夏運動　　西大津

梅干しやレモン

 

 

 

 

 

 

 

梅干しやレモンにはビタミンCが多く含まれています。ビタミンCにはストレス軽減効果や免疫力向上効果があります。夏バテ対策として積極的に摂取するとよいでしょう。梅干しは、特に調理の必要がなく、そのまま食べられるのでおすすめです。

 

 

鞠川

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2021年8月4日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

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