増えました(元住吉店)
やはり増えていました
昨夜、恐る恐る乗った体重計を見ると１．５キロ増。
元日から１時間３０分のジョギング
もむなしくおせち、雑煮 
には勝てませんでした。
４日は筋トレをしました。
本日は・・・？？？
とにかく増えた体重を元に戻します。
走る、泳ぐ、筋トレ ３つのトレーニングで 
増えるのは簡単だけど減らすのは大変ですよね～。
Ｂｙ：サブマネージャー
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2015年1月5日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:元住吉
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