プールワンポイントレッスン（岩槻店）

日　　時　　６月６日（金）　１２：１５～１２：４５（３０分）

内　　容　　背泳ぎ（導入～キック・ドリル・スイムの練習をしていきます）

まずは、ビート板を使ってのキック、きおつけキック、ハンドアップキック、ローリングキック等

を行い、ドリルでは片手のスイム両手同時プル～ローリングなしのスイム、そしてローリングを使った

スイムへと進んでいきます。

上を向いて後ろに進んでいくスポーツはこの背泳ぎ位ですよね。

不安・恐怖心等あると思いますが、両サイドに張ってある５ｍフラッグを有効に使い、フラッグから

何かきでゴールタッチをするか日ごろの練習で頭に入れておいてください。

皆様のご参加をお待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　岩槻店　川　島

トラックバック&コメント