仙台南

どうも、この時期は心が荒む鈴木です。

最近家の窓から日の出をみるのがブームです。

早起きが嫌いですし、結局二度寝に走るので、

健康的とかではありません。

起きてる時間は微々たるところで、

スマホの日の出、日の入り時刻が表示される機能があるにはあるのですが、

最近夜寝てふと目が覚めると丁度良い時間になります。

要らない能力に目覚めました。

日の出をみながらなにか物思いにふけったり、

今日も頑張ろうとか、そんなことは考えてません

基本的には

何故目が覚めた。

とか

眠い。

とか

眩しい。

くらいしか考えてません。どちらかと言えば無です。

ただ、なんだか温まる感じはします。

初日の出とかで、こういうのがしたかった・・・。

というよりもう少し途中で起きずに良い時間まで寝ていたい鈴木なのでした。

写真を用意していなかったので、去年の今頃の写真を。

今回の話題には全然関係ないのですが、去年の今頃ベニーランドに行って、

この辺りから脱ひきこもり生活がはじまったようです。

結構歩いたりしていますが、まだ一年くらいなんだなと驚きましたとさ

仙台南　鈴木崇史

みなさんこんにちは

仙台南　細越優です。

トレーニングを真剣に取り組んでいる人間に言ってはいけない言葉があります。(人による)

それは…

「やせた？」

やせた＝筋肉小さいね、体小さいね

というネガティブなワードで我々は捕らえてしまいます。(人による)

