仙台南

こんにちは！チョコレート大好き往生際の悪い山田です。

先週土日に開催された「新春スイムミート２０１５」に参加してきました！

（２０１５年２月７日（土）・８日（日）　千葉県国際水泳場にて）

ニスポ仙台南からは私含め２名のエントリーと少数でしたが、十二分に楽しんできました

ついに３５歳区分になり、メダルを期待していたのですが、３５歳はハイレベル！！それでも力泳し満足いく結果は出せました

今回はそんな楽しい雰囲気をお届けしたいと思います。

【プールの様子】

５０ｍプールを横使いして２面のプールにしています。

時間に追われる感じがなく、ゆったり泳げましたが

時間どおり競技が進行してとてもよかったです。

【参加者全員プレゼント】

「バナップル」リンゴの香りのバナナです。

とても美味しくレース前後の栄養補給に最適でした。

写真を撮り忘れたのですが、ＥＰＡゼリードリンクも配布されていました。

これもレース前のコンディションに試したくなる内容でした。

　　　　【ショップ】

ドライフルーツやナッツ、水着やゴーグルなどの水泳用品、

さらには競泳水着の新製品の試着会（来てレースに出れる！！）

など楽しい展示やショップが出展していました。

商品つきじゃんけん大会も！

次回はあぶくまマスターズ＆短水路大会です！

いまからわくわくしますね♪♪♪

山田暁彦

鬼は～そと～！！福は～うち～！！が、出来なかった細川です(^w^)笑

今年も早いもので、もう２月になってしまいました…

１月は『行く』、２月は『逃げる』、３月は『去る』

あっという間に１２月にきっとなるのですね。笑

そして気づけばまた年をとり…

大学生の頃に『２０歳を過ぎたら早いよ』と、先輩に言われたことがあります。

２０歳を過ぎてから今日までの３年間、とっても早い気がしますね

さてさて、２月も序盤になりましたが皆様、風邪などはひいていませんか

ニスポへお越しの際は、しっかり暖かい服装をしてお越しください♪

仙台南細川 朋佳

　みなさん、こんにちは2月に入り、節分、バレンタインと続きますねみなさんは豆まきをしたり、恵方巻きを食べたりしましたか？今年一年、健康に過ごしたいものですね

　さて、仙台では先週の雪がまだ残っており、雪の予報が出ると冷や冷やしてしまうのですが、関東地方でも積雪があったりと、どこでも注意が必要ですね仙台は坂が多いので、スリップして上れなくなってしまったり・・・といったことが先週の雪で多かったようです雪が降った時間帯も昼から夜にかけてだったので、ちょうど車通りが多い時間帯に重なってしまったのですね・・・日陰でまだ凍っている箇所もあるようですから、車の運転や歩行時にはまだまだ注意が必要です

「ブラックアイスバーン」という現象があるそうです路面が濡れているように見えるが、薄い氷の膜がはり凍結している状態だそうです一見すると凍結していないように見えてしまうから危険なんだそうです日中溶けた雪から出る水が、夜になると凍ったりしやすいので注意が必要ですこの時期は特に注意を払う必要がありますねみなさんもニスポへいらっしゃる際には足元にお気をつけください

仙台南　川井志穂

こんばんは恵方巻きが気管に入り生死の狭間をいったりきたり、山田です

ここ仙台南では先週から雪が続き、雪かきで朝から一汗かいています。

雪かきは普段運動をしているわれわれでも筋肉痛で動けなくなるほどの重労働です

大好きな筋トレの一環と思えばがんばれますが。

さて雪が降るほど寒いので、みなさんちょっと億劫になっていませんか?

みなさんご存知だと思いますがプールでは水圧のかかるところほど血行が良くなります

「血管拡張作用」と言う水の特性によるもので。

プールでウォーキングやアクア、スイミングをやっている人ならだれでも体感したことある感覚ですが、

プールから出た後はコートやジャンパーがいらないほどぽかぽか

温泉に長くは行った時より長く温かさが続くようです（山田個人の意見です）

プールから帰るときにぜったい後悔させません♪ぜひプールにあたたまりに来てください

山田暁彦

※雪で危ない時、体調がすぐれないときはダメですよ

２月に入り、「寒さ厳しさ」と「積雪の多い」季節になりましが、

ニスポのプールは万全にして皆様をお迎えします。

雪の日は足元にお気を付けてご来館下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ一同
 

最近ニキビ、いや、吹き出物が増えました、細川です(;ω;)笑

(20歳を過ぎるとニキビではなく吹き出物と言うらしい…)

