東海エリアマスターズ合同練習会

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2月7日（日）名鉄スイミングスクール新瀬戸校において
合同練習会を行いました
今回の参加者は11名と少なめでしたが、
ゆったりしたコース配分で気持ち良く泳ぐことができました

21年度の合同練習会は3回行い、
延べ57名の方が参加され楽しんでいただきました
22年度も企画しますのでよろしくお願いします

さて、今回のメイン練習は10分間泳でした
10分間で泳げた距離に応じ、
1ｍにつき1円の換算でハイチ地震被災者支援の募金をしていただきました
皆さんとても頑張って泳いで距離を伸ばしてくださりました
おかげさまで８，０２０円募金することができました。
さっそくユニセフへ送金しました。
このお金がハイチで被害を受けた子どもたちの
役に立つことを祈らんばかりです

そして、ご協力いただいた皆さん、本当にありがとうございました。

マスターズ部門　斎藤吉晴

２月７日　練習メニュー

Ｗ－ｕｐ
１×１００ /Ｆｒ/ ２：００/ ゆっくり
１×１００ /Ｂｒ/ ２：１５ /４Ｋ１Ｐ→Ｓｗｉｍ
１×１００ /Ｂａ/ ２：０５/ ＫＲＬＳ
１×１００ /Ｆｌｙ/ ２：１５ / ＫＲＬＳ
１×２００ /ＩＭ/ ５：００

Ｄｒｉｌｌ
８×　２５ /Ｆｌｙ/ 　：４５/ キック　タイミング

Ｓｗｉｍ
８×２５　 /Ｆｌｙ/ １：００/ がんばる

Ｋｉｃｋ
４×１００ /ＩＭ順/ ２：３０/ １本ずつ
Ｐｕｌｌ
１×４００ /Ｆｒ/ ６：００/ Ｅ－Ｈ
Ｅ－Ｈは次のように。２５－２５ －５０－５０－ ７５－ ７５－ １００

Ｓｗｉｍ
１×１０分間 /ハイチ地震被災者支援募金スイム

Ｃ－Ｄｏｗｎ /自由に