お風呂の効果（元住吉店）

• Tweet

• Tweet

こんにちは、元住吉の関谷です。

良い天気が続いており、気持ちいい

朝を迎えている今日この頃。皆様は

いかがお過ごしでしょうか。

さて、今回はお風呂についてお話致します。

テレビなどで、半身浴など健康についての

情報は皆様も聞いたことがあると思います。

実際言われているのが、お風呂の温度設定を

約４１℃ぐらいにすると、筋肉の疲労をとる

効果があります。筋肉は寒い状態だと血液の

流れも悪くなり、硬くなります。その状態で

動かそうとすると疲労が溜まりやすくなると

いうことです。その為湯船につかることで、

筋肉が緩み疲労回復の効果が出てきます。

私も毎回湯船へつかるようにしています。

皆様もゆったりお風呂に入り、身体を

整えてみてはいかがでしょうか。

元住吉店　　関谷