選手

みなさん、こんにちは

だんだん暖かくなり、もう雪が降りそうにないので少し残念がっているところです。

3月末と4月初めに選手・育成コースは強化練習を行います。

今回は冬の時よりも期間が長くとれたのでみっちりとやっていこうと思います。

まずは泳ぎのフォームをレベルアップさせるのが目標です。

まだまだ、泳ぎのフォームは荒いので抵抗の少なく、速く泳げるようにフォームを改造していこうと思います。

そして、その泳ぎでスピードや持久力が付けていけるように練習メニューを少しずつ作成中です。

ちょうどこの強化練習の期間に全国ジュニアオリンピックカップという

ジュニアの全国大会があるので、その大会に出場できる選手を早く育てていきたいです。

その為にこの強化練習は気合を入れてがんばります。

仙台南　坂口

全国ジュニアオリンピック水泳大会の出場者が昨日、決定しました。

元住吉からは５名の選手が出場します。

大会は３月２７～３０日に東京辰巳国際水泳場にて行われます。

出るからには全員ベストタイム更新して決勝進出を狙います。

応援、宜しくお願い致します。

Ｂｙ：石田

みなさん、こんにちは

まだまだ春は来ないぞと言う感じで雪が積もりました。みなさんは雪かきされましたか？

私の方は選手やプールの準備で雪かきを回避できて少し得した気分です

１月２５日に塩釜市で育成が初参加の水泳大会に参加してきました。

子ども達はとても緊張していましたが、緊張と同じぐらい気合も入っていたので

初めてにしては良いタイムで泳いでいました。

ただ、予想はしていましたが、帽子をなくしたり水着をなくしたりと

トラブルも立て続けに起こりました。

そういったことも含め、選手・育成コースの子供達にとって、良い経験になったと思います。

（指導員としてはとても疲れました）

そして、ここからまた仕切り直しです。

この試合の良かったところ悪かったところを次に活かせるように

また頑張っていきたいと思います。

仙台南　坂口

昨日、専修大学にて専大カップ水泳競技会がありました。

競技時間が長い大会でしたが応援もレースもニスポの選手たちはよく頑張ってくれました。

応援についてはまだまだ改良の余地があるので来年に向け改善していきたいと思っています。

本日の練習は選手たちの声もかすれていました。

応援の賜物ですね。

ご父兄の皆様も寒い中、応援にかけつけていただきありがとうございました。

Ｂｙ：石田

2/8(日)　川崎地域のクラブ対抗戦が専修大学の室内プールで行われます

その試合に向けて、育成・選手クラスが応援練習をしています

中高生の選手主体で、応援の種類や流れなどを確認しています

仲間からの応援って、すごく力になるんですよね～

毎年この試合は、いい結果が出ることが多く、

その勢いが春の全国大会にもつながっているので、楽しみにしています

選手がいい結果が出せるように、コーチたちも気合いれて頑張ります

ｂｙ　山中

　月日、朝から雪が積もる中、皇子山プールで室内選手権大会が行われました。今回は泳力強化コースから名参加しました。

昨年度もそうでしたがこの大会は参加人数がすごく多くてプールサイドは参加者で一杯です。という訳でアップはニスポのプールで済ませて待機場所は前回と同じく採暖室です。

さて泳力強化はまずＭ個人メドレーから始まります。みんな最初からしっかり泳いでくれたのでみんなベスト幸先の良いスタートです。個人メドレーの他は自分たちで選んだ種目に出る訳ですが、これまたみんなベスト本当に素晴らしい、良く頑張りました。もうすぐ強化が始まって年になるのですが、みんなずっとベストを更新しています。スゴイ事だと思います。試合後、斎藤コーチからの話にもありましたが今日、明日位はベストが出た事を喜んでください。そしてまた月の練習からは次の目標に向かって練習頑張ってくださいね。

