仙台南

ステーキは赤身が好きな太田です。今回もファミリーレストラン「ガスト」でタンパク質補充です。カットステーキがお気に入りで、たまに食べます。デリシャス。

２０１８年もいよいよ終わりが近づいてます。皆様はどんな一年でしたか？

私の一年の抱負は『貯筋』でした。社会人一年目でお仕事も両立しながら、休日はトレーニングに努める日々でした。私の生涯目標の一つは「８０歳直立二足歩行」で、この目標を達成するためにも、今のうちに円背、巻き型を筋力トレーニングとストレッチをバランス良く行い、治していきたいです。

引き続き『貯筋』生活とストレッチを継続していきたいと思います！

それでは皆様、寒い日々が続きますが体調に気をつけて、良いお年をお過ごし下さい！

仙台南　太田勇気

日頃、お世話になっている友人たちへ

感謝の気持ちを込めて作ってみました。

どうですか？出来栄えの方は･･･

普段はプールで泳ぎを教えている私ですが、

今回は私が生徒。

ツリーの作り方を教えてくれた先生は･･･？

仙台南店の受付嬢。佐藤さん

とても楽しかったです！

仙台南細川 朋佳

スポーツの秋という事で、秋が好きな太田です。そんな秋ともいよいよお別れです。本当はもっと早くから季節は冬へと変わっていたかもしれませんが、車の屋根が写真のようになっていたので、秋とのお別れを痛感しました。

と、思っていたのも束の間、１２月９日には雪も降りましたね。雪かきの道具を購入し忘れていたので、車に積もった雪を下ろすのに一苦労でした。

さて、１２月１週目はわずかに気温が暖かくなりましたが、初雪以降、本来の寒さを取り戻しましたね。私は防寒対策として、冬服を買っておきました（特にヒートテック）。体調にくれぐれもお気をつけ下さい！

仙台南　太田勇気

こんにちは、中根です。

１２月に入って寒さも一段と厳しくなってきました。

先週土曜日に仙台でも初雪を観測しました。

例年よりは遅かったようです。

寒さが苦手な私にとっては辛い時期です

さて先月のブログで金足農業高校がローソンと共同開発した

『金農パンケーキ』をご紹介しましたが、今回は第２弾をご紹介！

その名も『金農デニッシュドーナツ』です。

キャラメルホイップをサンドしているとのことですので

少々カロリーが気になりましたがローソンで見かけたので即買いしました！

確かに甘めのドーナツでしたが美味しく頂きました。

第３弾、第４弾と続くのかは分かりませんが、これからもチェックして

いきたいと思います。

こちらも興味のある方は一度食べてみてはいかがでしょうか！

仙台南　中根彰宏

ニスポ・スイムクラブ仙台南では、水中写真撮影会がスタートします

本日、１２月８日（土）～１２月１４日（金）までが対象期間です。

プロのカメラマンの方が、お子様の潜っている写真や泳いでいる写真、

さらにはクラスの集合写真等、盛り沢山

出来上がりの写真を楽しみに待っててくださいね＼(^^)／

※コーチ達も一足先に撮りました！（笑）

行って来ました！仙台市民大会

初めての１００ｍバタフライ。無事、目標達成することが出来ました

諦めず泳いだ甲斐があり、２位になることも出来て賞状まで頂くことが出来ました

これも応援して下さった皆様のお陰です。ありがとうございました！！

（同じ年齢区分に２人しか出場して居なかったなんて、気にしません！（笑））

とても楽しいマスターズ水泳を１年間経験することが出来ました。

ありがとうございます！

そして来年もまた、一緒にマスターズ水泳を楽しみましょう＼(^^)／

仙台南細川 朋佳

焼肉に行くと、最初に牛タンを塩で三人前注文する太田です。それほどまでに牛タンを愛する私ですが、遂に念願の宮城県産牛タンを食べてきました！

それまで私は焼肉店の牛タンを食べることが多かったので、「牛タン」といわれて思い浮かべるのが薄切り状態のものでした。しかし、本場、真の牛タンはどうでしょう。なんと贅沢な厚切りか。その歯ごたえも最高なものでした。また食べたいです！

寒い季節、熱生産を促すためにも高タンパクな食事を心掛けてみましょう！

仙台南　太田勇気

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タイトル通り、１２月に突入しました！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて、今週末の１２月２日（日）は今年最後のマスターズ大会！

仙台市民大会です（グランディ２１のプールで開催）

今回の参加者は、コーチ含めて２１名

とっっっっても楽しみです

平成最後の市民大会。と、いうことで。

私は１００ｍバタフライにエントリーしちゃいました

イーハトーブが終わってから、私なりに練習をしてきました！（笑）

後は、当日を待つのみです

参加する皆様にとって、良い思い出になるように。

しっかりサポートいたします＼(^^)／

それでは皆さん、冬を満喫しましょー！！！

※実家の側のイルミネーションです

仙台南細川 朋佳

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１２月になりました。

いよいよ今年も残すところあと１ヵ月となりました。

今年の冬は暖冬傾向のようですが、体調には十分お気をつけて下さい。

ニスポでは『いつでもスクール体験』を実施中です。

今から水泳を習っておくと夏までにある程度泳げるようになれます。

またこの時期は初心者クラスが少ないので初めての方にはチャンスです！

詳しいことに関してはフロントまでお問合せ下さいませ。

皆様のお越しを笑顔でお待ちしております。

仙台南店　サブマネージャー　中根彰宏

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　最近豆腐にハマっている太田です。畑の肉、豆腐は優秀な食物性タンパク質です。ですが、最近筋トレをしておらず、せっかく充分なタンパク質を摂取しても勿体ないです。「休みの日は筋トレ！」をもう一度習慣にしていきたいと思います。

先日、イーハトーブマスターズ水泳大会に出場して来ました！出場された皆様、本当にお疲れ様でした！！

私自身は出場種目の目標タイムをクリアできたので満足です。特に１００ｍ個人メドレーにおいて、５８秒８１を出せたのは嬉しかったです！このタイムは選手コースで泳いでいたときよりも速いタイムでした。大満足です！！！

少しづつ積み重ねた練習の成果がしっかり出せるのは嬉しいですね！これからもマスターズ大会等、頑張っていきましょう！

仙台南　太田勇気