し」があります。天気が良ければ、土手に座って江戸川を見ながらのんびり草だんごを食べるのも気持ち良いですね

機会がありましたら是非お訪ねください

阿部　健嗣

みなさん、おはようございます

本日、3月1日　日曜日のレッスン内容の案内を致します。

10：30～　ウォーキング

11：00～　息継ぎクロール

14：00～　背泳ぎ

14：30～　平泳ぎ

担当　　　坂口

となります。

皆様のお越しをお待ちしてます。

3月に入り、これから暖かくなると思うと、気持ちも和らぎますねでもまだまだ仙台は降雪には油断できませんね

また、朝晩と日中では寒暖の差が出てくる季節でもあります

ニスポは天候や気温に左右されず、快適に運動ができます春の訪れとともに、ニスポで運動しませんか？

スタッフ一同、笑顔で皆様をお待ちしております

仙台南スタッフ一同

明日で２月もお終いですね、細川です(^ω^)

もう３月と言うことで、３月と言えば女の子にとってのビックイベント！

ひな祭りがありますね(^c^)★

私の通っていた大学の近所では、神社の階段にひな人形を飾るお祭り(？)があります。

その名も…

かつうらビッグひな祭り！！！！！

では、その写真です。どーぞ

どうですか？この数

市内各所に約３００００体近くのひな人形が飾られます

１枚目の写真は、海が見える神社の６０段の石段一面におよそ１２００体のひな人形が…

２枚目の写真は、商店街の入り口に飾られているひな人形…

この時期は、あらゆる所にひな人形。笑

とても見ごたえはあるのですが、雨の日はどうするんだろう？と疑問が…笑

でも結局その理由は分からないままです…

皆さんも何か機会があって千葉に行った際には、ぜひ行ってみてください(*^^*)

(ちなみに今年は２月２０日(金)～３月３日(火)までみたいです)

最近は気温の変化が激しいですが、体調管理には気を付けてください

それでは皆様、よい週末をお過ごしください(^o^)/

仙台南細川 朋佳

　みなさん、こんにちは川井です先週末はずいぶんと暖かかったですね～春一番が観測された地域もあったとか

さて、そんな暖かい日に私は一年越しの夢を叶えました「イチゴ狩り」に行ってきました行こうと思った昨年、なかなか自分の休みとイチゴ農園の営業日が合わず、行くことができずにいたのですが・・・今年はシーズンinして、早い時期に行くことができました場所は仙南に位置する山元町というところです車で行ったのですが、ちょっと迷ってしまったこともあり、1時間くらいかかりましたイチゴ狩りはビニールハウスの中で行うのですが、周りは田んぼに囲まれています

早速ビニールハウスの中に入ると、温室で育てているとあって、なかなか暑いですコートを着ていたのですぐに脱ぎ、いざ30分の食べ放題スタートです

感激したのは、粒がとても大きいことですかぶりついてみると・・・とっても甘～～い練乳もいただきましたが、イチゴそのものの味を楽しむことができましたしっかり熟しているイチゴ、まだ少しすっぱそうなイチゴ、まだまだイチゴの形にもなっていないもの、様々あり見ていても楽しかったですイチゴ狩り初体験の私は、さて、何個食べれるだろう・・・？と思い、数えてみたのですが、25個でした数としてはどうなんでしょうか？イチゴ狩りの先輩教えてください（笑）

最後はとてもお腹いっぱいになりながらも、「最後は一番美味しいイチゴを選んでやる」と意気込み、満足してイチゴ狩りを終えました休みの日にやりたかったことをするって、とても充実しますねまたこれからも興味のあることには、どんどんチャレンジしてみたいと思います

最後にみなさんにもお裾分け

こんにちはマスターズが近づくと鼻かぜになりやすい山田です。

今日のテーマ①遅発性筋肉痛について。

久しぶりに運動すると筋肉痛になる、さらには治りが悪いのは年齢のせいかな？

とつい思ってしまいますが、実は本当のところは分かっていないとか。

「うまく動かない筋肉がダメージを受けやすい」というのが有力だそうです。

細かく動けないところとは神経の少ない体幹など。加齢は関係ないようです。

②記憶力について

人の名前が思い出せない・・・なんてことは実は我々コーチは多いことなんです。

子どもは良く覚えているけど大人になると思い出せないこと多いですよね？

答えは簡単！

子ども・・・１００人知り合いがいて１人を思い出す。

大　人・・・１万人の知り合いがいて１人を思い出す。

子どものほうが知っている人の人数が圧倒的に少ないから。

９９９９人覚えている大人の方が記憶力ありますよね。

ただし、覚えていなかった場合、子どもの時はショックを受けないから

記憶力の低下を実感するらしいです。（脳の話の本で読みました）

何がいいたいかと言うと、年齢のせいにしてはいけないってことです。（特に自分にいっています）

しばらくぶりの運動ならだれでも筋肉痛が後からやってきて

多少忘れたことがあっても気にしなくていいようです。

スイミングのレッスンで以前やったことを忘れたり、できなくても気にしないでください♪

実際子どもの方ができませんし、気にもしてないようです。気にせずさらに続けてやるだけ。

練習に失敗はありません！明日からもがんばりましょう♪

山田　暁彦

今回はラストサムライのロケ地についてお話しいたします。

時代は明治維新後の混沌とした日本。明治政府は近代化を推し進めていきますが、最後のサムライ勝元（渡辺謙）が邪魔になってきます。

主演のトム・クルーズは、勝元と対決する明治政府に雇われた南北戦争の英雄ネイサン・オールグレン大尉を演じています。渡辺謙や真田広之、小雪などが出演する見ごたえのある映画です。

ロケは日本でも行われました。

兵庫県姫路市にある圓教寺（えんきょうじ）もその一つです。姫路市内の書写山（しょしゃさん）山頂にあり、麓からロープウエイで登って行きます。

９６６年に建立されたそうです。

その頃兵庫県に在住していましたので、ロケをした事を聞いて二度、圓教寺に行きました。一度目は桜の咲く春、二度目は紅葉の秋、どちらも平日に行ったので静かな佇まいで心が落ち着きました。

エドワード・ズーウィック監督は「木の一本から道の溝まで、古き日本の心がいたるところに感じられる場所。」と話しています。

皆様も一度機会がありましたら訪ねて見てください

阿部健嗣