仙台南

こんにちは、中根です。

３月に入って仙台の最高気温が２ケタになる日が多くなってきました。

でもこの時期はまた急に寒くなる日もありますから油断大敵ですね。

さて３月３日（日）に角田市で行なわれた「あぶくまマスターズ大会」に

ニスポ仙台南からコーチ含め１７名が参加しました。

私も引率を兼ねて選手としても出場しました。

今回はこれまであまり出たことの無い種目でチャレンジしようと思い

５０ｍ平泳ぎにエントリー！

タイムは３７秒６４でした。これまでの自己ベストが分からないので

良いのか悪いのか・・・。次回はこれを上回ることを目標に頑張ります。

会員の方たちもベスト更新されたり、練習不足だ・・・と言われていたり

様々な結果でしたが皆さん無事に泳ぎ切る事が出来ました。

最近ニスポからマスターズ大会に出場される方が少しずつですが増えています。

初めは不安な面もあるかと思いますが、ハマると抜け出せない世界なんですよ！

少しでも興味のある方はコーチまで一声お掛け下さい。

次は４月に行なわれる短水路マスターズ仙台大会です。

出場される方は我々もしっかりサポートしますので

 ベスト更新目指して頑張りましょう！

仙台南店　中根彰宏

３月になりました。

暦の上でも春になります。

これから少しずつ暖かくなっていくのが楽しみですね！

さてニスポ･スイムクラブでは春のイベントの申し込みを

受け付けております。

これからスイミングスクールに通うことを考えている方には

『特別体験教室』、『いつでもスクール体験教室』がオススメです。

春休みには『短期水泳教室』も開催致します。

すでにスクール会員のお子様も短期水泳教室でレベルアップしても良し、

また今回は『個人レッスン』もご用意しております。

詳細につきましてはお電話か直接フロントにてお問合せください。

皆様のご参加をお待ちしております。

仙台南　サブマネージャー　中根彰宏

こんにちは、鈴木です。

今年の目標の必ず外に出るは現状こなしております。

外に出る理由はポケモンGOなので相変わらず

「ゲームのために外に出る」

アウトドア引きこもりという

完全に脱引きこもりへの道はまだまだ険しいです。

今回は少し遠出して再び八木山まで歩いていってみました。

目的地は八木山ベニーランド

引きこもりも遊園地などでテンションが上がれば脱引きこもりも可能に違いない。

ということで頑張って歩いて行って来ました。

わーい、たーのしー（遠い目）

休園でした。おのれベニーランド。（逆恨み）

冬季やってないんですね、知らなかった。

またいつかリベンジします。ではまた。

追伸

決して一人で遊園地で遊んでるところを想像してはいけない。いいですね？

仙台南　鈴木　崇史

こんにちは、中根です。

もう２月も終わりですね。

寒さも和らいできました。春が待ち遠しいこの頃です。

さて最近「平成最後の〇〇！」というのをよくききますよね。

ニスポ・スイムクラブ仙台南でも「平成最後のクラブ記録会」を実施します！

その申し込みが明日２月２８日（木）までです。

今の学年で最後の記録会でもあります。

まだ申し込みは間に合いますよ！

一人でも多くの方に参加していただきたいと思います。

ご不明な点はフロントまでお問合せ下さい。

仙台南店　中根彰宏

いつまでもお肉大好き太田です。

筋トレの最中にケンタッキーフライドチキンが６個セットで１，０００円というCMが流れていたのが目に止まり、衝動買いしました。内訳は骨付きチキン３つとクリスピーチキン３つです。おかずが良いと白ごはんもすすみます。２合飯を１食で食べきってしまいました。

話は変わりますが、皆様の座右の銘はどんな言葉ですか？

私の座右の銘は「たくさん動き、たくさん食べ、たくさん寝る」です。

仙台に転勤してきた直後に１度体調を崩してしまいましたが、それ以来体調を崩すことなく過ごしてきました。初めての仙台の冬も、あまりの寒さに風邪を引かないか心配でしたが、無事乗り切ることができそうです。