松崎でした。

本日より毎週月曜日１７時よりイメージトレーニングを行います。

対象は３月の全国ジュニアオリンピック予選会出場者です。

現２００ｍ平泳ぎ日本記録保持者も行っていたイメージトレーニングのやり方を行う予定です。

自分の力を引き出すにはとても重要なことだと思います。

山中コーチが担当してくれますので参加選手の皆さんはしっかり聞いて行ってくださいね。

Ｂｙ：石田

みなさん、こんにちは

今日は育成の初試合について書きます。

１月２５日（日）に塩釜市で育成コースは初の試合に参加します。

選手コースも参加しますが、彼らも２回目の試合です。

選手の初試合より不安がかなり大きいです。

なぜなら選手コースの子より年齢が低いからです。一番小さい子で年長さんです。

ウロチョロしないかとか迷子にならないかとかいろいろ不安ですが、

年末の強化練習で泳ぎ込みなどの苦しい練習をしたので頑張ってくれるとは思いますが・・・やはり心配です。

とりあえずあと１週間で教えれることはしっかり教え込んで試合にのぞみたいと思います。

仙台南　坂口

「全国大会へ」合宿冊子の表紙にも書いてあるこの言葉を胸に、今年もニスポ関西冬季強化合宿が１２月２７日から３１日までの４泊５日、淡路支部にて行われました。高校生から小学３年生までの計５３名が来年春シーズン、さらには夏シーズンを見据えての強化を図り厳しい環境に身を投じます。

１２月２７日午前７時集合。まだ眠たい目をこすりながら緊張や不安、楽しみ等様々な心境の中続々と集まって来ました。ほっとするのも束の間、７時２０分より合宿１回目の練習開始です。参加選手達は、いきなりこの合宿の過酷さを思い知らされるのでした。ただこれも強くなるため、速くなるため。とにかく誰よりも自分自身を追い込んで実りある合宿にしよう。

合宿１日のスケジュールはおおまかに、朝の散歩（体操）から始まり朝食→午前練習→昼食→午後練習→夕食→消灯という流れです。

もちろん練習時間の合間を冬休みの宿題をする時間にあて、勉強も怠らないようします。各食事の時間は選手たちが唯一楽しめる時間です。選手同士での会話や、情報交換。それでもおかわりは当たり前。次の練習へのエネルギーをしっかり蓄えましょう。

合宿も日を重ねるごとに、中高生を中心に心身ともに疲労が溜まって来ます。それだけ追い込めていると言う事です。コーチ陣全員でサポートに徹し、何とか全員で最終日を迎えられるように・・・・頑張れ

身も心も疲労がピークに達した最終日。いよいよ最後の練習は全体練習です。最後の最後もう一度追い込んで、最後は全体でのリレー形式でのトレーニングです。ここは全員で盛り上がって行きましょう。

練習前に円陣を組み、高校生の掛け声と共にもう一度自分自身に喝を入れ身を奮い立たせます。

その結果、ベストタイム更新者が続出。選手達の顔にも自然と笑顔がこぼれます。身体はピークに達しているはずなのに底知れぬパワー・・・

この選手達ならきっとやってくれると言う可能性を大きく感じる瞬間でした。練習後は閉校式です。コーチ一人一人からの言葉を聞く選手達の顔は、合宿初日よりとてもたくましく見えました。本当にお疲れ様でした。

この合宿での成果を２０１５年発揮していきましょう。１人でも多く全国大会へ・・・その先の決勝進出、メダル獲得へ・・・ニスポ関西の挑戦はここから始まります。

是非、期待して下さい。そして応援宜しくお願いします。

以上

上郡支部　池田和樹

みなさん、こんにちは

雪がやっと降りましたね。寒いですがすこしテンションが上がりました

2月の大雪の時とくらべると今回の雪かきは大したことはなかったです。

年末になり、水泳界では大きな大会があまりないのでこの時期の水泳選手は泳ぎ込みをしているのではと思います。

仙台南の選手・育成コースもこの年末に初の強化練習を行います。

この強化練習で今までで一番距離を泳ぐ予定ですし、一番厳しい練習になるはずです。

初の強化練習なので選手の体調等を気にしながら頑張らせていきたいと思います。

このきつい練習を乗り越えれば必ず速くなる

だから、私も気合を入れてこの年末の強化練習がんばるぞー

仙台南　坂口