プールワンポイントレッスン（岩槻店）

日　　時：平成２６年７月２５日（金）　１２：１５～１２：４５（３０分）

内　　容：クロール（２５ｍ～５０ｍ～７５ｍ～１００ｍまでの練習をします）

今回の目標は１００ｍです。

と言っても、最初から１００ｍを泳ぐのではありません。

まず２５ｍを泳ぎます。次に５０ｍですが、２５ｍのターンをして

帰りは歩きます。徐々に泳ぐ距離を延ばしていき最終的に５０ｍを泳げる

ようにしていきます。

７５ｍ・１００ｍも同様にして練習をしましょう。

ゆっくりと長く泳げるよう頑張っていきましょう！

皆様のご参加お待ちしてま～す。　　　　　　　　　岩槻店　川島　昇

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