春も体調に注意 西大津
春は気候、新しい職場や新しい仲間など環境変化の多い季節です
気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、いきなりの変化に対応することができず、体と心にストレスを与えてしまい、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます
過剰なストレスは心身の健康に悪影響を及ぼしかねません。気づかぬうちに、ストレスが強くなっていることもありますので注意が必要です
プールで泳いでストレス発散しましょう
鞠川
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2015年4月7日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:西大津
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