しっかりカゼ予防⑦（仙台南店）
こんにちは。仙台南店の上坂です。
ビタミンD は体内に侵入したウィルスや
細菌などに対して必要な免疫機能を
促進します！
そしてビタミンの中で唯一
体内で生成することができるのです！！
（日光に当たることで体内で
つくることができるようです！！！）
最近、寒い日が続きますね
(今日も宮城県は雪です
)
どうしてもおうち時間が
長くなってしまいますが
こんな時は・・・
ビタミンD が豊富な シラス と 卵の黄身 を
ごはんにのせた『 シラス月見丼 』です
料理ができない自分でも簡単、手軽に
できました
外出する時間が短い今、食事から
積極的にビタミンD を摂りたいですね
仙台南店 上坂 仁志
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2021年1月19日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:仙台南
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