お家でスイミング （西大津）
お家でスイミング今回からは、ジュニアの進級テスト基準を紹介していきます。
第１回目は、８級 うかぶです。
手足が曲がったり頭が入っていないと体が沈んでしまいます。
手足をのばして真っすぐできるようにお家で練習してみましょう。
浮かんで立つ練習です。
イスなどに手をのせて頭を入れて浮かんだ姿勢をイメージしてください。
あとは、立つときに手を体の後ろにもっていけたら着陸成功です。
みなさん、進級テストが待ち遠しいですね。
次回は、７級 けのびです。
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2020年3月22日 | コメント／トラックバック(0) |
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