1週間のお休みで 仙台南店
みなさん、こんにちは
8月末の1週間のお休みで東京で開催されていた全国ジュニアオリンピックカップという、
小学生から高校生までの水泳の全国大会を見てきました。
やはり全国大会はすごい!!
びっくりするくらい速いタイムで泳ぐ選手がたくさんいました。
その全国大会を見て、いろんな水泳の先生方に話を聞いて、とても刺激をうけて帰ってきました。
7月から立ち上げた選手育成コースの子供達にも、そういった大会への出場を目指しています。
選手育成コースの子供達もこの2ケ月ですごくいい泳ぎするようになりました。
しかし、全国大会の子供達と比べるとまだまだです。
今の現状に満足せず、子供達が更に速くなるように、
僕自身も成長していきたいと思います。
仙台南 坂口 岳
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2014年9月6日 | コメント/トラックバック(0) |
カテゴリー:仙台南
水中運動が体にイイ理由①(仙台南)
●筋バランスを改善する「水抵抗」
水の抵抗は空気中の約12倍
水泳選手が水中で思いっきり手を掻くと、
水が壁のようになって手が止まってしまうほどです。
理論上、水中運度は筋肉の収縮速度が速く、
陸上に比べて1/4のスピードで最大筋力に到達するため、
合理的な筋力トレーニングが計れます。
また、筋肉は前後・左右が対になって構成されており、
一方の筋肉が収縮すれば拮抗金は弛緩します。
よって、陸上では「上腕二頭筋を鍛えたら三頭筋も!」と、
姿勢を変えて2種のトレーニングを行うことになるが、
水中では1つの動作でその両方が強化でき、
負荷の強弱も自在に変えられます。
近年では、水中での筋力強化器具を用いるアクアビクスや
筋強化を目的とするアクアプログラムも増えています。
姿勢が崩れがちなデスクワーカーはもちろん、
普段ジムで筋トレに励んでいる方も一度、
水の抵抗のメリットを試してみてはいかがでしょうか
参考文献:月刊LIVe
仙台南 細川 朋佳
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2014年9月5日 | コメント/トラックバック(0) |
カテゴリー:仙台南
イベントのお知らせ!!(仙台南店)
みなさん、こんにちは朝晩はだいぶ寒くなってきましたね・・・
夏場のような薄い掛布団やタオルケットは寒く感じますね
私は、毛布を出そう出そうと思っててなかなか準備できていないですがみなさんはいかがですか?
秋はレジャーの季節ですね9月、10月、11月と連休がありますが、計画を立てている方はいらしゃいますか?
仙台南でも秋のイベントがたくさん行われます
まず第一弾
10月5日(日)にジュニア向けイベント 秋のバスハイク があります
行先は山形県
気になる内容は・・・
〇そば打ち体験(自分でそばを打って、食べるよ)
〇アスレチック(大きな遊具で遊ぼう)
〇ぶどう狩り(自分で採って食べるから美味しさ倍増)
申し込みは9月13日(土)11時~来館申込みです(電話予約は13時~)
バスハイクは小学生のお子様がニスポ指導員やお友達と一緒に出掛けて、様々な体験ができるイベントで、人気のあるイベントです
初めて参加のお友達大歓迎きっとバスハイクに参加して帰って来た頃には、成長した姿を見せてくれます
たくさんの申込みを待ってま~す
ニスポのぶどう博士こと 川井 志穂
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2014年9月4日 | コメント/トラックバック(0) |
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スポーツマスターズin 埼玉(仙台南店)
みなさんこんにちは!今日も元気はつらつ山田です。
ニスポ仙台南が工事の期間、私は実家のある埼玉県に行っていました。
そこで観戦したのが「スポーツマスターズ」。
”大人の国体”というサブタイトルがついていたので興味があり見に行ってきました!
場所は埼玉県川口市にある青木町公園プール(屋外50m長水路)です。
当日は天気が崩れるかと思われましたがなんとか雨に降られませんでした。
いつもは自分が出場することが多いのですが選手の応援と観戦だけというのは初めてで、
時間の制限なく楽しめました。
まず一番の感想は、「出場選手のレベルが高い!!」ということです。
泳ぎの速さももちろんですが、選手同士やチームメイトへの配慮が素晴らしい。
まさに「大人の」国体でした。(国体と名前がつくのは県ごとの対抗戦であるからです)
もちろん泳ぎも素晴らしかったです!フォームを見ていて頭の位置や手足の動作のタイミング、力の加減など
パワフルというより繊細な印象のフォームだなというのが印象的でした。
長くマスターズ選手を続けていく秘訣を見つけたような気がします!
