春眠・・・（元住吉店）

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年中食い気よりも眠気が勝ってしまう私ですが、最近は特に「春眠暁を覚えず」という言葉の通り、ついつい、寝心地がよくて朝起きることがとってもツライ毎日です。

季節の変わり目の春。

春は睡眠時間の切り替えの時期。

寒さで疲れた体を休めるために、長めの眠りが必要だった冬から、短めの眠りに切り替わる夏に向けて、体内時計が睡眠時間を短くしようとする時期なので、春はひときわ眠たく感じるそうですよ。

季節の変わり目は気温の変化などにより自律神経が崩れやすい時ですので、体調管理がむずかしいですが、みなさん元気にニスポへきてくださいね

 竹内