暑くて・・・　　西大津

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ワールドカップも終わり、寝不足からも解放されたという方もおられるとおもいますが

熱帯夜で暑くて寝れないという問題がでてきました・・・

寝る前にジュースを飲むと汗がベタベタになるので余計に寝苦しくなるそうです！！

寝る前3時間はお茶か水を飲むと汗がサラサラになって体にまとわりつくことはないそうです！！

でも、暑い日はビールや炭酸を飲みたくなりますよね・・・

鞠川