次は私たちの番です!ニスポマスターズ頑張りましょう!!!
山田 暁彦
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2014年9月3日 | コメント/トラックバック(0) |
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お待たせ致しました★(仙台南店)
みなさん大変お待たせ致しました本日より9月の営業が始まりました
この頃は涼しくなってきましたね朝晩は少し肌寒さを感じる仙台です
私自身「もうそろそろ秋かなぁ~」と感じております
そんなニスポの秋は・・・イベントが盛りだくさんの秋です
ジュニアイベントはもちろん10月末にはニスポマスターズもあり、
これからはイベントが続きます
ただ今準備中みなさんぜひ、お楽しみに~
そして、みなさんお気付きでしょうか?
8月末に修繕工事を行い、ニスポは色々と新しくなりました
スクールバスのデザインも新しくなり
2階ロビー・ジュニアロッカーは壁を塗り直し
シャワールーム・プールサイドは壁を修繕しました
そしてスタッフの水着も新しくなりました
色々と新しくなっており現在も進行中です
そんな二スポへみなさんお越しください
スタッフ一同お待ちしております
三浦 望
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2014年9月2日 | コメント/トラックバック(0) |
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ロゴが変わりました。(仙台南店)
ニスポの「ロゴ」が変わりました。
内装もきれいにしています。
スクールバスも3台「変身」しました。
館内修繕がもうすぐ終了します。
いましばらくご辛抱ください。
9月からは外装修繕を行います。
引き続きご協力の程、お願い申し上げます。
担当者
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2014年8月30日 | コメント/トラックバック(0) |
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館内修繕工事経過(仙台南店)
8月25日~9月1日まで館内修繕を行っています。
会員の皆様にはご協力を頂きありがとうございます。
修繕の様子を一部ですが写真にてご報告します。
館内塗装(写真はジュニアロッカー)
シャワー配管整備(写真は成人女子)
スクールバスの色も変わりました。
プールサイドやシャワータイルも修繕しています。
9月2日(火)10:00より営業開始です。
以上ご報告いたします。
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2014年8月29日 | コメント/トラックバック(0) |
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休館日のお知らせ(仙台南店)
休館日のお知らせ
8月25日(月)から9月1日(月)まで、
館内修繕工事およびメンテナンスのため
休館とさせていただきます。
9月2日(火)より通常営業いたします。
又、9月中は外観の経年劣化にて修繕を行います。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解ご協力をお願いいたします。
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2014年8月24日 | コメント/トラックバック(0) |
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2014年7月の進級チェック合格者の声!(仙台南店)
氏名 | コメント |
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佐藤 竜之介 くん さとう りゅうのすけ |
個人メドレーがんばるぞ |
西岡 真優 さん にしおか まゆ |
私は1級を合格しました。合格した気持ちはうれしいです。これからの練習はきつくなっていくと思いますが、がんばっていこうと思います。 |
合格者一覧 | ||
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氏名 | コメント |
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合格者一覧 | ||
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氏名 | コメント |
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下山 藍 さん しもやま あい |
わたしは水族館の飼育員になるのがゆめなので、色々な泳ぎをおぼえたいです。 |
千葉 健太 くん ちば けんた |
平泳ぎをがんばってまた次も合格したい。 |
佐々木 健心 くん ささき けんしん |
もっと上をめざしたい。平泳ぎになってうれしかったです。弟にぬかされないようにがんばる。水泳せんしゅをめざします。 |
合格者一覧 | ||
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土井 樹 くん どい たつき |
太田 悠希 さん おおた ゆうき |
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氏名 | コメント |
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白幡 昊子 さん しらはた こうこ |
5月の進級チェックでは40秒1だったけれど、7月の進級チェックでは、28秒8で合格できてとてもうれしいです。がんばってよかったです。 |
増田 武大 くん ますだ たけひろ |
4級合格とてもうれしいです!次のクラスでもがんばります。 |
今野 颯斗 くん こんの はやと |
4級合格できてうれしいです。次は3級めざして頑張ります! |
佐野 千尋 さん さの ちひろ |
4級合格おめでとう。暑さに負けずに頑張ってね!! |
大竹 皓士 くん おおたけ こうし |
