Ｒｏａｄ　ｔｏ　ジャパンマスターズ

　5月20日、西大津の皆さんと練習会でした。

　いつもより合計距離は少ないのですが、”がんばる”練習をけっこう入れましたので皆さんフーフー言いながら最後まで一生懸命泳いでいただきました。メニューは以下です。

・アップ200ｍ自由に。

・イージースイム50ｍ

・キック50ｍ×8　2分（行き　ゆっくり　帰り　頑張る）

・クロール　プル25ｍ×16　1分①顔上げ②大きなストローク③速く④大きなストローク　4セット

・スイム25ｍ×4　1分（頑張る）　＋50ｍ×1　1分40秒（25ｍのスピードを維持する）　＋50ｍイージー2分　3セット

・ダウン100ｍ

　ところで私、ジャパンマスターズに参加するにあたり、水着を新調しました。気合の入った、超高価な水着ではありませんが、格好から入るだけでも気持ちが引き締まります。

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