仙台南

　みなさん、こんにちはGWも終わり、朝晩は少し冷っとする日もありますが、

周りの木が緑色に色づき、夏が近づいているなーと感じています。夏の前には梅雨が

ありましたね・・・

　通勤途中にある田んぼにも水が入り、田植えの時季がやってこようとしています

となると聞こえてくる声がありますね「カエルの鳴き声」です

カエル自体は苦手ですが、カエルの大合唱は好きです私は、山と田んぼに囲まれた田舎で

育ちましたので、カエルの声を聞くとホッとします聞き慣れない方はもしかしたら寝れない・・・

ということもあるかもしれませんが、私はすごく落ち着きます

　みなさんはどうですか？また、聞くと落ち着く、ホッとするという音はありますか？

そういった自然の音で季節の移り変わりを感じることができるのも、四季がはっきりしている日本ならでは

かもしれないですね

仙台南　川井　志穂

新緑が眩しい季節となりました。

あちらこちらで花が咲き始め、心も身体も軽くなったように感じます。

外に出て太陽の光を浴びるときの気持ち良さはこの季節ならではですね

今月もみなさまのお越しをお待ちしております。

仙台南　スタッフ一同

日頃より当クラブをご利用いただき誠にありがとうございます。

この度、５月１日付で岩槻店（埼玉県さいたま市岩槻区）に

異動することになりました。

昨年１月より仙台南店に勤務し、早１年４ヶ月、

私としては「とても短い間」でしたが、

この間、会員の皆様にはご満足いただけていたのか、

とても心配であると同時に大変心残りでもあります。

そんな思いを後任のマネージャーとして赴任する三島に託して、

岩槻店でもしっかり責務を果たしたいと思います。

またいつか戻って来る（その前に定年か？）ことがあれば、

これまで同様のご指導ご鞭撻をお願い申し上げます。

皆様、短い間でしたが、本当にありがとうございました。

仙台南　　益子　佳典

4月からニスポスイムクラブ仙台南に転勤で来ました山田暁彦です。スイミング・マスターズ・アクアビクスなどを担当します。よろしくおねがいします！！
4月20日(日)に日本マスターズ水泳短水路大会(仙台会場)に出場してきました。
東北、さらには近隣の県から全１７３チーム、総勢１，００５名の参加者が集う大きなマスターズ大会となりました！！
参加者の皆さん、当日はかなりやる気でアップから気合十分でした。
アップの後なかなか帰ってこないけど疲れてしまわないか･･･と心配をしていたのですが、どなたも素晴らしいレースで最後まで力を出し切っていました！！
私は、１００ｍ２００ｍ種目はつい身構えてしまいなかなか手が出せずにいるのですが、平然とエントリーしてレースを楽しんでしまうところに、仙台南のマスターズスイマーの底力を感じました！素晴らしいチームの仲間に入れて光栄です！！
また、今回はニスポ･フィットネスクラブ岩槻から４名の方がエントリーして遠路はるばる来てくれました!!! 私の異動の際に応援の意味で出場をしてくれたそうです！
みなさんとは２週間ぶりですがとても懐かしく感じました。
水泳大会は「Swim　Meet」。水泳好きなメンバーとは大会でまた会えるんだなぁ・・・と深く実感しました！
・・・私のレース結果はぱっとしませんでしたが、これからもたくさんのメンバーと一緒にがんばります！！！