みなさん第二弾が早くもやって参りました♪

今回は関東最大の500万個の電球を使っている相模湖のイルミネーションです(^v^)

それでは、どーぞ！！！！！！！

どうですか、みなさん。

一枚目の写真は大型プールの周辺を光の宮殿と大庭園が囲む

LEDを100万球も使用しているという日本最大規模の光と水のイルミネーションです！

これの凄いのは音楽に合わせてイルミネーションがどんどん変化するんです！

水も光っていましたよ♪

とっても綺麗だったので、映像が観たい方は細川まで…笑

二枚目の写真はナイアガラの滝をイメージしているそうです！

この奥を進むと綺麗なダイヤモンドが光っていました(^u^)/

相模湖のイルミネーションは４月１２日まで開催しているみたいなので、

ぜひお時間のある方は観に行ってみてください

仙台はこれからもっと寒くなるそうなので、

みなさま暖かくしてお過ごしください(^^)☆

それではまた来週、お会いしましょう

仙台南細川 朋佳

　みなさん、こんにちは早くも1月も終わろうとしていますみなさんにとって1月は早く過ぎましたか？それとも遅かったですか？

　さて、先日に早くも今年の花粉飛散予測が出ましたねスギ花粉の飛散開始は例年並みか早くなると予想されているそうです。花粉症の方にとっても、花粉症ではない方にとっても重要な情報ですね気温が平年より高いとスギ花粉の飛散時期は早くなる傾向にあり、また、寒い日が続いたとしても急に気温が高くなる日があると、予測よりも早く飛び始めることもあるそうです・・・仙台のスギ花粉のピークは3月中旬から下旬ころだそうです

　花粉の飛散量は前年の夏の気象条件が大きく影響するそうで、一般に気温が高く、日照時間が多く、雨の少ない夏は花芽が多く形成され、翌春の花粉の飛散量は多くなるそうですそういった点からみると、2014年夏、東北地方では気温が高い所が多かったため、今年の飛散量は例年並みかやや多いと予測されているそうです

　最近ではその時期になってから治療をするのではなく、それ以前から医療機関で治療を受けることも可能になっているそうです毎年、新しいタイプの花粉予防道具なるものが出ているようですし、そういったところにも注目してみたいと思います

仙台南　川井志穂

こんにちは！肩こりはショルダープレスで治す、山田です。

さて冬場は運動する方が温まりますよ～と前回の投稿でしたが、

私は小・中学校での冬のスポーツは大嫌いでした。

泳ぐのは何とか泳げましたが、走るのがニガテでこの時期の体育の授業は憂鬱でした。

いまは身体を動かすのが楽しみなのですが、これは何でだったのでしょうか・・・？

おそらくこうだと思います。

１．自分の実力以上の距離や強度設定なので苦しい。

２．やったことに対する評価が不明確。

ということで達成感がなかったのだと思います。

大人のスポーツは「自分が楽しみたいところまでやる」「苦しい時は楽しくなかったらやらない」

ができるので楽しめたのですね♪

とはいえ大会の日程が近づいていたり、ダイエットしなくては！となると

つい必要以上に自分にプレッシャーをかけているようです。３５になりますし大人の余裕、大事ですね！

「マイペース」、なかなか難しいですが「楽しい」への近道だと思います！おたがいほどほどに♪

山田暁彦

花の金曜日、細川の時間ですよ～～♪

皆さん、お待たせしました。

やっとです、やっとですよ！！！！笑

じゃじゃじゃじゃーーーーん！！！！！！！！！！！！！！

今日は千葉県にある、東京ドイツ村の写真です。

１枚目の写真は、『絵』なんかじゃないですよ！！！

全部電球ですよー(^^;)

２枚目の写真は海をイメージをしているみたいです★

本当なら観覧車に乗って、てっぺんから見た景色を撮りたかったのですが、

１時間半待ち

真冬の１時間半は結構なダメージなので諦めました…ｍ(;ω;)ｍ

どの写真を載せようか迷って迷って迷った挙句、

私のお気に入りの２枚を載せてみました♪♪

とっても綺麗なドイツ村のイルミネーションでしたよ

イルミネーションは３月３１日までやっているみたいです！

ちなみにイルミネーション期間中の毎週土曜日は花火もあるみたいなので、

ぜひお時間ある方は、行ってみてください

本日の報告はココまで(^∪^)

また来週お会いしましょう(^^)/

仙台南細川 朋佳