トマトの力④（仙台南店）

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こんにちは。仙台南店の上坂です。

最近、宮城県はあまり天気がよくありません。

明日、明後日も曇りや雨の予報が出ています

重さの94％が水分であるトマトは、

汗をたくさんかく夏の暑い季節に食べると

水分補給の役割を果してくれます！！

またトマトには『 カリウム 』が多く

含まれています。

カリウム は・・・

脚がつったり筋肉がけいれんするのを

防ぎ、筋肉の動きをよくする働きを

してくれます！

汗をかくとナトリウムやカリウムが

失われます

トマトに塩をふって食べると熱中症予防も

期待できますよ！！！

仙台南店　上坂 仁志