トレーニング３ （元住吉店）
トレーニング３
石田ヘッドに引き続き、マネージャー の 安藤です!!
私は週に３回（２回の時もあります!?）
ジョギング!!（ウォーキング）しています。
時間は約１時間３０分
少々走ったり、早歩きしたりの繰り返しです
ほど良く汗をかき、快適です
私も筋トレはだーーい好きですが、
今は有酸素運動にはまっています。
理由は…時間が出来たら『富士山登山』が目標だからです。
頑張ります!!!
Ｂｙ マネージャー
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2014年1月21日 | コメント／トラックバック(0) |
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