仙台南

みなさんこんにちは

仙台南店の細越です。

皆様はごはんは普段どういったモノを食べていますか？

私は朝ごはんはプロテインとバナナ数本

お昼ごはんと夜ごはんはこちらをいただいております！

画像が荒くて申し訳ございません。

鶏胸肉(皮無)ともやしを炒めたものです。

見た目は悪いですが栄養価は抜群です。

+αでタマゴと生野菜があればいうことなしです！！！

仙台に戻ってから２ヶ月毎日食べてます！もう日課です！

この食事と適度なトレーニングを維持していたことは

体脂肪一桁キープできてました～

食事も運動もほどほどに頑張りましょう！

仙台南店　　細越　優

こんにちは、中根です。

すっかり春の陽気になってきました！

仙台の桜もそろそろ終わりに近づいてきたようです。

さて先日行なわれた日本マスターズ水泳短水路大会の仙台会場大会に

出場しました。

今回はニスポ仙台南から１４名が参加しました。

今回の中根の出場種目は前回、３月のあぶくまマスターズ大会でも

出場した５０ｍ平泳ぎです。

３月は３７秒６４でしたが、今回は３７秒１３で、わずか０．５秒ですが

前回を上回る結果となりました！

あと少しで３６秒台だっただけにちょっと悔しいですが、それほど

猛練習したわけでもありませんので良しといったところでしょうか

またこの大会は３位までに入賞するとメダルがもらえるんですが、

区分で２位でしたので見事銀メダルを獲得しました

会員の方とリレーにも参加して、こちらは何と金メダル

ニスポ仙台南から出場した方も８名がメダル獲得でした！すごい！

この年になってもメダルをもらうと嬉しいもんですね！

これでまた次も頑張ろうかな・・・と思っています。

５月にも参加される方がおりますので、また良い結果が出るように

しっかりサポートしていきます！

仙台南　中根彰宏

こんばんは、久しぶりの鈴木です。

引越しとはありますが、出勤の曜日の引越しです。家は変わってません。

火曜日休みから月曜日休みに変わりました。

あと教えるクラス等も色々変わってますが、そのあたりもよろしくお願いします。

さらばイオンの火曜市・・・。

火曜市しか行っていなかったので、意外と値段が違うことにショックを受けてます。

食費とかに限らず、最近は費用面を気にし始めたのですが、

悩みとしては電気代が非常に高いことです。

水槽の濾過機が２４時間フル稼働なので、普通より高いのは覚悟してたんですが、

最近高すぎない？と思うようになりました。

原因としてはテレビ、部屋の電気点けっぱなしで寝たり、

エアコン、ホットカーペット家にいる間ずっと点けてたり、

まぁ思い当たるところしかないのも事実なのですが、

最近は暖かくなってきて、暖房類は使わなくなるので自然と下がるのですが、

そこからさらに頑張ろうと人知れず燃えています。

何か節約の知恵があれば何卒よろしくお願い致します。

新生活など慣れない環境で体調を崩したりしやすいので気をつけてやっていきましょう。

ではまた近いうちに

仙台南　鈴木　崇史

こんにちは、中根です。

先週のブログで仙台もようやく春らしい陽気に・・・と

ご報告したとたん雪が降りました

これは仙台だけでなく他県でもニュースに取り上げられて

いましたが、まさか４月も１０日になって雪が降るとは思いませんでした。

さて先週近所の桜の状況をご報告しましたが、先日他の桜も見に行って来ました。

場所は「三神峯公園」です。ここも近所ではありますが、初めて訪れました。

桜の木がたくさんありちょうど満開で見応え十分でした！

お花見がまだの方はまだ間に合いそうですよ

仙台南　中根彰宏

こんにちは、中根です。

４月に入ってから雪が降った仙台ですが、ようやく

春らしい陽気になってきましたね。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

さて先月、近所の神社にある桜を見にいった時はまだ全然

咲く気配がありませんでしたが、先日また行ってみると

７分～8分咲といったところでしたが、綺麗に桜が咲いていました。

今週末くらいが見頃でしょうか。

他の桜も見たいので見に行けたらまたご報告します！

仙台南　中根彰宏

４月になりました。

いよいよ春本番ですね。

２０１９年度のスタートとともに今年は新元号の発表もあります。

どんな元号になるのか楽しみです。

さてニスポでは春休みの短期水泳教室が開催されております。

２日（火）～５日（金）までの短期教室はまだ空きがございます。

もし今から参加をご希望される方は、まずはフロントまでお電話下さい。

なお４月の通常営業は６日（土）からのため

電話受付は１５時までとなっておりますのでご了承下さい

新生活が始まるこのタイミングでスイミングのある生活を始めてみませんか？

皆様のお越しをスタッフ一同笑顔でお待ちしております！

仙台南店　マネージャー　中根彰宏

こんにちは。仙台南店の上坂です。

全国JOの熱い四日間が終わりました。

この仙台南店から出場した 佐藤　竜之介くん（小6）は