逆に大きくなった？太った？と言われると凄く喜びます！！！

モデルみたい～スタイルいいね～よりゴリラ、ブタと言われたほうが100倍嬉しいです。多分これは私だけ。

大きくなる為に私がトレーニング後に食べてるものを紹介します！！

あんぱん様と団子様です。

これを食べるととっても元気が湧いてきます！！！！

仙台南支部　細越　優

こんにちは、中根です。

2月に入ってようやく冬らしい寒さになりましたね。

体調管理には十分お気をつけ下さい。

さて、今日は久しぶりに野球のお話です。

プロ野球は2月から沖縄などでキャンプに入っていますね。

3月の開幕が今から待ち遠しいです。

東北と言えば・・・そう楽天イーグルスですね。

その楽天イーグルスに昨年のドラフト1位で入団した選手を

皆さんはご存知ですか？

詳しい方ならお分かりだと思いますが・・・小深田大翔選手ですね。

で、小深田選手の出身地が兵庫県佐用郡佐用町なんです。

その佐用郡佐用町にはニスポの指導員が指導しているプールがあります。

私も今から14年前に佐用町のプールで指導していました。

そして何と小深田選手もそのプールに通っていてしかも選手コースに

在籍していました！

ちょうど3年間佐用町のプールで指導させていただいたんですが、

その間、小深田選手も指導していました。ちょっと自慢

その頃から野球もしていて水泳との両立が大変そうでしたが

頑張って通ってくれていました。

そんな教え子がプロ野球選手になるなんて！しかもドラフト1位ですよ！

しかも今私が住んでいる東北仙台を拠点とする楽天イーグルスですよ！

うーん。偶然とはいえ・・・凄いなぁって思いました。

小深田選手が1軍で活躍する姿を見たいです！

まだ楽天の本拠地球場に行ったことがないので今年は

絶対に応援に行こうと思います。

大翔（ひろと）～頑張れ！！！

※でも私のことなんて覚えていないだろうなぁ

仙台南　中根彰宏

こんにちは。仙台南店の上坂です。

最近、急に寒くなりました。

皆様、体調崩されていませんか？

これだけ寒くなると身体に堪えますね

緑茶の苦味や渋味成分であるカテキン類には、

さまざまな健康機能があるようです！

そのなかの一つが抗菌・殺菌、抗ウイルス作用です！！

カテキン類は、少量でウイルスの増殖を強く抑制します！！！

つまり、お茶でうがいをすれば、鼻やのどについたウイルスを

効果的にブロックすることができます！！！！

 また緑茶にはカテキン以外にも、

テアニン、ビタミンＣといった感染に対する免疫力を

高める成分も含まれていますので、「緑茶を飲む」ことも

インフルエンザ予防につながります

外出後の手洗いや 栄養と休養を十分にとる

人込みを避けるなど、基本的な対策をしっかり取ったうえで、

緑茶を取り入れるいいと思います

仙台南店　上坂 仁志

あっと言う間に２０２０年も１ヶ月が終わってしまいました。

２０歳を超えると時間の流れが早く感じると、大学の先輩に言われたのが

まさにその通りだな！と感じます。

先週の日曜日に、選手コースの子供達の大会の応援に行って来ました！

子供達の日頃の練習の成果をみることが出来てとても良かったです

お父さんやお母さんの熱い声援を横で聞いていて、

自分もよく両親に部活の試合へ応援来てもらったなぁ～と思い出しました（笑）

競技中は必死すぎて、周りの音も声も聞こえないのに。。

家に帰って試合のビデオをみると母親の声がすごいすごい。。（笑）

「あ～こんなに応援してくれていたんだ・・・次はもっと頑張ろう！！」と、

思ったような・・・思わなかったような・・・（笑）

子供たちにも、もっともっと頑張ってほしいですね

２月９日（日）、２２日（土）、２３日（日）も大会があります。

一人でも多く全国大会へ進むことが出来るように、

皆さん、どうぞ応援よろしくお願いします

※競技開始まで時間があったので、

【ひとめぼれスタジアム】の前から撮ってみました

See you next week …  Bye Bye ~~~

仙台南細川 朋佳

どうもこんにちは、鈴木です。

今日も辛いもの食べました的なお話です。

節分にかけてですかね、鬼旨辛担々麺。

辛の文字が一番大きかったら買うのを断念したかもしれません。

レンジでチンするとゴマの良い匂いがします。

見かけの割に辛くないゴマ担々麺です。

それもそのはず、付属品の唐辛子がポイントなのです。

なんか物凄い量なのです。

ずっしりしておられる。

量を調節してお召し上がり下さいと袋には書いてあったのですが、

最初からクライマックス

最初こそ手が滑ってだったものの、いくらでも取り戻せたはずでした。

ただもういくしかないと思ったのか、全部つっこんでました。

ゴマの良い匂いが一瞬にして唐辛子の匂いです。

あ、これだめなやつ、そう思うまでに時間は掛かりませんでした。

やったからにはやるしかないので混ぜまくります。

結果

あまり辛くない。

なんででしょうね？ここまで書いといてあれなんですが、全然辛くなかったです。

ゴマが強かったのかなとか思うのですが。ものすごい拍子抜けでした。

一言感想

ゴマってすごい。

是非皆様も食べてみて下さい。辛さには個人差がありますので辛く思ったらごめんなさい。

仙台南　鈴木崇史

みなさんこんにちは

仙台南店　細越優です。

先日嬉しい事がありました。

私はバーベルスクワットが大好きでよくやってます。

5回5セット　計25回を30分かけて集中して追い込んでいます。

このトレーニングは5回でぶっ倒れるぐらいの負荷を5セット繰り返すトレーニング方法です。

先日のトレーニングではしっかり逃げずに5set追い込めたので

終わった後によっしゃー！と声を出しながらガッツポーズしてしまいました。

2セット目終わった段階で既に体はフラフラでしたが気持ちは切れてなく残りの3setは気合いを入れなおし最後踏ん張れました。

自分自身に勝てた事が一番嬉しかったです。

実は前の日に上坂コーチが選手の子供達に自分を信じなくてどうする？もっと自分を信じろよ！最後は気持ちだ！

と、激励を飛ばしていたのが私にも深く刺さりました笑

本気で取り組むと競泳もトレーニングもベースは同じですね。

仙台南　細越　優

こんにちは、中根です。

寒さ厳しい・・・と言いたいところですが、今年はそうでもないですね。

でも乾燥している時期ですからインフルエンザや

今ニュースで取り上げられている新型肺炎も怖いので体調には気をつけましょう。

さて、暦の上で今日は「立春」です。もう春の始まりですね。

昨日はお休みをいただいていたので近所を散歩しました。

気温も10度以上あり散歩するには丁度良い気温でした。

このまま春になってくれないかな・・・と思いますが、

どうやら今週末はかなり気温が下がりそうな予報がでていました

甘くはないですね。

体調を崩さないように気合を入れて仕事します！

私のブログによく登場する神社です。

仙台南　中根彰宏

こんにちは。仙台南店の上坂です。

2月です！年が明けてもう一ヶ月経ちました！！

早いですね！！！

手洗いはインフル予防に重要ですが・・・

人は意識せず手で顔に触れます。

顔にもウィルスが付着している可能性があります

（粘膜などから感染することもあります。）

 ですので　手洗いと合わせて顔も洗うことで

予防の効果があがりますよ－♪

帰宅後は『 手洗い ＋ 顔洗い 』を習慣に！！！

（冷水や熱いお湯よりぬるま湯で顔を

　洗うほうがお肌にやさしいようです）

仙台南店　上坂仁志

２月になりました。

今年は暖冬ですが１年で一番寒くなる月ですので

くれぐれも体調管理にはお気をつけください。

さて、ニスポでは『通常スクール体験』を実施しております。

通常のスクールを体験できますので、お友達が通っているコースで

一緒に練習することができますよ！

またこの時期は初心者のお子様が比較的少ない時期となります。

３月～４月になると新しく入会される方が増えますので、

今から始めるのがオススメです！

２月中旬からは春休みの短期教室のお知らせが出来る予定です。

こちらもお楽しみに！

皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。

仙台南店　マネージャー　中根彰宏