転勤後も、また時間を作って運動習慣をつけ、これからも丈夫な身体をつくっていこうと思います。

私はこれまで色々な目標を掲げてきましたが、私の最終目標は「８０歳直立二足歩行」です。

そのためにも「たくさん動き、たくさん食べ、たくさん寝る」を日々、継続していきます！

仙台南　太田勇気

皆様、こんにちは。コルクボードはご覧になりましたか？

３月１日付で兵庫県小野市にある市民体育館・アルゴスイミングスクールに配属することになりました太田です。

さらに異動に伴い、月末にお休みをいただくことになり、仙台南での最後の勤務は２月２３日（土）になる予定です。

仙台南には２０１８年４月上旬に来ました。なので、約一年間お世話になりました。特に夏祭り、記録会等、イベント行事では大変楽しませていただきました！

そんな仙台南でのお仕事も残すところ１１日と大変わずかな時間ではありますが、精一杯がんばりますので、どうぞ宜しくお願い致します。

仙台南　太田勇気

 鶏肉大好き太田です。

この写真の鶏肉はうちの母の作ったものなんですが、実家に帰ってまた食べたいです。（早くもホームシック！？）

先週のブログで熱生産という単語を使いましたが、少し掘り下げたいと思います。

冬のこの時期、冷え性でお悩みの方が多いと思います。そういった方々には共通点がいくつかあります。

１、朝食でタンパク質の摂取量が不足しがち

２、運動習慣が身についていない

結論から述べると一流のスポーツ選手に冷え性の方はいないということです。

朝食は１日の基礎代謝（１日寝たきりでも消費するカロリー）を大きく左右します。タンパク質は三大栄養素の中で熱変性しやすく、朝食にしっかり摂取しないと体温が上昇しづらいです。体温を上昇させるのは筋肉で、体脂肪は保温です。なので、定期的な運動と、朝食に鶏肉をたくさんたべれば冷え性解決です！

このままの運動習慣を、ぜひ継続させていきましょう！

仙台南　太田勇気

こんにちは。仙台南店の上坂です。

2/3（日）に行なわれた宮城県ジュニアオリンピック春季水泳競技大会で

当クラブから出場した佐藤 竜之介くん（小学6年生）が

200ｍ個人メドレー 2分17秒57

『短水路宮城県学童新記録』を樹立しました！！

ニスポのプールで日々行なっているトレーニングの成果が出たことは

本当に嬉しく思います。

ただ新記録を樹立したことは大変、名誉なことですが、

本人とともに結果には満足しておりません。これを通過点ととらえ、

3月末に東京で開催される全国大会（3/27～）に向けてまた精進して参ります！！

クラブの皆様、これからも暖かい声援を何卒宜しくお願い致します。

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２月になりました。

まだまだ寒い日が続きますので

お身体には十分お気をつけ下さい。

さて、ニスポでは『いつでもスクール体験』を実施中です。

通常のスクールを体験できますので

入会後のイメージがしやすいのが特徴です。

またこの時期はまだ初心者クラスが比較的少ない時期となります。

３月～４月になると新しく入会される方が増えますので、今から

始めるのがオススメです！

２月後半からは『特別体験教室』や『春休み短期教室』の

ご案内も致します。こちらもお楽しみに！

詳しくはお電話にてお気軽にお問合せ下さい。

皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。

仙台南店　サブマネージャー　中根彰宏

こんにちは。毎週木曜日のランチタイムはガストで牛カットステーキてんこ盛り（ガーリックソース）・ライス大盛りを食べている太田です。

なぜ、毎週ガストなのか。

その理由は私の通っているトレーニングジムの隣がガストだからです。公休日は３時間ほどの トレーニングを継続中で、まずは体重７０ｋｇ超えを目指して運動し、食べまくっています！（１月２７日時点６８．４ｋｇ）

皆さんも免疫力が求められるこの寒い季節。熱生産によって体重は減少傾向にあります。タンパク質をしっかり補給し、ベスト体重をキープしましょう！！

仙台南　太田勇気