仙台南

こんにちは。仙台南店の上坂です。

ニスポはただ今、2020夏のキャンペーン 中です！

期間中、特別体験教室(体験希望者のみによるレッスン)を

実施しております！！プールがはじめてのお子様でも

安心してご参加できますよ！！！

8/30（日） 9：00 ～  9：45

9/ 5（土）12：00 ～ 12：45

9/13（日） 9：00 ～   9：45

9/19（土）12：00 ～ 12：45

9/21（月）11：00 ～ 11：45

9/27（日）  9：00 ～   9：45

上記の期日で行ないますので

興味のある方、是非 ニスポ にお越しください

スタッフ一同お待ちしております

最近の研究で、まだ赤くなっていないグリーントマトに含まれる

成分『トマチジン』を健康なマウスのえさに混ぜて

食べさせたところ筋細胞が発達して、筋力や筋持久力が

アップしたという報告がありました。

　　　↓

動物の実験ですので人間で同じことが起こるかというと

必ずしもそうとはいえません。

まだまだいろいろな研究が必要ではありますが・・・

赤く熟したトマトだけでなく、未完熟のトマトにも

パワーがあるかもしれません

トマトには旬の時期以外でも役に立つ野菜だという

可能性を秘めています

仙台南店　上坂 仁志

みなさんこんにちは！

今日ニスポに来る途中の球場では野球の試合をするようで

出場する子どもたちやそれを応援に来たお父さんお母さんもはりっきっている様子でした！

学校やお仕事も始まってきたと同時にニスポもまた休館が明けましたが

みなさんは久しぶりのプールはいかがでしょうか?

お休み期間で少し空いてしまい、久しぶりの運動になると思いますので

いつもより少し余裕をもって、無理なく泳いでいきましょう◎

仙台南福田春香

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

なんと、普段は一切有酸素運動を行わない…

私が久しぶりにプールで泳ぎました。

メニューは

(W-up)

100 けのび

400SKPS by100

(Kick)

1000*1 Board Fr/Br by25

500*1 Board H-in Fr/Br by25

500*1 N.B Fr/Br by25

(Drill.Pull)

100*4 Fr  odd:KRLS  Even:Scull/Form by25

(Swim)

25*4 1-3t H/E by12.5 4t:25 A-O

トータル 3000M

トレーニングというより「運動」のレベルの強度です。

PullやSwimは好きじゃないのであまりやりません。

ウェイトばかりの体に刺激を入れる目的で泳ぎました。

今年も少し日焼けしました。

フロントの美白なおねえさんに協力をしてもらいました。

だいぶ色が違いますね（ ’ ’

仙台南　細越　優

こんにちは！臼井です。

お盆が終わってしまいましたね。

今年は夏らしい事がほとんどできませんでした。強いて言えばそうめんとスイカを食べたぐらいです(笑)

来年は七夕祭りなど仙台の夏を満喫できたらいいなと思います。

さて、最近の楽しみはもっぱらこれです！

NBA観戦です！

コロナの影響で一時シーズン中断になっていましたが再開しプレイオフまできました！

注目チームはこの選手がいるダラスマーベリックスです！

この選手はルカドンチッチという選手で昨年

新人王を獲得したスター選手です！

得点、アシスト、ゲームメイクなどなんでもこなす選手です。

そして何よりイケメンです(笑)