山田

みなさん、こんにちは

良い天気が続いて気持ちがいいですね

思わず眠気を誘われそうです

ちょっと前ですが、青葉城公園に行ってきました。

目的は伊達政宗の銅像を見たかったからです。

そこで２つの衝撃を受けました。

１つ目は青葉城公園には伊達政宗の銅像ぐらいしかないと思っていたら、

仙台市が一望できるくらい、見晴らしがとても良く感動しました。

銅像そっちのけで１時間近く景色を眺めていました。

２つ目は伊達武将隊というのがいて、観光客に案内や記念撮影をしていたのですが、

その記念撮影のかけ声が普通は

『はい、チーズ！』

ですが、そこでは

『ずんだもち！』

だったのでビックリしました。

宮城県ではそういうかけ声なのかなと思い、スタッフやいろいろな人に聞いてみると・・・・

そんなの知らないと言われました。

でも、面白いので周りで流行らそうと思います

 仙台南　坂口

　みなさん、こんにちは新年度が始まり、そろそろ疲れが出てくる頃かと思いますが、

体調はいかがでしょうか？新しいことのスタートの季節は、自分でも気付かないうちに気を遣ったりすると

思いますので、ふとした時に体調を崩しやすかったりすると思います

　みなさんは、何か自分なりの疲労回復方法などありますか？

私はとても疲れている時は、やはり睡眠をたっぷりとるようにしています

ただ、あまり睡眠をとり過ぎると逆に、起きた時に何となく疲れているような感じがしますよね

それは睡眠のとり過ぎによる、体内時計の乱れによるものだそうです

体内時計は約25時間周期を維持していて、このリズム調整は様々な刺激によって行なわれているそうです

一番刺激が大きいのは、太陽の光りを浴びることだそうです。休みの日に疲れているからと言って、

昼頃までカーテンを閉めたまま寝てしまうと、太陽の光りを浴びることができず、

結果として何となくだるい感じになってしまうようです

　程よい睡眠時間で疲労回復に努めたいところですねそして有意義な一日を過ごしたいですね

今年のゴールデンウィークは飛び石連休になっているようです

みなさんはどのように過ごし、リフレッシュする予定ですか？

仙台南　川井　志穂

　みなさん、こんにちはフロントに立っておりますと、最近は「花見行ってきたよー」

という声をよく聞きますみなさんの地域はいかがでしょうか？

　となると気になってくるのは、花粉や空気の乾燥による砂埃などですよね

遠くを見ると、上空が霞んで見える日もありますので、そんな日は「花粉が飛んでいるのかなー」と

ついつい警戒してしまいます私自身は花粉症ではないのですが、なんとなく心配してしまいます・・・

　みなさんはヨーグルトが花粉症に効くという話を耳にしたことはありますか

私は美肌効果を狙って笑　毎日ヨーグルトを食べるのですが、どうやらヨーグルトに含まれている

乳酸菌が腸内で働くことによって、腸内環境が改善され免疫力が高まり、アレルギーの花粉症状も

緩和されるそうです花粉症を和らげるには、免疫機能を正常に保ち、アレルギー症状を抑えること、

「体質改善」が大切なのだそうです

　しかし、数回ヨーグルトを食べただけですぐ改善する訳ではなく、効果として期待できるところは

「体質改善」ですので、毎日習慣化してヨーグルトを食べることで、効果が現れてくるそうです

　みなさんもご自分に合う、食べやすいヨーグルトを探してみてはいかがでしょうか？

仙台南　川井　志穂

桜満開の時季がやってきました

先週末は「お花見」という方が多かったのではないでしょうか

私自身はお花見をしていないのですが桜を見に行ったスタッフから話を聞いたり

写真を見せてもらったりで自分自身も行った気になっています（笑）

宮城県でも桜の名所は知っているもののなかなか見に行けず・・・

「桜を見に行こう」と思ったときには葉桜に・・

ここは北上しかない！！と思っている今日この頃です

でも見に行きたい桜の名所は福島県にもありまして

福島市の「花見山」　三春町の「三春滝桜」なども見に行ってみたいものです 

一度、花が咲く前に「花見山」を見ましたがここ一面が花で満開になると思うと・・・

きっと絶景のはず

 「見に行きたいなぁ～」

さて、ニスポ仙台南の春もイベント盛りだくさんでお届けします

４月２０日（日）・２７日（日）・５月５日（月）　「特別体験教室」

　　初心者を対象とした体験教室ですプール初めて！！という方にオススメ

５月　５日（月）に　「ちびっ子プール祭り」

　　プールで一緒に遊ぼうプールでのゲームの詳細は・・・お楽しみに

　　３歳～小学生のお子様でしたら非会員の方でも参加いただけます

　　詳細はお問い合わせください

新しいことを始めるなら春！！

ニスポの春へ皆さんもぜひ、お越しください！！

仙台南　三浦　望

　みなさん、こんにちは仙台でもここ最近の日差しの暖かさで桜が開花し、

私が通勤する途中にある桜も日を追うごとに色付きが濃くなっています。

昨日より今日と全然違ってきているので驚いていますそして、関東のほうは満開の時季も終わり、

葉桜となったところもあるかと思いますが、仙台はこれからなので、何となく得したような気分になります

　さて、そんな仙台よりも桜の開花が遅いのが、私の出身地、山形県です

今年は4月下旬頃ではないかとのことでしたまだ日陰のほうには雪が残っているそうで、

これからといった感じのようです入学式には桜というイメージがある方もいらっしゃるかと思いますが、

雪国ではどちらかと言うと、ゴールデンウィークに桜というイメージです

　私の地元にも一目千本桜がある、烏帽子山公園という場所があります小高い山になっているのですが、

山全体が桜色に染まります家からも見ることができるのですが、本当に綺麗でオススメです

昔は毎年家族で行っていたのですが、地元から離れてからは行けていないので、

今年もしタイミングが合えば行ってみたいと思います

小さい頃には気付けなかった、新たな発見があるかもしれないですね

仙台南　川井　志穂