VO2maxについて（岩槻店）

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みなさんＶＯ２ｍａｘはご存知ですか？

ＶＯ２ｍａｘは最大酸素摂取量のことです！

体力の構成要素のうち全身持久力の指標。有酸素性能力や有酸素性パワーとも呼ばれている。

体力の構成要素のうち全身持久力の指標です。運動中に体内ミトコンドリア

に取込まれる酸素の最大量を示し、有酸素性能力や有酸素性パワーとも呼ばれています。

大学の研究や、一流選手の体力測定などに使われています。

私も、大学時代に計測をしました。

マスクを着け排気量などの分析などをしたりします。

１９２３年に、ＨｉｌｌとＬｕｐｔｏｎによって定義づけられ、スウェーデンの生理学者である

Ａｓｔｒａｎｄ（１９５２）によって広く世界に普及しました。測定法には、直接法と間接法があります。

直接法は、自転車エルゴメーターやトレッドミルなどを用いて最大努力での運動中に採気された呼気ガスを

分析し、１分間に体内に取り込まれる酸素の最大量を算出します。一方、間接法では、心拍数や運動負荷など

から最大酸素摂取量を推定します。

心血管系疾患の罹患率や死亡率とも関連するなど、全身持久力としての体力の評価値としてはもちろんのこと、

健康を表す指標としても重要であると考えられます。

私の通っていた大学では、楽天の選手が年に何回か測定しに来てました。

担当：坂元