年中で始めた頃はジャンプ呼吸が苦手で深い所も怖くて、ずっと進級できない時期がありましたが、通い始めて3年で4クラスに上がれるとは思ってもいませんでした。丁寧な指導をありがとうございます。 |
大泉 花梨 さん おおいずみ かりん |
大好きなともだちとあがれてうれしかったです☆ |
髙橋 大悟 くん たかはし だいご |
小学校に入学しプールの授業も始まりましたが、スイミングのおかげで外プールも楽しく取り組めているようです。今後ともよろしくお願い致します。 |
城 義弥 くん しろ よしや |
やったー!4級合格だぞ!つぎは3級だ!! |
合格者一覧 | ||
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大沼 姫奈 さん おおぬま ひな |
大冨 こなつ さん おおとみ こなつ |
大宮 光心羽 さん おおみや ここは |
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氏名 | コメント |
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阿部 恵次朗 くん あべ けいじろう |
3クラスにあがれてうれしかったです。もっときれいにおよげるようにいっぱいれんしゅうをがんばります。 |
山口 優里 さん やまぐち ゆり |
「上手になったね」と誉められて、3クラスに上がれてとても嬉しかったとの事です。 |
松井 論 くん まつい ろん |
進級できてうれしいです。 |
合格者一覧 | ||
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大槻 ゆめ さん おおつき ゆめ |
阿部 眞宏 くん あべ まひろ |
本明 理人 くん ほんめい あやと |
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氏名 | コメント |
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大學 有彩 さん だいがく ありあ |
習い始めて1年。学校のプール授業もはりきって楽しく参加しています。 |
本多 理央 くん ほんだ りお |
これからはクロールがもっと上手に泳げるようにがんばりたいです。6級合格とてもうれしかったです。 |
伊藤 愼之佑 くん いとう しんのすけ |
スイミングを始めたばかりの頃は泣いて泣いてプールに入るのを嫌がっていた息子ですが、今では週4回通いクロールをマスターする事を目標にやる気マンマンで練習に励んでいます。 |
合格者一覧 | ||
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高比良 碧海 さん たかひら あおい |
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氏名 | コメント |
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水野 心絢 さん みずの こはる |
毎回プールを楽しみにかよっています。 |
合格者一覧 | ||
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及川 明莉 さん おいかわ あかり |
玉根 新大 くん たまね あらた |
亀山 和佳 さん かめやま わか |
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氏名 | コメント |
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鈴木 聡良 くん すずき そら |
コーチが大好きで毎回通うのが楽しみです。8級を合格してとてもうれしかったです。もっとたくさん泳げるようになりたいです。 |
鈴木 聖那 くん すずき せな |
8級を合格すると思っていなかったので、早く合格できて良かったです。ずーっとスイミングを続けたいな!! |
齋藤 優 さん さいとう ゆう |
8級合格、とても嬉しかったと言っています。ゆっくりではあるけれど、少しずつ上手になって泳げるようになってきました。これからも頑張っている姿を見守っていこうと思います。 |
伊地知 咲文 さん いぢち さや |
8きゅうにあがれてうれしかったです。 |
合格者一覧 | ||
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阿部 来珠 さん あべ くるみ |
太田 夏希 さん おおた なつき |
大沼 栄翔 くん おおぬま はると |
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タグ
2014年8月23日 | コメント/トラックバック(0) |
カテゴリー:仙台南 進級テスト合格者の声(仙台南)
汗で体温調節(仙台南)
みなさん、こんにちはまだ暑さは続きますね・・・
すこーし
朝晩は涼しい気もしますね
関東などは夜も気温が下がりにくいので、その点では仙台は過ごしやすいですね
夏場はよく汗をかきますよね汗をかくとなんとなく涼しく感じることはありませんか?
運動をしたりして体温が上がると、はじめは皮膚の血管を広げ、皮膚に熱を集め、その熱を空気に逃がすことで体の深部の温度を一定に保とうとします。これは、熱が温度の高いほうから低いほうへと移動する「伝導」という性質を利用しているそうです
しかし、この伝導だけでは体温調節はできませんここで汗が重要な存在になります
汗をかき、その汗が蒸発する時に周りの熱を奪ってくれるのです
それにより体温調節が行われるそうです
汗をかいたらやはり水分補給をしっかり行いましょう水泳でも汗はかいています。運動前、運動中、そして運動後とこまめに水分を摂りましょう
休館のお知らせです。8月25日(月)から9月1日(月)は館内補修工事の為、休館とさせていただきます
2日(火)からまたフロントで皆さんのご来館を笑顔でお待ちしております
仙台南 川井 志穂
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2014年8月21日 | コメント/トラックバック(2) |
カテゴリー:仙台南