夏運動　　西大津

まとめ

夏バテは、高温多湿の環境にうまく身体が適応できないことによる疲労感や睡眠障害、胃腸障害などを含む症状の総称です。

夏バテ対策には、タンパク質、ビタミンCやB1、B2の摂取を心がけると良いでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鞠川

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2021年8月13日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

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