入眠方法（元住吉店）

• Tweet

• Tweet

こんにちは、太田です。

人生の３分の１～４分の１は睡眠時間ですが、

みなさんは、ベッドに入ってから

寝付くまでにどのくらい時間がかかりますか？

私は普段３分くらいです。

「寝付くのが早い！」とよく言われます。

母からもよく言われてました。

私が子どもの頃は５分～１０分の車で移動する時間でも

寝てたそうです。

おすすめの入眠方法があるので、紹介します。

アルファベットを1つ思い浮かべて、

そのアルファベットから思いつく限り

単語を思い浮かべます。

たとえば「A」とすると、

「Ant 」「Air」「 And」「April」、、。

気がついたら朝を迎えてます。

ぜひお試しください。

元住吉店　太田　勇気