８耐に向けて自主トレーニング 西大津
８耐の参加が決まってから、定期的に泳ぐようにしています。本番では1時間を２回泳ぎますので、まずは練習でしっかり泳ぎこみ、１時間泳ぐ体力をつけないといけません
自主トレーニングでは少しずつ泳ぐ時間を延ばし、１時間を泳げるように頑張っています。この間は４０分間泳をしてみましたが、予想以上に時間が長く、体力的にとてもきつく感じ、しかも、精神的にへとへとになりました。まだ本番まで１ヶ月はありますので、少しずつ運動量を増やしていきたいと思っています。う～ん過酷だなぁ…
２４時間テレビでもマラソンをやっていますよね。今回はTOKIOのリーダー城嶋さんが走るそうです。マラソンと水泳の違いはありますが、僕もチャレンジする気持ちで頑張ろうと思います
石川
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2014年7月16日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:西大津
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