肩こりには三角筋！（東岩槻店）

こんばんは。筋肉マニアこと、田村です

今日はたくさん泳ぐ方、肩こりのある方に効果のあるマッサージを紹介したいと思います。

人間が腕を動かすとき、必ず一緒に動く肩の筋肉があります

画像を見ていただけるとお分かりの、肩の外側についている

「三角筋」です

この三角筋は、脇から腕を離す動作で必ず動くため、知らず知らずのうちに

使いすぎていることが多いです。

特に泳ぐ方は、ここに疲れが溜まっていることも・・・！

「肩をもんでもなかなかコリがとれないな～」

というときは、ぜひお風呂に入ったときなどに

この「三角筋」を揉みほぐしてみてください

詳しく知りたい方は是非田村までお声掛けください

東岩槻店　田村由佳

トラックバック&コメント

この投稿のトラックバックURL: