夏運動 西大津
暑さより湿度が大敵
乾燥しているよりある程度の湿度がある方が体には良いのですが、高温の上に湿度が高いと、かいた汗が蒸発せずに皮膚はベタついて不快になり、気化熱で熱を放散することができず体に熱がこもってしまいます。
日本の夏は蒸し暑い！そこで大切なのは『湿度を下げる』こと。湿度を下げることでかいた汗が蒸発し、熱を体外に放出できます
湿度40～50%位まで下げると、暑さによる不快感はかなり減少します。
鞠川
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2021年8月17日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:西大津
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