夏運動　　西大津

しっかりと行えば血流の改善に効果があります。

時間や体力に余裕がある方はこれらの４種目を２から３セットずつ行うとより効果的なので、慣れてきたら是非チャレンジしてください！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鞠川

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2021年8月25日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

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