夏運動  西大津

睡眠障害も夏バテの症状の1つです。

食欲不振と同様に、睡眠と自律神経は密接な関係があります。

自律神経のバランスが崩れると、身体が興奮状態になりリラックスできず、熟睡できないなどの症状が現れます。

睡眠不足は疲労回復を妨げ、全身の倦怠感などを引き起こすので厄介です・・・

 

 

 

 

 

 

 

鞠川

5+

タグ

2021年7月29日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

トラックバック&コメント

この投稿のトラックバックURL:

コメントをどうぞ

このページの先頭へ