選手トレーニングは昭和の香り (元住吉店)
昨日は小学生に「うちわ」を改良した道具を使い肩のインナーマッスルトレーニングを行いました。これで『スイマーズショルダー』いわゆる「疲労による肩の故障」を軽減する目的です。今思えば私が小学校のころは「ぺっちん」この辺いう「メンコ」で肩を鍛えました。１日１００回以上フルスイングで地面にメンコをたたきつける。あれはかなりのトレーニングになったと思います。ただし右ばかりでしたが…。その甲斐あってか大学４年までの現役生活で肩の故障は一度もなかったな～。 Bｙ石田信康(昭和４３年生まれ)
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2013年6月17日 | コメント／トラックバック(0) |
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