初戦から優勝候補のチームが相手ですが

ドンチッチなら何とかしてくれると期待しています！残念ながら日本人選手の八村塁選手がいるチームはプレイオフには出ていませんが

NBAはバスケ分からなくてもサーカスを見ているかのような楽しさを味わえるので

是非皆さんも一度ご覧になってみて下さい！

仙台南店　臼井　慎人

こんにちは、中根です。

夏なので当たり前ですが・・・暑い

ですが、嫌いではありません

寒いのは苦手ですが、暑いのは我慢できます！

ただ、水分補給をこまめに摂って熱中症には気をつけようと

思います。

さて、今はどこのお店でもテイクアウトを勧めている所が

多いですね。お店で食べるのが楽なんですが、

家のほうが安心して食べることができますね。

そんな中、ラーメンチェーン店の「幸楽苑」で鶏のから揚げが

テイクアウトできることを教えてもらいました。

私は鶏のから揚げが大好きなんです！

から揚げのテイクアウトはどこの幸楽苑でもやっているわけでは

ないようで、近隣では柳生にある幸楽苑だけのようです。

そこで、早速行って買ってきました。

味は3種類あって、醤油、塩に加え味噌があります。

3種類とも買いましたが、味噌味は珍しく、とても美味しかったです！

これなら、また買いに行きたいと思うような味でした。

興味のある方は是非どうぞ

仙台南店　中根彰宏

最近、とても暑くなってきましたね。

みなさん体調はどうですか？

夏バテしていませんか？

ついつい冷房が効いた部屋で

のんびり過ごしてしまいますね

さて、以前お伝えしたトマト味噌汁。

食べてみました

トマトの酸味が絶妙な味で、味噌汁に合う！！！！！！

新発見です

トマトにはリコピンが多く含まれていますよね。

なんとビタミンＥの１００倍以上と言われています

う～ん。あまりイメージが湧かない･･･

さらに、トマトは加熱をすると体内への吸収が Good ！！！

そして、朝にリコピンを摂取するのが良いそうです。

極めつけは、味噌汁を朝に食べることで一日のスタートに必要な水分や

栄養素を摂取できるといわれていますね。

その名も･･･「朝の毒消し」と言われてるほどです。

まぁ、私は昼ごはんに食べましたが

『味噌汁一杯三里の力』という、ことわざがあるように

活力になること間違いなし

ぜひ皆さんも、お試しください

仙台南　上坂仁志

みなさんこんにちは！

あまりにも猛暑が続いて夏バテや熱中症になってはいませんか？

福田コーチは暑さに負けないように家で夏野菜をもりもり食べています◎

アイスも食べたくなるとは思いますが食べ過ぎちゃうとお腹を壊してしまうこともあるので……

トマトやきゅうりなんかは身体を冷やしてくれるのでオススメです

みなさんも暑さに負けないようにもりもり食べて、エネルギーチャージして！

良い休みをお過ごしください～！

暑さに負けない元気な姿で休み明けにお会いしましょう～◎

仙台南福田 春香

こんにちは、中根です。

梅雨明け後から一気に夏になりましたね！

水分補給をこまめにして熱中症に気をつけましょう。

さて、今年のプロ野球は６月に開幕を迎え、現在はペナントレースの真っ最中です。

例年より試合数が少ないため交流戦がないのが少し残念です。

が、それより今年はプロ野球を見る楽しみがいつも以上にあるんです！

それは・・・コブちゃんの応援です！

コブちゃん・・・わかりますか？以前ブログでご紹介したんですが、

２０１９年のドラフト１位で楽天イーグルスに入団した

小深田　大翔（こぶかた　ひろと）内野手のことです。

どうもあだ名は「コブちゃん」のようなんです

ブログを見逃した方もいらっしゃると思いますので、またまたご紹介します！

小深田選手は兵庫県佐用町の出身で佐用町にあるニスポのスイミングスクールで

選手コースに在籍していました。ちょうどその頃、私も佐用へ転勤となり

３年間ですが小深田選手の指導をさせてもらっていました。

その子が１０年経った今、プロ野球選手です！

ルーキーですから、１軍での活躍は難しいかな・・・と思っていたのですが

そんな心配をよそに７月後半からスタメンで出場しています。

先日は劣勢から逆転のタイムリーヒットを放つなど大活躍！！！

その日はヒーローインタビューまでされていました

いや～凄いですね～。ニュースや新聞でも活躍ぶりが取り上げられており

記事を見ると嬉しくなります。

球場で応援したいと思いつつ、まだ行けておりません。

何とか１回は球場へ足を運んで応援したいと思います。

皆さんも是非、コブちゃんの応援をよろしくお願いします！

仙台南店　中根彰宏

そうです！！

子供たちは、待ちに待った夏休みに突入しましたね

お友達に学校で会えないのは寂しいよね・・・？

ニスポも８月１０日（月）～１６日（日）まで、休館日です

コーチたちも皆に会えないのが、とっても寂しいです

でも！！！

８月１０日（月）～１６日（日）までは、特別振替スクールを実施しますよ

対象となるのは、コロナで休業になってしまった時のレッスン分です

毎日きてもＯＫ！２時間連続ＯＫ！！

そのかわり、前日１７：００までに必ず予約が必要です

さらに！！！

今回はニスポ送迎バスも運行します

欠席日にバスを利用していたお友達は、バスでのご参加ＯＫ

詳しくは、ニスポのホームページをご確認いただくか、クラブまでお気軽にお電話ください

夏休みも皆に会えるのを楽しみ待ってるよ～～

仙台南細川 朋佳

みなさんはじめまして！

８月からみなさんと一緒に練習していくことになりました、福田です！

ぜひ覚えて、プールなどで見かけたら声をかけてくださいね◎

雨ばかりの日々から急に晴れ間が出てきてとても暑くなって来ましたが

水分をしっかりとって熱中症などに気をつけてお休み期間お過ごしください！

仙台南店　福田春香