50ｍ自由形　　　　　　予選 18位

200ｍ個人メドレー　    予選   6位　決勝8位入賞

200ｍ自由形　　　　　 予選   5位　決勝5位入賞

上記の結果を残すことができました。

大きな期待、プレッシャーのかかる中、見事に

決勝進出、入賞を果しました！

いままでの宮城県内で行われた競技会と同じように

全力を尽くすことができたと思っております！！

クラブの皆様から期間中、熱い応援していただき大きな力を得ることができました。

本当にありがとうございました。

これからも過去の結果にあぐらをかくことなく、一日一日の練習、一回一回のレースを

また全力で取り組んで参ります。

今後とも何卒、宜しくお願い致します。

仙台南店　上坂 仁志

＜速報8＞

3月30日（土）：4日目決勝結果報告

◇女子　13〜14歳　200m個人メドレー

準優勝　　木津喜一花　(三菱養和SS)　2分12秒55

◇男子　13〜14歳　200m 個人メドレー

　７位　　 熊谷  修吾　(三菱養和SS)　2分05秒23

◇男子　13〜14歳　100m平泳ぎ

　３位　　佐藤  洋輔　(三菱養和SS)　1分02秒43

◇女子　13〜14歳　100mバタフライ

準優勝　　木津喜一花　(三菱養和SS)　　 59秒52

◇男子　13〜14歳　100mバタフライ

準優勝　　 山口 遼大　(三菱養和SS)　　  54秒67

◇女子　15〜16歳　100m自由形

 ４位　　船越　彩椰　(三菱養和SS)　　　　55秒73

◇男子　ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｼｯﾌﾟ　100m自由形

 ７位　　福澤　真平　(三菱養和SS)　　　　50秒22

◇男子　13〜14歳　4×100mメドレーリレー

優　勝 　　三 菱 養 和 S S 　　　　　3分51秒22

三菱養和SSは

今大会、チ ー ム総合 「５ 位」

　　　　13-14才区分「優  勝」いたしました。

おめでとうございます。

4日間、ご声援いただき、ありがとうございました。

＜速報5＞

3月30日（土）：4日目決勝進出者報告

◇女子　13〜14歳　200m個人メドレー

決　勝進出

木津喜 一花　(三菱養和SS)　2分17秒02　予選3位

◇男子　13〜14歳　200m個人メドレー

決　勝進出

熊谷  修吾　(三菱養和SS)　2分05秒74　予選7位

◇男子　13〜14歳　100m平泳ぎ

決　勝進出

佐藤  洋輔　(三菱養和SS)　1分03秒74　予選6位

◇女子　13〜14歳　100mバタフライ

決　勝進出

木津喜 一花　(三菱養和SS)　1分00秒57　予選3位

◇男子　13〜14歳　100mバタフライ

決　勝進出

山口　遼大　(三菱養和SS)　　  　55秒49　予選4位

◇女子　15〜16歳　100m自由形

決　勝進出

船越　彩椰　(三菱養和SS)　　　　55秒92　予選3位

◇男子　ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｼｯﾌﾟ　100m自由形

決　勝進出

福澤　真平　(三菱養和SS)　　　  50秒10　予選6位

◇男子　13〜14歳　4×100mメドレーリレー

決　勝進出

三 菱 養 和 S S 　　　　　 　　3分55秒66　予選1位

＜速報6＞

3月29日（金）：3日目決勝結果報告

◇男子　ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｼｯﾌﾟ 200m自由形

　６位　福澤　真平　(三菱養和SS)　1分49秒69

◇女子　15〜16歳　200m背泳ぎ

　５位　木崎  京香　(三菱養和SS)　 2分13秒05

◇男子　ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｼｯﾌﾟ　200m背泳ぎ

３ 位　遠藤  柊斗　(三菱養和SS)　 1分56秒78

◇男子　13〜14歳　200m平泳ぎ

　６位　佐藤　洋輔　(三菱養和SS) 　2分15秒30

◇男子　13〜14歳　 50m自由形

準優勝　山口　遼大　(三菱養和SS)  23秒02

◇女子　15〜16歳　 50m自由形

準優勝　船越　彩椰　(三菱養和SS)  25秒46

◇男子　13〜14歳　4×100mフリーリレー

優 勝　 三 菱 養 和 S S        3分30秒19　

　　　　　　　　　　　　　　　　※大会新記録

◇女子　13〜14歳　4×100mフリーリレー

３ 位　 三 菱 養 和 S S        　3分52秒41

◇男子　ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｼｯﾌﾟ　4×100mフリーリレー

準優勝　三 菱 養 和 S S         3分20秒02

おめでとうございます。

明日最終日もご声援よろしくお願いいたします。