【プログラム紹介】　★☆　スロートレーニング　☆★ 岩槻店

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【プログラム名】　スロートレーニング

【内　　　　　容】　筋力トレーニングを低負荷で効率よく行なうトレーニングです。

関節に負担をかけないで筋力を向上させます。

「エネルギーがもえやすく」「からだが疲れにくく」「あとでひどい筋肉痛になりにくい」

特徴があります。やり方はカンタン。ゆっくり丁寧にやることが強度変化になります。

ぜひチャレンジしてみてください!からだの変化がたのしいです！

【担 当 講 師 】 　関戸　康之